{"id":10791,"date":"2016-06-10T18:09:15","date_gmt":"2016-06-10T21:09:15","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/?p=10791"},"modified":"2016-06-10T18:09:15","modified_gmt":"2016-06-10T21:09:15","slug":"prazer-de-comer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/geral\/prazer-de-comer\/","title":{"rendered":"O prazer de comer foi proibido? Sophie Deram na r\u00e1dio Jovem Pan"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea vai comer isso? O \u201cterrorismo nutricional\u201d est\u00e1 t\u00e3o presente nas nossas vidas que nem notamos a sua interfer\u00eancia em nossos h\u00e1bitos. Ao passar pela banca de jornal, olhe as capas das revistas, todas elas est\u00e3o com celebridades em um padr\u00e3o estabelecido como ideal que n\u00e3o existe. O ideal \u00e9 voc\u00ea se sentir bem com o que come, ter o prazer de comer<\/strong> aquilo que deseja, sem restri\u00e7\u00f5es.
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\n<\/a>
\nParticipei do programa Radioatividade da r\u00e1dio\u00a0no momento em que os apresentadores tratavam das restri\u00e7\u00f5es alimentares.<\/p>\n

Fracassar na dieta \u00e9 algo normal. Agora, todo mundo se acha fracassado, mas quando voc\u00ea aprende sobre o comportamento alimentar, voc\u00ea v\u00ea que n\u00e3o d\u00e1 para ficar restringindo.<\/p><\/blockquote>\n

Prazer de comer x dieta restritiva<\/h2>\n

Fui convidada por Marcella Lourenzetto para a entrevista comandada por Madeleine Lacsko e Carlos Aros para falar sobre aquela situa\u00e7\u00e3o em que voc\u00ea come\u00e7a a limitar tudo o que tem vontade de comer, seja pelo \u201cpeso\u201d das calorias ou por querer evitar determinados nutrientes. \u00c9 preciso resgatar o prazer de comer.<\/p>\n

\u00c9 mostrado que se voc\u00ea tenta restringir ou comer menos, voc\u00ea vai querer comer mais. Deixa a pessoa em uma obsess\u00e3o de pensar em alimentos e pode virar um transtorno alimentar\u201d, expliquei.<\/p><\/blockquote>\n

Destaquei ao longo da entrevista que as pessoas precisam aprender, ou melhor, reaprender o prazer de comer como era nos tempos dos nossos av\u00f3s. Naquela \u00e9poca todos se reuniam para aproveitar as refei\u00e7\u00f5es: almo\u00e7o e janta, muitas vezes, ao lado das pessoas que eles amavam e compartilhavam dos bons momentos ao saborear uma boa refei\u00e7\u00e3o. Hoje esta experi\u00eancia existe cada vez menos. Al\u00e9m disso, o tempo inteiro somos bombardeados sobre isso ou aquilo que n\u00e3o podemos comer para alcan\u00e7ar uma nutri\u00e7\u00e3o perfeita, muitas vezes com dietas milagrosas. \u201cEstamos falando com jovens e lembrando para n\u00e3o entrar em dietas restritivas, r\u00e1pidas, porque o r\u00e1pido n\u00e3o \u00e9 sustent\u00e1vel\u201d.
\nCansada de sofrer com dietas e n\u00e3o conseguir o resultado desejado? Descubra como emagrecer de forma sustent\u00e1vel!<\/strong><\/a><\/span><\/span>
\nObrigada Madeleine Lacsko e Carlos Aros que me entrevistaram e Marcella Lourenzetto pelo convite e parab\u00e9ns pelo trabalho!
\nAbaixo, confira o \u00e1udio na \u00edntegra da minha entrevista sobre o prazer de comer, voc\u00ea tamb\u00e9m pode ler uma mat\u00e9ria especial no site da emissora clicando aqui<\/a>.
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\nNo v\u00eddeo abaixo voc\u00ea pode conferir a minha participa\u00e7\u00e3o, entre os minutos\u00a049 e 1h16
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