{"id":109985,"date":"2021-07-05T16:22:05","date_gmt":"2021-07-05T19:22:05","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/?p=109985"},"modified":"2022-05-09T10:52:52","modified_gmt":"2022-05-09T13:52:52","slug":"gordofobia-preconceito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/gordofobia-preconceito\/","title":{"rendered":"\u201cMinha m\u00e3e me acha gorda\u201d. Entenda o preconceito ou gordofobia na fam\u00edlia"},"content":{"rendered":"<p>Infelizmente, <strong>preconceito ou gordofobia na fam\u00edlia<\/strong> ou na sociedade em geral ainda \u00e9 algo bastante comum .<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sbcbm.org.br\/gordofobia-e-estigma-da-obesidade-precisam-ser-combatidos-com-informacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Dados sobre a gordofobia<\/strong><\/a>, divulgados pela Nature Medicine em 2020, assinado por mais de 100 institui\u00e7\u00f5es de todo o mundo, incluindo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bari\u00e1trica e Metab\u00f3lica (SBCBM), apontam que entre os adultos convivendo com obesidade, cerca de 19% a 42% sofrem discrimina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Mas voc\u00ea sabe o <strong>significado de gordofobia<\/strong>? Gordofobia \u00e9 um neologismo para o comportamento de pessoas que julgam algu\u00e9m inferior, desprez\u00edvel ou repugnante por ser gordo. \u00c9 tamb\u00e9m o medo da gordura ou de engordar. Uma verdadeira repulsa que nossa sociedade tem, seja da gordura que identificamos nos corpos ou na comida.<\/p>\n<p>Muitos pacientes chegam ao<a href=\"https:\/\/form.123formbuilder.com\/4259937\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> meu consult\u00f3rio<\/a> queixando-se de que \u201c<strong>Minha m\u00e3e me acha gorda<\/strong>\u201d, ou que algum outro familiar comentou o quanto \u00e9 \u201cbonita de rosto, devia emagrecer\u201d.<\/p>\n<p>O <strong>preconceito ou gordofobia na fam\u00edlia<\/strong> \u00e9 muito comum, mas tamb\u00e9m est\u00e1 presente em toda a sociedade. A gordofobia pode ser identificada quando as pessoas com excesso de peso:<\/p>\n<ul>\n<li>n\u00e3o t\u00eam assentos adequados em avi\u00f5es e transportes p\u00fablicos;<\/li>\n<li>s\u00e3o v\u00edtimas de piadas; ou<\/li>\n<li>s\u00e3o vistas como pregui\u00e7osas ou gulosas pelo corpo que t\u00eam.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Talvez voc\u00ea j\u00e1 tenha passado por algo do tipo e tenha sofrido com a situa\u00e7\u00e3o. Por isso, precisamos falar sobre esse <strong>preconceito ou gordofobia na fam\u00edlia<\/strong>.<\/p>\n<p>Aqui, trago 8 dicas para sermos menos gordof\u00f3bicos. Vem comigo!<\/p>\n<h2>8 dicas para combater a gordofobia na fam\u00edlia e sociedade<\/h2>\n<h3>1 &#8211; N\u00e3o confunda peso, sa\u00fade e beleza<\/h3>\n<p>Diariamente somos bombardeados com imagens de corpos esbeltos e felizes. \u00c9, realmente a m\u00eddia tem um amplo papel na dissemina\u00e7\u00e3o do <strong>preconceito ou gordofobia na fam\u00edlia<\/strong> e em toda a sociedade.<\/p>\n<p>Desejamos ter os corpos que s\u00e3o vendidos como o caminho para a beleza e sa\u00fade. No entanto, essas imagens fazem uma confus\u00e3o entre o peso, o que \u00e9 belo e o que \u00e9 saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>Veja s\u00f3, estar magro n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de sa\u00fade. J\u00e1 pensou que algumas doen\u00e7as podem nos debilitar levando \u00e0 perda de peso? E claro, n\u00e3o nos deixam mais saud\u00e1veis. Do mesmo modo, pessoas com excesso de peso podem estar metabolicamente saud\u00e1veis. Existem corpos saud\u00e1veis de todas as formas e tamanhos!<\/p>\n<h3>2 &#8211; N\u00e3o valorize a perda de peso<\/h3>\n<p>Pensando na dica anterior, n\u00e3o h\u00e1 porque elogiar algu\u00e9m que perdeu peso. Voc\u00ea n\u00e3o sabe se essa<a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/emagreca-com-saude\/como-perder-peso-com-saude\/\"> perda de peso<\/a> foi desej\u00e1vel e se est\u00e1 fazendo bem para a pessoa. Tamb\u00e9m n\u00e3o h\u00e1 motivos para apontar que algu\u00e9m ganhou peso. Todos n\u00f3s temos espelho em casa.