Dra Sophie Deram

Coma melhor, não menos

Essa dica é um resumo de todas que sugeri com o Projeto Verão diferente. O segredo não é dieta restritiva,

Coma sem culpa

Sabe aquela sensação de arrependimento e peso na consciência após comer um alimento que você acha que não deveria ter

Faça as pazes com a comida!

Vivemos uma época de terrorismo nutricional. Somos bombardeados com um excesso de informações nutricionais simplistas que separa os alimentos entre

Não tenha medo da sua fome

Quando você decide parar de seguir uma dieta restritiva e voltar a comer normalmente, pode ter medo de sentir muita

Aceite seu corpo

Aceite seu corpo, é o único que você tem! Seu corpo é seu templo, cuide bem dele! Ele merece! Infelizmente,

Coma melhor, não menos

Essa dica é um resumo de todas que sugeri com o Projeto Verão diferente. O segredo não é dieta restritiva,

Coma sem culpa

Sabe aquela sensação de arrependimento e peso na consciência após comer um alimento que você acha que não deveria ter

Faça as pazes com a comida!

Vivemos uma época de terrorismo nutricional. Somos bombardeados com um excesso de informações nutricionais simplistas que separa os alimentos entre

Não tenha medo da sua fome

Quando você decide parar de seguir uma dieta restritiva e voltar a comer normalmente, pode ter medo de sentir muita

Aceite seu corpo

Aceite seu corpo, é o único que você tem! Seu corpo é seu templo, cuide bem dele! Ele merece! Infelizmente,