{"id":110042,"date":"2021-07-14T17:57:59","date_gmt":"2021-07-14T20:57:59","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/?p=110042"},"modified":"2021-08-19T17:47:58","modified_gmt":"2021-08-19T20:47:58","slug":"agua-saborizada-criancas-e-bebes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/introducao-alimentar\/agua-saborizada-criancas-e-bebes\/","title":{"rendered":"Como fazer \u00e1gua saborizada para crian\u00e7as e beb\u00eas?"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>Para fazer \u00e1gua saborizada para crian\u00e7as e beb\u00eas: utilize alimentos in natura, sem corantes artificiais, conservantes e ado\u00e7antes e use a criatividade combinando sabores e cores preferidos.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>A \u00e1gua saborizada \u00e9 uma del\u00edcia e refresca. Em geral, mistura-se \u00e1gua, frutas, ervas e outros vegetais e assim temos uma bebida muito colorida. S\u00f3 de olhar d\u00e1 vontade de beber!<\/p>\n<p>Al\u00e9m de deliciosa, pode ser uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para os pequenos se hidratarem. Por isso, trago aqui 4 passos para voc\u00ea preparar uma <strong>\u00e1gua saborizada para crian\u00e7as e beb\u00eas.<\/strong><\/p>\n<p>Vem comigo!<\/p>\n<h2>Mas antes, algumas observa\u00e7\u00f5es sobre \u00e1gua saborizada para crian\u00e7as e beb\u00eas<\/h2>\n<p>A \u00e1gua saborizada pode ser uma op\u00e7\u00e3o para ajudar toda a fam\u00edlia a manter-se hidratada.<\/p>\n<p>Mas quando se trata de <strong>\u00e1gua aromatizada para crian\u00e7as e beb\u00eas<\/strong>, algumas quest\u00f5es precisam ser levadas em considera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Em primeiro lugar, \u00e9 bom lembrar que os beb\u00eas s\u00f3 devem consumir \u00e1gua a partir dos 6 meses de vida. Nesse momento, quando, em geral, inicia-se a <a href=\"https:\/\/nutricaosemneura.blogosfera.uol.com.br\/2020\/05\/20\/papinhas-prontas-sao-saudaveis-dicas-para-fazer-a-introducao-alimentar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">introdu\u00e7\u00e3o alimentar<\/a>, o seu filho j\u00e1 pode consumir \u00e1gua saborizada.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, \u00e9 muito importante iniciar com a \u00e1gua pura, pois ele ainda est\u00e1 aprendendo a beber \u00e1gua (isso mesmo, ainda est\u00e1 se familiarizando com o l\u00edquido) e a \u00e1gua saborizada pode dificultar esse processo por ser mais atrativa.<\/p>\n<p>Por outro lado, se com o passar do tempo o beb\u00ea apresenta dificuldades para hidratar-se e n\u00e3o aceita muito bem a \u00e1gua, a <strong>\u00e1gua saborizada para crian\u00e7as e beb\u00eas <\/strong>pode ser uma grande aliada.<\/p>\n<p>A fam\u00edlia, inclusive, pode ir diluindo cada vez mais a \u00e1gua saborizada at\u00e9 chegar \u00e0 \u00e1gua sem adi\u00e7\u00e3o de nenhum outro alimento, que \u00e9 sempre a melhor op\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>\u00c0 medida que o beb\u00ea cresce e j\u00e1 consome \u00e1gua normalmente, \u00e9 poss\u00edvel oferecer a \u00e1gua saborizada como uma op\u00e7\u00e3o de bebida refrescante e saud\u00e1vel.<\/p>\n<h2>Fa\u00e7a voc\u00ea mesmo a \u00e1gua aromatizada para crian\u00e7a e beb\u00eas<\/h2>\n<p>Outra coisa para ter em mente diz respeito \u00e0 qualidade da <strong>\u00e1gua saborizada para crian\u00e7as e beb\u00eas<\/strong>. O mercado apresenta algumas op\u00e7\u00f5es desse produto em suas prateleiras.