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea j\u00e1 sofreu como tamb\u00e9m fez esse tipo de coment\u00e1rio, n\u00e3o se sinta culpado. Saiba que isso acontece porque estamos imersos na sociedade gordof\u00f3bica, e repetimos certos comportamentos sem nem ao menos nos darmos conta.<\/p>\n<p>Mas agora que j\u00e1 sabe sobre o <strong>preconceito contra pessoas gordas<\/strong>, reveja e repense o que voc\u00ea fala para os outros. Experimente trocar \u201ccomo voc\u00ea est\u00e1 gorda!\u201d para \u201ccomo voc\u00ea est\u00e1?\u201d. Garanto que ser\u00e1 mais acolhedor e agrad\u00e1vel.<\/p>\n<h3>3 &#8211; N\u00e3o fiscalize o que as pessoas comem<\/h3>\n<p>\u201cVoc\u00ea vai comer tudo isso?\u201d, \u201cN\u00e3o acha que j\u00e1 comeu demais?\u201d. Essas s\u00e3o frases muito caracter\u00edsticas do <strong>preconceito ou gordofobia na fam\u00edlia<\/strong> e podem ser devastadoras para muitas pessoas.<\/p>\n<p>Geralmente, quem comenta n\u00e3o tem m\u00e1 inten\u00e7\u00e3o, mas acaba invadindo um espa\u00e7o muito \u00edntimo: a comida. N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que a frase \u201csomos o que comemos\u201d tornou-se uma m\u00e1xima.<\/p>\n<p>As pessoas devem ter liberdade para comer o que desejam. N\u00e3o julgue ningu\u00e9m pelo que come, isso gera muita culpa e mais vontade de comer em excesso.<\/p>\n<h3>4 &#8211; N\u00e3o pense que algu\u00e9m \u00e9 gordo porque quer<\/h3>\n<p>\u00c9 muito comum achar que as pessoas t\u00eam excesso de peso por op\u00e7\u00e3o. Mas<a href=\"https:\/\/www.uol.com.br\/vivabem\/colunas\/sophie-deram\/2020\/11\/18\/obesidade-e-uma-condicao-de-saude-e-nao-uma-responsabilidade-pessoal.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> a obesidade \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade, e n\u00e3o uma responsabilidade pessoal<\/a>. N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 fechar a boca e malhar, nem muito menos for\u00e7a de vontade! Precisamos de um<a href=\"https:\/\/members.sophiederam.com\/br\/agenda\/manifesto-para-um-novo-olhar-sobre-obesidade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> novo olhar sobre a obesidade<\/a>, sem culpa e sem<a href=\"https:\/\/nutricaosemneura.blogosfera.uol.com.br\/2020\/06\/03\/conheca-6-principios-para-falar-sobre-obesidade-sem-estigma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> estigma<\/a>.<\/p>\n<h3>5 &#8211; Seja neutro com o corpo (o seu e os dos outros)<\/h3>\n<p>Gosto muito do movimento \u201cbody neutrality\u201d, que pode ser traduzido por \u201cneutralidade corporal\u201d. Ele considera que devemos aceitar nosso corpo como ele \u00e9, pensando mais no que ele nos proporciona do que no seu tamanho. Tendo isso em mente, \u00e9 s\u00f3 aproveitar o corpo que voc\u00ea tem, do jeitinho que ele \u00e9 agora, para pular, correr, trabalhar, dan\u00e7ar&#8230;<\/p>\n<h3>6 &#8211; N\u00e3o se avalie nem avalie ningu\u00e9m pelo corpo<\/h3>\n<p>Essa dica vale para todos: fam\u00edlia, amigos, profissionais de sa\u00fade, etc. N\u00e3o \u00e9 pelo tamanho ou formato do corpo que podemos avaliar se algu\u00e9m tem ou n\u00e3o sa\u00fade, ou deduzir seu car\u00e1ter e qualidades. Ser gordo n\u00e3o faz de ningu\u00e9m uma pessoa pregui\u00e7osa ou gulosa. Lembre-se disso!<\/p>\n<h3>7 &#8211; Se voc\u00ea sofre com a gordofobia, converse sobre<\/h3>\n<p>Se est\u00e1 cansado de tantas cr\u00edticas e coment\u00e1rios desnecess\u00e1rios sobre seu corpo, entendo voc\u00ea perfeitamente. Em geral, as pessoas n\u00e3o t\u00eam consci\u00eancia de que est\u00e3o fazendo um coment\u00e1rio desagrad\u00e1vel, pois o <strong>preconceito ou gordofobia na fam\u00edlia <\/strong>e na sociedade tornaram-se muito comuns.<\/p>\n<p>Por isso, aconselho que voc\u00ea, educadamente, mostre para as pessoas o quanto est\u00e3o sendo preconceituosas e traga o assunto para o debate. Precisamos conversar sobre isso!<\/p>\n<h3>8 &#8211; Busque ajuda de profissionais<\/h3>\n<p>Se voc\u00ea sente que \u00e9 alvo de gordofobia e que isso \u00e9 uma fonte de sofrimento, sugiro que busque profissionais especializados que ir\u00e3o te ajudar a estar em paz com a comida e com o corpo!