{"id":110021,"date":"2021-07-14T15:13:37","date_gmt":"2021-07-14T18:13:37","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/?p=110021"},"modified":"2021-07-14T16:33:44","modified_gmt":"2021-07-14T19:33:44","slug":"o-que-e-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/o-que-e-diabetes\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 diabetes? GUIA completo: do tratamento \u00e0 preven\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea com certeza j\u00e1 ouviu falar, mas realmente sabe o que \u00e9 diabetes?<\/span><\/p>\n

O diabetes \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica n\u00e3o transmiss\u00edvel que ocorre quando o p\u00e2ncreas n\u00e3o produz insulina ou quando existe uma resist\u00eancia \u00e0 a\u00e7\u00e3o desse horm\u00f4nio, que \u00e9 respons\u00e1vel por utilizar a glicose de forma adequada e produzir energia para o funcionamento do organismo.<\/span><\/p>\n

Estima-se<\/span><\/a> que cerca de 425 milh\u00f5es de pessoas, ou seja, 8,8% da popula\u00e7\u00e3o adulta em todo o mundo, conviva com o diabetes.<\/span><\/p>\n

Trata-se de uma doen\u00e7a muito prevalente e a maioria dos casos de diabetes acontecem em pa\u00edses em desenvolvimento, como o Brasil.<\/span><\/p>\n

Por isso, \u00e9 importante saber <\/span>o que \u00e9 diabetes<\/span> e adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis para preveni-lo.<\/span><\/p>\n

Se quer conhecer mais sobre esse problema de sa\u00fade, vem comigo.<\/span><\/p>\n

Quais os tipos de diabetes?<\/span><\/h2>\n

Voc\u00ea j\u00e1 entendeu <\/span>o que \u00e9 diabetes<\/span>, mas n\u00e3o sei se voc\u00ea sabe que existem v\u00e1rios tipos dele. Os mais conhecidos e comuns na popula\u00e7\u00e3o s\u00e3o o diabetes tipo 1 e tipo 2.<\/span><\/p>\n

O que \u00e9 diabetes tipo 1<\/span><\/h3>\n

O <\/span>diabetes tipo 1<\/b> \u00e9 uma doen\u00e7a autoimune, em que o pr\u00f3prio corpo percebe as c\u00e9lulas pancre\u00e1ticas como invasoras e passa a destru\u00ed-las.<\/span><\/p>\n

Para que fique claro, o p\u00e2ncreas \u00e9 o \u00f3rg\u00e3o respons\u00e1vel pela produ\u00e7\u00e3o de insulina, por isso, aquelas pessoas que apresentam diabetes tipo 1 necessitam usar insulina para ter sa\u00fade e qualidade de vida. Sem insulina, os n\u00edveis de glicose (a\u00e7\u00facar) que circulam no sangue aumentam, levando ao que conhecemos como hiperglicemia.<\/span><\/p>\n

Geralmente esse tipo de diabetes se desenvolve ainda na inf\u00e2ncia e n\u00e3o \u00e9 o tipo mais comum.<\/span><\/p>\n

O que \u00e9 diabetes tipo 2<\/span><\/h3>\n

J\u00e1 o <\/span>diabetes tipo 2<\/b> corresponde a mais de 90% dos casos de diabetes. Ele \u00e9 causado por m\u00faltiplos fatores, incluindo gen\u00e9ticos e comportamentais. A maioria das pessoas que apresenta diabetes tipo 2 desenvolvem essa doen\u00e7a depois dos 40 anos. No entanto, tem crescido o n\u00famero de crian\u00e7as e jovens com esse problema de sa\u00fade.<\/span><\/p>\n

A presen\u00e7a de pessoas na fam\u00edlia que t\u00eam diabetes, o avan\u00e7ar da idade, hipertens\u00e3o arterial, colesterol alto, sedentarismo e<\/span> excesso de peso<\/span><\/a> s\u00e3o vistos como fatores de risco para o desenvolvimento do diabetes tipo 2.<\/span><\/p>\n

\u00a0A boa not\u00edcia \u00e9 que atuando nesses fatores, o diabetes pode ser prevenido. E a alimenta\u00e7\u00e3o e a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica s\u00e3o dois grandes aliados nisso.<\/span><\/p>\n

Diferentemente do diabetes tipo 1, no diabetes tipo 2 o corpo produz a insulina, mas existe uma resist\u00eancia \u00e0 a\u00e7\u00e3o desse horm\u00f4nio. Para entender melhor, imagine a insulina como um porteiro que permite a entrada da glicose nas c\u00e9lulas do corpo.<\/span><\/p>\n

