O que \u00e9 a tireoide?<\/span><\/h2>\nPrimeiro, \u00e9 importante entender que a tireoide \u00e9 uma gl\u00e2ndula em formato de borboleta que fica localizada na parte da frente do pesco\u00e7o, abaixo da laringe, d\u00e1 at\u00e9 para apalp\u00e1-la, como voc\u00ea pode observar na figura abaixo:<\/span><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/o-que-e-tireoide-600x400.webp\")
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Os horm\u00f4nios que ela libera s\u00e3o o triiodotironina – T3 e a tiroxina – T4, que ajudam a regular o modo como o corpo usa a energia e atuam controlando diversas fun\u00e7\u00f5es, como os nossos batimentos card\u00edacos.<\/span><\/p>\nOu seja, a tireoide atua no nosso metabolismo! No hipotireoidismo acontece uma redu\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o dos seus horm\u00f4nios, as fun\u00e7\u00f5es naturais do corpo come\u00e7am a desacelerar e pode ocorrer ganho de peso se n\u00e3o for tratado. Por isso se diz que o <\/span>hipotireoidismo engorda<\/span>.<\/span><\/p>\nHipotireodismo emagrece?<\/span><\/h2>\nN\u00e3o, o hipotireoidismo n\u00e3o emagrece, mas o hipertireoidismo sim pode levar \u00e0 perda de peso.<\/span><\/p>\nNo hipertireoidismo \u00e9 o contr\u00e1rio, os horm\u00f4nios s\u00e3o produzidos em quantidades elevadas, podendo acelerar demais o metabolismo, gerando consequ\u00eancias para a sa\u00fade. Mas isso \u00e9 assunto para outro artigo.<\/span><\/p>\nPara voc\u00ea que quer saber mais sobre se <\/span>hipotireoidismo engorda<\/span> (e quantos quilos), vem comigo. Mas antes vamos entender as causas e sintomas desse problema de sa\u00fade.<\/span><\/p>\nHipotireoidismo: causas<\/span> e sintomas<\/span><\/h2>\nA maioria dos casos de hipotireoidismo s\u00e3o causados pela doen\u00e7a de Hashimoto (ou tireoidite).<\/span><\/p>\nTrata-se de uma doen\u00e7a autoimune. A <\/span>imunidade<\/span><\/a> \u00e9 planejada para proteger nossas c\u00e9lulas de invasores, como bact\u00e9rias, v\u00edrus e outros microrganismos. No entanto, quando o organismo confunde as c\u00e9lulas do corpo com c\u00e9lulas invasoras, desenvolve-se o que chamamos de resposta autoimune.<\/span><\/p>\n\u00c9 o caso da doen\u00e7a de Hashimoto, em que o organismo ataca as c\u00e9lulas da tireoide, a produ\u00e7\u00e3o de seus horm\u00f4nios fica reduzida e instaura-se um quadro de hipotireoidismo.<\/span><\/p>\nNo entanto, outros fatores podem provocar o problema. Entre as <\/span>causas do hipotireoidismo<\/b> est\u00e3o:\u00a0<\/span><\/p>\n\n- Tratamento com iodo radioativo;\u00a0<\/span><\/li>\n
- Determinados rem\u00e9dios;\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n
- Retirada cir\u00fargica da gl\u00e2ndula tire\u00f3ide;\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n
- Estresse;\u00a0<\/span><\/li>\n
- Infec\u00e7\u00f5es;\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n
- H\u00e1bito de fumar;\u00a0<\/span><\/li>\n
- Envelhecimento.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Os <\/span>sintomas de hipotireoidismo<\/b> mais comuns s\u00e3o:\u00a0<\/span><\/p>\n\n- m\u00e3os e p\u00e9s frios;\u00a0<\/span><\/li>\n
- cansa\u00e7o;\u00a0<\/span><\/li>\n
- altos n\u00edveis sangu\u00edneos de <\/span>colesterol<\/span><\/a>;\u00a0<\/span><\/li>\n
- dores musculares;\u00a0<\/span><\/li>\n
- depress\u00e3o;\u00a0<\/span><\/li>\n
- constipa\u00e7\u00e3o;\u00a0<\/span><\/li>\n
- defici\u00eancias cognitivas (como esquecimento, reflexo retardado)\u00a0<\/span><\/li>\n
- e o ganho de peso.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Apesar de se saber que o <\/span>hipotireoidismo engorda<\/span> em alguns casos, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel afirmar quantos quilos uma pessoa que convive com esse problema ir\u00e1 ganhar, pois cada pessoa responde de uma maneira diferente. Em alguns casos, o peso pode at\u00e9 ficar est\u00e1vel. Quanto mais cedo o tratamento inicia-se, mais f\u00e1cil ser\u00e1 controlar o peso.\u00a0<\/span><\/p>\nComo \u00e9 o tratamento para o hipotireoidismo?<\/span><\/h2>\n\u00c9 necess\u00e1ria uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para iniciar o <\/span>tratamento do hipotireoidismo<\/b> que consiste na reposi\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios tireoidianos.