<\/p>\n<p>Se quer saber um pouco mais sobre <strong>preconceito ou gordofobia na fam\u00edlia<\/strong>, fiz uma live sobre isso e est\u00e1 no meu canal do YouTube. D\u00ea uma olhada:<\/p>\n<p>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=CKoVH9PV4zU<\/p>\n<h2>Quer saber mais sobre preconceito ou gordofobia na fam\u00edlia?<\/h2>\n<p>Se quer saber mais sobre <strong>preconceito ou gordofobia na fam\u00edlia<\/strong>, minha \u00faltima dica \u00e9 voc\u00ea dar uma olhada no meu<a href=\"https:\/\/members.sophiederam.com\/br\/para-voce\/efeito-sophie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> curso online Efeito Sophie<\/a>!<\/p>\n<p>Nele, eu n\u00e3o vou falar sobre as \u00faltimas dietas da moda, alimentos milagrosos e f\u00f3rmulas<\/p>\n<p>m\u00e1gicas de emagrecimento \u2013 at\u00e9 porque n\u00e3o acredito em nada disso.<\/p>\n<p>Ao inv\u00e9s, eu vou te ajudar a identificar o seu comportamento e relacionamento diante da comida.<\/p>\n<p>A minha miss\u00e3o \u00e9 te ajudar a fazer as pazes com a comida e corpo, e voc\u00ea possa encarar a alimenta\u00e7\u00e3o como algo prazeroso, sem estresses e muito menos culpa.<\/p>\n<p>Com algumas dicas pr\u00e1ticas, sempre focando na sua sa\u00fade e no seu bem-estar, voc\u00ea poder\u00e1 alcan\u00e7ar o SEU peso saud\u00e1vel, de forma gradual e duradoura. O peso \u00e9 consequ\u00eancia da sua sa\u00fade.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/members.sophiederam.com\/br\/para-voce\/efeito-sophie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u2192 Se inscreva e comece hoje mesmo o curso online Efeito Sophie! \u2190\u00a0<\/a><\/p>\n<p>Vamos juntos nessa?<\/p>\n<p>Se ainda n\u00e3o for o melhor momento de fazer o curso, fique \u00e0 vontade tamb\u00e9m para ler o livro<a href=\"https:\/\/members.sophiederam.com\/br\/livro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> O Peso das Dietas<\/a>, assistir uma das minhas<a href=\"https:\/\/members.sophiederam.com\/br\/agenda\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> pr\u00f3ximas palestras<\/a> ou mesmo<a href=\"https:\/\/sophiederam.typeform.com\/info-consultas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> agendar uma consulta<\/a> se precisar de um acompanhamento mais personalizado.<\/p>\n<p>Bon app\u00e9tit!<\/p>\n<p>Refer\u00eancia<\/p>\n<p>FISCHLER, Claude. <strong>El (h)omni\u0301voro<\/strong>\u202f: el gusto, la cocina y el cuerpo. Barcelona: Anagrama, 1995.<\/p>\n<p><strong>Se gostou deste artigo sobre preconceito ou gordofobia na fam\u00edlia provavelmente vai adorar ler estes posts que separei para voc\u00ea:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/mente-magra\/\">O que \u00e9 ter uma mente magra? Voc\u00ea realmente precisa dela?<\/a><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/dietas-restritivas-nao-funcionam\/\">Por que dietas restritivas n\u00e3o s\u00e3o sustent\u00e1veis? Respostas fisiol\u00f3gicas do seu corpo<\/a><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/estresse-engorda\/\">Estresse engorda? Especialista desmistifica a lenda<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Infelizmente, preconceito ou gordofobia na fam\u00edlia ou na sociedade em geral ainda \u00e9 algo bastante comum . Dados sobre a gordofobia, divulgados pela Nature Medicine em 2020, assinado por mais de 100 institui\u00e7\u00f5es de todo o mundo, incluindo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bari\u00e1trica e Metab\u00f3lica (SBCBM), apontam que entre os adultos convivendo com obesidade, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":109987,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-109985","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comportamento-alimentar"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109985","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109985"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109985\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/109987"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=109985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=109985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}