Quando existe a resist\u00eancia \u00e0 insulina ela n\u00e3o consegue desempenhar sua fun\u00e7\u00e3o e a glicose n\u00e3o entra nas c\u00e9lulas para fornecer energia ao organismo, gerando um descontrole da quantidade de glicose no sangue.<\/span><\/p>\n

O que \u00e9 diabetes gestacional<\/span><\/h3>\n

O <\/span>diabetes gestacional<\/b> \u00e9 o terceiro tipo mais conhecido. Durante a gravidez diversos horm\u00f4nios que elevam os n\u00edveis de glicose no sangue s\u00e3o produzidos, como tamb\u00e9m enzimas que podem destruir a insulina.\u00a0<\/span><\/p>\n

Essa condi\u00e7\u00e3o, em conjunto com outros fatores, pode levar ao desenvolvimento de diabetes gestacional. Esse tipo de diabetes pode persistir ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea ou ser pontual e limitado ao per\u00edodo da gesta\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Quais s\u00e3o os <\/span>sintomas de diabetes<\/span>?<\/span><\/h2>\n

Se voc\u00ea clicou nesse artigo na inten\u00e7\u00e3o de saber <\/span>o que \u00e9 diabetes<\/span>, talvez tamb\u00e9m esteja se perguntando quais os seus sintomas e como saber que tem diabetes.<\/span><\/p>\n

No entanto, sintomas da hiperglicemia podem aparecer quando a doen\u00e7a n\u00e3o est\u00e1 controlada e s\u00e3o sinais de que a pessoa apresenta diabetes. Fique atento aos seguintes sintomas:\u00a0<\/span><\/p>\n

    \n
  • grande produ\u00e7\u00e3o de urina;\u00a0<\/span><\/li>\n
  • sede intensa;\u00a0<\/span><\/li>\n
  • muito apetite\u00a0<\/span><\/li>\n
  • e um emagrecimento r\u00e1pido e inexplic\u00e1vel.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Nesse caso, deve-se procurar um m\u00e9dico urgentemente e seguir um tratamento para diabetes com equipe multidisciplinar, que geralmente envolve medicamentos <\/span>(e insulina, no diabetes tipo 1 e em casos avan\u00e7ados de diabetes tipo 2)<\/span>, uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e a pr\u00e1tica de <\/span>atividade f\u00edsica<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

    Como prevenir o diabetes?<\/span><\/h2>\n

    Al\u00e9m de existir tratamento para todos os tipos de diabetes, \u00e9 poss\u00edvel prevenir o diabetes tipo 2 e gestacional. Para isso, \u00e9 importante ter um estilo de vida saud\u00e1vel. Aqui, vou mostrar 3 dicas para aderir a comportamentos saud\u00e1veis que podem ajudar na preven\u00e7\u00e3o do diabetes.<\/span><\/p>\n

    1- Ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/span><\/h3>\n

    Algumas pessoas podem pensar que ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel para prevenir o diabetes \u00e9 cortar o a\u00e7\u00facar. Mas isso n\u00e3o \u00e9 verdade. At\u00e9 mesmo as pessoas que t\u00eam diabetes, de qualquer tipo, podem consumir a\u00e7\u00facar com modera\u00e7\u00e3o e de acordo com suas necessidades individuais. Deve-se evitar o<\/span> excesso de a\u00e7\u00facar<\/span><\/a>, mas n\u00e3o precisa de restri\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

    Al\u00e9m disso, <\/span>n\u00e3o adianta estar atento apenas ao a\u00e7\u00facar<\/span><\/a>. As gorduras e as prote\u00ednas tamb\u00e9m interferem no metabolismo da glicose e na forma como produzimos energia.<\/span><\/p>\n

    Por isso, ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel diz respeito a consumir alimentos de todos os grupos alimentares e comer mais comida caseira, como mostro nesse v\u00eddeo:<\/span><\/p>\n

Bem, \u00e9 importante que voc\u00ea entenda que o diabetes \u00e9 uma<\/span> doen\u00e7a cr\u00f4nica<\/span><\/a> silenciosa e no geral n\u00e3o apresenta sintomas. Por isso, para ser diagnosticada s\u00e3o necess\u00e1rios diversos <\/span>exames laboratoriais<\/span><\/a> e acompanhamento com um m\u00e9dico endocrinologista.<\/span><\/p>\n