
Coma melhor, não menos
Essa dica é um resumo de todas que sugeri com o Projeto Verão diferente. O segredo não é dieta restritiva,

Essa dica é um resumo de todas que sugeri com o Projeto Verão diferente. O segredo não é dieta restritiva,

Sabe aquela sensação de arrependimento e peso na consciência após comer um alimento que você acha que não deveria ter

Vivemos uma época de terrorismo nutricional. Somos bombardeados com um excesso de informações nutricionais simplistas que separa os alimentos entre

Quando você decide parar de seguir uma dieta restritiva e voltar a comer normalmente, pode ter medo de sentir muita

Afinal, comer chocolate engorda? Ou faz mal, mesmo que seja um pouquinho? Recentemente fiz uma matéria para o site Brasil

Aceite seu corpo, é o único que você tem! Seu corpo é seu templo, cuide bem dele! Ele merece! Infelizmente,

Chega de terrorismo nutricional! Proibir criança de comer brigadeiro em festa pode ser um exagero perigoso. Está na hora de
Ter compulsões não é um sinal de fraqueza ou de falta de força de vontade. Existem técnicas para trabalhar e
Corrida Eu Atleta 10k Brasil – Etapa São Paulo… Eu fui! Sou atleta? Não Corri 10km? Não Treinei antes? Não

Fiquei muito honrada em ser convidada a ministrar uma palestra neste evento de grande porte organizado pelo LIDE – Grupo

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Quando você decide parar de seguir uma dieta restritiva e voltar a comer normalmente, pode ter medo de sentir muita

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