<\/span><\/p>\nNo <\/span>hipotireoidismo a alimenta\u00e7\u00e3o<\/span> saud\u00e1vel tamb\u00e9m pode contribuir com o tratamento, pois nutrientes como o iodo e tamb\u00e9m o sel\u00eanio s\u00e3o muito importantes para a sa\u00fade dessa gl\u00e2ndula.<\/span><\/p>\nAqui no Brasil, em geral, consumimos iodo em quantidades adequadas, pois ele \u00e9 adicionado ao sal comercializado, mas tamb\u00e9m podemos encontrar esse mineral nos alimentos de origem marinha como moluscos, mariscos e peixes de \u00e1gua salgada. J\u00e1 o sel\u00eanio \u00e9 encontrado em grandes quantidades na Castanha-do-Par\u00e1 e castanha de caju.<\/span><\/p>\nAlgumas subst\u00e2ncias tamb\u00e9m podem interferir na capta\u00e7\u00e3o de iodo pela tireoide. Por exemplo, vegetais couve-flor, br\u00f3colis, repolho, couve-de-Bruxelas, mostarda, nabo, rabanete, broto de bambu e mandioca apresentam subst\u00e2ncias que podem diminuir a capta\u00e7\u00e3o de iodo se consumidos em excesso.<\/span><\/p>\nAl\u00e9m disso, abaixo trago 3 dicas que podem ajudar qualquer pessoa que convive com o hipotireoidismo a ter uma estilo de vida saud\u00e1vel com mais qualidade de vida.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n1. Siga o tratamento<\/span><\/h3>\nAinda que se fale que o <\/span>hipotireoidismo engorda<\/span>, isso \u00e9 mais comum nos casos em que n\u00e3o acontece a reposi\u00e7\u00e3o hormonal e os problemas v\u00e3o muito al\u00e9m disso. A tireoide \u00e9 muito importante para a regula\u00e7\u00e3o do nosso organismo, por isso aderir ao tratamento tamb\u00e9m ser\u00e1 indispens\u00e1vel para evitar poss\u00edveis complica\u00e7\u00f5es e ter mais sa\u00fade e qualidade de vida.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n2. Tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/span><\/h3>\nSe voc\u00ea convive com o hipotireoidismo e percebeu que ganhou peso, al\u00e9m de aderir ao tratamento medicamentoso, \u00e9 importante ter uma <\/span>alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/span><\/a>. Nada de<\/span> dietas restritivas<\/span><\/a> e <\/span>pare de contar calorias<\/span><\/a>. Lembre-se que a longo prazo as dietas podem diminuir ainda mais o metabolismo, que no caso do hipotireoidismo j\u00e1 pode estar reduzido pela diminui\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios tireoidianos.<\/span><\/p>\nEm vez disso, que tal consumir mais <\/span>comida fresca e caseira<\/span><\/a>? Fazer as compras em feiras ou dar mais aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sess\u00e3o de frutas e vegetais do supermercado pode ajudar nisso. Como sugiro no v\u00eddeo abaixo: cozinhe mais! E aprecie os momentos da refei\u00e7\u00e3o, comendo com prazer e sem culpa.<\/span><\/p>\n
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Os horm\u00f4nios que ela libera s\u00e3o o triiodotironina – T3 e a tiroxina – T4, que ajudam a regular o modo como o corpo usa a energia e atuam controlando diversas fun\u00e7\u00f5es, como os nossos batimentos card\u00edacos.<\/span><\/p>\n Ou seja, a tireoide atua no nosso metabolismo! No hipotireoidismo acontece uma redu\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o dos seus horm\u00f4nios, as fun\u00e7\u00f5es naturais do corpo come\u00e7am a desacelerar e pode ocorrer ganho de peso se n\u00e3o for tratado. Por isso se diz que o <\/span>hipotireoidismo engorda<\/span>.<\/span><\/p>\n N\u00e3o, o hipotireoidismo n\u00e3o emagrece, mas o hipertireoidismo sim pode levar \u00e0 perda de peso.<\/span><\/p>\n No hipertireoidismo \u00e9 o contr\u00e1rio, os horm\u00f4nios s\u00e3o produzidos em quantidades elevadas, podendo acelerar demais o metabolismo, gerando consequ\u00eancias para a sa\u00fade. Mas isso \u00e9 assunto para outro artigo.<\/span><\/p>\n Para voc\u00ea que quer saber mais sobre se <\/span>hipotireoidismo engorda<\/span> (e quantos quilos), vem comigo. Mas antes vamos entender as causas e sintomas desse problema de sa\u00fade.<\/span><\/p>\n A maioria dos casos de hipotireoidismo s\u00e3o causados pela doen\u00e7a de Hashimoto (ou tireoidite).