<\/p>\n<p>No entanto, nesse caso estamos falando de<a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/o-que-comer\/o-que-sao-alimentos-naturais-e-industrializados\/\"> alimentos industrializados<\/a>, que geralmente apresentam corantes artificiais, conservantes e ado\u00e7antes.<\/p>\n<p>Pela grande quantidade de aditivos alimentares e, em geral, a\u00e7\u00facares, esses alimentos n\u00e3o s\u00e3o apropriados para os beb\u00eas, e as crian\u00e7as (e mesmo os adultos) devem reduzir o seu consumo.<\/p>\n<p>Falo mais sobre o assunto neste v\u00eddeo do meu canal:<\/p>\n<p><iframe title=\"Alimentos verdadeiros, prefira eles aos ultraprocessados\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dOPsChpTBBU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Apesar de op\u00e7\u00f5es prontas parecerem mais atraentes e pr\u00e1ticas, n\u00e3o se engane, voc\u00ea pode fazer diversas \u00e1guas saborizadas deliciosas e coloridas em casa, com alimentos in natura sem gastar muito tempo.<\/p>\n<p>Por isso, trago esse passo a passo para voc\u00ea fazer <strong>\u00e1gua aromatizada para crian\u00e7as e beb\u00eas<\/strong>:<\/p>\n<h3>1- Escolha os ingredientes para dar sabor<\/h3>\n<p>Para fazer<strong> \u00e1gua saborizada para crian\u00e7as e beb\u00eas<\/strong> \u00e9 importante escolher e combinar as frutas e vegetais de sua prefer\u00eancia. Abaixo est\u00e3o alguns alimentos que podem dar sabor \u00e0 \u00e1gua saborizada:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><em><strong>Frutas.<\/strong><\/em> Aquelas c\u00edtricas como lim\u00e3o, laranja, tangerina, morango, kiwi, mas tamb\u00e9m ma\u00e7\u00e3, pera, melancia e mel\u00e3o s\u00e3o boas op\u00e7\u00f5es para uma \u00e1gua saborizada;<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><em><strong>Legumes.<\/strong><\/em> As frutas podem estar sozinhas ou combinadas com legumes, o mais comumente utilizado \u00e9 o pepino;<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><em><strong>Ervas.<\/strong><\/em> Hortel\u00e3, alecrim e manjeric\u00e3o s\u00e3o apenas algumas das ervas que podem dar um toque especial \u00e0 bebida.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Use o que tem \u00e0 m\u00e3o e aproveite as combina\u00e7\u00f5es!<\/p>\n<h3>2 &#8211; Higienize e corte os vegetais<\/h3>\n<p>Depois que voc\u00ea escolheu o que deseja colocar na <strong>\u00e1gua aromatizada para crian\u00e7as e beb\u00eas <\/strong>\u00e9 importante<a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/como-higienizar-frutas-verduras\/\"> higienizar as frutas e verduras<\/a> com hipoclorito de s\u00f3dio, seguindo as instru\u00e7\u00f5es do fabricante no r\u00f3tulo.<\/p>\n<p>Depois dessa etapa, corte os vegetais. Lim\u00e3o, laranja e pepino, por exemplo, podem ser cortados em rodelas e com casca.<\/p>\n<h3>3 &#8211; Passe tudo para uma jarra e encha-a com \u00e1gua<\/h3>\n<p>Coloque as frutas cortadas em uma jarra ou suqueira e complete com \u00e1gua. Depois, \u00e9 indicado colocar a bebida na geladeira, pelo menos por 15 minutos, para o l\u00edquido obter o sabor agrad\u00e1vel e suave dos vegetais. Se desejar, voc\u00ea tamb\u00e9m pode colocar gelo.<\/p>\n<h3>4 &#8211; Reutilize as frutas e vegetais<\/h3>\n<p>\u00c0 medida que a <strong>\u00e1gua saborizada para crian\u00e7as e beb\u00eas<\/strong> for sendo consumida, voc\u00ea pode adicionar mais \u00e1gua \u00e0s frutas e vegetais. Mas \u00e9 importante consumi-las no mesmo dia, pois de 8h a 12h geralmente os vegetais come\u00e7am a estragar, fique atento a isso.