{"id":110781,"date":"2022-02-07T07:40:14","date_gmt":"2022-02-07T10:40:14","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/?p=110781"},"modified":"2022-01-26T11:52:50","modified_gmt":"2022-01-26T14:52:50","slug":"dieta-da-lua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/emagrecer-com-saude\/dieta-da-lua\/","title":{"rendered":"Dieta da lua funciona? Confira se vale a pena!"},"content":{"rendered":"

Quando se trata de perder peso, muitas pessoas buscam uma solu\u00e7\u00e3o r\u00e1pida, o que n\u00e3o \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o. Essa \u00e9, inclusive, uma das promessas da dieta da lua.<\/span><\/p>\n

Mas, o que ela \u00e9? Ser\u00e1 que funciona mesmo para emagrecer ou \u00e9 mais uma dieta da moda?\u00a0<\/span><\/p>\n

Se voc\u00ea tem essas d\u00favidas, chegou ao lugar certo! Vem comigo para encontrar as respostas para essas perguntas e muito mais.<\/span><\/p>\n

Vamos l\u00e1!<\/span><\/p>\n

O que \u00e9 a dieta da lua?<\/b><\/h2>\n

Considerada uma dieta da moda, seus adeptos precisam acompanhar as fases da lua para faz\u00ea-la. Isso porque a dieta da lua acontece durante as 24 horas de mudan\u00e7a de uma fase para outra.\u00a0<\/span><\/p>\n

Neste per\u00edodo <\/span>os seguidores desta dieta devem se alimentar apenas de l\u00edquidos.<\/b> Ou seja, durante um dia essas pessoas n\u00e3o comem <\/span>alimentos<\/span><\/a> s\u00f3lidos e consomem apenas \u00e1gua, ch\u00e1s, sucos e sopas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Quem a realiza acredita que a lua pode ter um impacto no nosso corpo e contribuir com a perda de peso. Assim como ela influencia as mar\u00e9s por uma atra\u00e7\u00e3o gravitacional.<\/span><\/p>\n

Com essa ideia em mente, uma dieta l\u00edquida durante as luas cheia e nova seria mais \u201ceficaz\u201d. Considerando que a atra\u00e7\u00e3o gravitacional da lua \u00e9 mais forte nessas fases.<\/span><\/p>\n

O conceito \u00e9 simples, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Mas n\u00e3o significa que realmente funcione nem que seja uma boa op\u00e7\u00e3o. Continue a leitura para entender os porqu\u00eas de n\u00e3o fazer dietas restritivas.<\/span><\/p>\n

Dieta da lua: 5 motivos para n\u00e3o fazer\u00a0<\/b><\/h2>\n

Antes de qualquer coisa \u00e9 preciso entender que ela se trata de um de tantos exemplos de <\/span>dietas restritivas<\/span><\/a>. N\u00e3o preciso nem dizer que sou contra restri\u00e7\u00f5es alimentares, n\u00e9?<\/span><\/p>\n

Minha posi\u00e7\u00e3o, por\u00e9m, n\u00e3o se trata de antipatia gratuita. Ela \u00e9 baseada na ci\u00eancia e no fato de que o nosso c\u00e9rebro odeia dietas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Para ficar mais claro, confira a seguir os cinco principais motivos para voc\u00ea n\u00e3o fazer a dieta da lua.\u00a0<\/span><\/p>\n

1- N\u00e3o fornece todos os nutrientes\u00a0<\/span><\/h3>\n

Esta dieta funciona como uma esp\u00e9cie de jejum. Afinal, como disse acima, ela consiste, basicamente, em realizar uma dieta l\u00edquida nas mudan\u00e7as de fase da lua.<\/span><\/p>\n

Essa caracter\u00edstica faz com que nosso corpo n\u00e3o receba nutrientes important\u00edssimos.<\/b> Como por exemplo:<\/span><\/p>\n