<\/span><\/p>\n Trata-se de uma doen\u00e7a autoimune. A <\/span>imunidade<\/span><\/a> \u00e9 planejada para proteger nossas c\u00e9lulas de invasores, como bact\u00e9rias, v\u00edrus e outros microrganismos. No entanto, quando o organismo confunde as c\u00e9lulas do corpo com c\u00e9lulas invasoras, desenvolve-se o que chamamos de resposta autoimune.<\/span><\/p>\n \u00c9 o caso da doen\u00e7a de Hashimoto, em que o organismo ataca as c\u00e9lulas da tireoide, a produ\u00e7\u00e3o de seus horm\u00f4nios fica reduzida e instaura-se um quadro de hipotireoidismo.<\/span><\/p>\n No entanto, outros fatores podem provocar o problema. Entre as <\/span>causas do hipotireoidismo<\/b> est\u00e3o:\u00a0<\/span><\/p>\n Os <\/span>sintomas de hipotireoidismo<\/b> mais comuns s\u00e3o:\u00a0<\/span><\/p>\n Apesar de se saber que o <\/span>hipotireoidismo engorda<\/span> em alguns casos, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel afirmar quantos quilos uma pessoa que convive com esse problema ir\u00e1 ganhar, pois cada pessoa responde de uma maneira diferente. Em alguns casos, o peso pode at\u00e9 ficar est\u00e1vel. Quanto mais cedo o tratamento inicia-se, mais f\u00e1cil ser\u00e1 controlar o peso.\u00a0<\/span><\/p>\n \u00c9 necess\u00e1ria uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para iniciar o <\/span>tratamento do hipotireoidismo<\/b> que consiste na reposi\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios tireoidianos.<\/span><\/p>\n No <\/span>hipotireoidismo a alimenta\u00e7\u00e3o<\/span> saud\u00e1vel tamb\u00e9m pode contribuir com o tratamento, pois nutrientes como o iodo e tamb\u00e9m o sel\u00eanio s\u00e3o muito importantes para a sa\u00fade dessa gl\u00e2ndula.<\/span><\/p>\n Aqui no Brasil, em geral, consumimos iodo em quantidades adequadas, pois ele \u00e9 adicionado ao sal comercializado, mas tamb\u00e9m podemos encontrar esse mineral nos alimentos de origem marinha como moluscos, mariscos e peixes de \u00e1gua salgada. J\u00e1 o sel\u00eanio \u00e9 encontrado em grandes quantidades na Castanha-do-Par\u00e1 e castanha de caju.<\/span><\/p>\n Algumas subst\u00e2ncias tamb\u00e9m podem interferir na capta\u00e7\u00e3o de iodo pela tireoide. Por exemplo, vegetais couve-flor, br\u00f3colis, repolho, couve-de-Bruxelas, mostarda, nabo, rabanete, broto de bambu e mandioca apresentam subst\u00e2ncias que podem diminuir a capta\u00e7\u00e3o de iodo se consumidos em excesso.<\/span><\/p>\n Al\u00e9m disso, abaixo trago 3 dicas que podem ajudar qualquer pessoa que convive com o hipotireoidismo a ter uma estilo de vida saud\u00e1vel com mais qualidade de vida.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n Ainda que se fale que o <\/span>hipotireoidismo engorda<\/span>, isso \u00e9 mais comum nos casos em que n\u00e3o acontece a reposi\u00e7\u00e3o hormonal e os problemas v\u00e3o muito al\u00e9m disso. A tireoide \u00e9 muito importante para a regula\u00e7\u00e3o do nosso organismo, por isso aderir ao tratamento tamb\u00e9m ser\u00e1 indispens\u00e1vel para evitar poss\u00edveis complica\u00e7\u00f5es e ter mais sa\u00fade e qualidade de vida.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n Se voc\u00ea convive com o hipotireoidismo e percebeu que ganhou peso, al\u00e9m de aderir ao tratamento medicamentoso, \u00e9 importante ter uma <\/span>alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/span><\/a>. Nada de<\/span> dietas restritivas<\/span><\/a> e <\/span>pare de contar calorias<\/span><\/a>. Lembre-se que a longo prazo as dietas podem diminuir ainda mais o metabolismo, que no caso do hipotireoidismo j\u00e1 pode estar reduzido pela diminui\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios tireoidianos.<\/span><\/p>\n Em vez disso, que tal consumir mais <\/span>comida fresca e caseira<\/span><\/a>? Fazer as compras em feiras ou dar mais aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sess\u00e3o de frutas e vegetais do supermercado pode ajudar nisso. Como sugiro no v\u00eddeo abaixo: cozinhe mais! E aprecie os momentos da refei\u00e7\u00e3o, comendo com prazer e sem culpa.<\/span><\/p>\nHipotireodismo emagrece?<\/span><\/h2>\n
Hipotireoidismo: causas<\/span> e sintomas<\/span><\/h2>\n
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Como \u00e9 o tratamento para o hipotireoidismo?<\/span><\/h2>\n
1. Siga o tratamento<\/span><\/h3>\n
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