<\/p>\n<h2>Voc\u00ea n\u00e3o precisa de uma receita para preparar \u00e1gua saborizada para crian\u00e7as e beb\u00eas. Mas aqui vai uma!<\/h2>\n<p>Como pode ver com esse passo a passo, \u00e9 muito simples fazer <strong>\u00e1gua saborizada para crian\u00e7as e beb\u00eas<\/strong>. Voc\u00ea n\u00e3o precisa de uma receita, basta usar a criatividade e abrir-se para essa combina\u00e7\u00e3o de sabores e cores, usando os vegetais em quantidades que v\u00e3o do seu gosto.<\/p>\n<p>De qualquer forma, trago aqui uma receita que geralmente utilizo em casa s\u00f3 para voc\u00ea ter uma ideia:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">1 lim\u00e3o cortado em rodelas;<\/li>\n<li aria-level=\"1\">1 laranja cortada em rodelas;<\/li>\n<li aria-level=\"1\">4 morangos cortados ao meio;<\/li>\n<li aria-level=\"1\">10 folhas de hortel\u00e3;<\/li>\n<li aria-level=\"1\">1 litro de \u00e1gua;<\/li>\n<li aria-level=\"1\">gelo a gosto.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Misture todos os ingredientes numa jarra ou suqueira, espere descansar por pelo menos 15 minutos na geladeira e desfrute!<\/p>\n<h2>Dica final sobre \u00e1gua saborizada para crian\u00e7as e beb\u00eas<\/h2>\n<p>Aproveitando que estamos falando sobre <strong>\u00e1gua saborizada para crian\u00e7as e beb\u00eas<\/strong>, deixo aqui tamb\u00e9m a indica\u00e7\u00e3o do meu <a href=\"https:\/\/members.sophiederam.com\/br\/para-voce\/efeito-sophie-infantil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">programa online Efeito Sophie na Alimenta\u00e7\u00e3o Infantil<\/a>, criado em parceria com a nutricionista Janaina K\u00fchn.<\/p>\n<p>Eu tamb\u00e9m sou m\u00e3e de quatro filhos! E quis criar esse programa com o intuito de ajudar milhares de m\u00e3es e pais de fam\u00edlia que buscam uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e f\u00e1cil de levar no dia a dia.<\/p>\n<p>S\u00e3o quatro m\u00f3dulos online, que voc\u00ea pode assistir quando estiver indo para o trabalho ou na academia, e que v\u00e3o te ajudar a repensar a alimenta\u00e7\u00e3o como uma parceira na sua vida e n\u00e3o uma vil\u00e3 que s\u00f3 te estressa.<\/p>\n<p>Quer saber mais sobre o programa? <a href=\"https:\/\/members.sophiederam.com\/br\/para-voce\/efeito-sophie-infantil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Clique aqui e saiba mais sobre o programa online Efeito Sophie na Alimenta\u00e7\u00e3o Infantil.<\/a><\/p>\n<p><strong>Se voc\u00ea gostou desse artigo sobre \u00e1gua aromatizada para crian\u00e7as e beb\u00eas, veja tamb\u00e9m esses outros que separei para voc\u00ea:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/o-que-comer\/sobremesa-infantil-saudavel\/\">Sobremesa infantil saud\u00e1vel tamb\u00e9m pode ser gostosa, veja dicas!<\/a><\/strong><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/o-que-comer\/ideias-lanches-para-escola\/\">Ideias de lanches para escola: veja 7 dicas<\/a><\/strong><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/causas-obesidade-infantil\/\">Causas da obesidade infantil &#8211; Respeite a fome do seu filho!<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para fazer \u00e1gua saborizada para crian\u00e7as e beb\u00eas: utilize alimentos in natura, sem corantes artificiais, conservantes e ado\u00e7antes e use a criatividade combinando sabores e cores preferidos. 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