{"id":110803,"date":"2022-02-21T07:07:07","date_gmt":"2022-02-21T10:07:07","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/?p=110803"},"modified":"2022-01-26T12:13:34","modified_gmt":"2022-01-26T15:13:34","slug":"como-fazer-palestra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/profissionais-de-saude\/como-fazer-palestra\/","title":{"rendered":"Como fazer palestras? Passo a passo + roteiro"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os profissionais de sa\u00fade, est\u00e3o a todo momento transmitindo informa\u00e7\u00f5es ao p\u00fablico e s\u00e3o convidados a falar em eventos para v\u00e1rias pessoas. Mas ser\u00e1 que voc\u00ea realmente sabe como fazer palestras, quando necess\u00e1rio?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 muito normal que algumas pessoas tenham dificuldades ou se sintam inseguras para falar em p\u00fablico. Se voc\u00ea \u00e9 uma delas, chegou ao lugar certo!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Neste conte\u00fado, separei <\/span><b>12 passos para aumentar a seguran\u00e7a de falar em p\u00fablico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e tamb\u00e9m a como fazer um roteiro de palestras.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vem comigo!<\/span><\/p>\n<h2><b>Passo a passo completo de como fazer palestras<\/b><\/h2>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">1- Analise o convite<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O primeiro passo para entender como fazer palestras \u00e9 analisar o convite recebido. <\/span><b>\u00c9 preciso avaliar com seriedade e n\u00e3o apenas pelo \u201cstatus\u201d.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muitas vezes o profissional pode ser convidado para falar de um assunto que n\u00e3o seja familiar, ou sobre temas que chamam aten\u00e7\u00e3o do p\u00fablico em geral. No entanto, eles podem n\u00e3o fazer sentido para o especialista.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nesses casos, \u00e9 poss\u00edvel recusar o convite ou aproveitar a palestra para se posicionar contr\u00e1rio ao tema em quest\u00e3o.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">2- Conhe\u00e7a seu p\u00fablico<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Conhecer o seu p\u00fablico \u00e9 muito importante. Concorda que fazer palestras para adolescentes \u00e9 bem diferente de se comunicar com adultos?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adapte a <\/span><a href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/linguagem-corporal-maos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">linguagem<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> para se comunicar melhor com os participantes. Voc\u00ea pode utilizar algumas caracter\u00edsticas em comum para esse ajuste, como:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">faixa et\u00e1ria;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">interesses;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">g\u00eanero;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">n\u00edvel de escolaridade.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tamb\u00e9m reflita sobre informa\u00e7\u00f5es que o p\u00fablico j\u00e1 t\u00eam ou que s\u00e3o novidade e pedem mais aten\u00e7\u00e3o durante a palestra.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">3- Trace objetivos<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ao pensarmos em como fazer palestras, tra\u00e7ar objetivos \u00e9 essencial. Pense e escreva o que deseja com o tema em quest\u00e3o. <\/span><b><i>Motivar, informar ou promover mudan\u00e7as<\/i><\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de comportamento podem ser bons prop\u00f3sitos.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">4- Atente-se \u00e0 linguagem<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Fale com clareza e objetividade, evitando jarg\u00f5es e palavras que podem n\u00e3o ser bem compreendidas pelo p\u00fablico.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">5- Considere o tempo dispon\u00edvel<\/span><\/h3>\n<p><b>Saber o tempo dispon\u00edvel para a palestra ajuda voc\u00ea a se organizar<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e selecionar o que deseja comunicar para o p\u00fablico. N\u00e3o d\u00e1 para <\/span><a href=\"https:\/\/www.astrocentro.com.br\/blog\/bem-estar\/perder-medo-falar-publico\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">falar<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> sobre tudo, por isso \u00e9 importante definir o que \u00e9 mais importante. Se o tema for novo para os ouvintes, reserve um momento para perguntas e esclarecimentos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para palestras mais longas, fa\u00e7a um intervalo. Isso permite que os participantes tomem um caf\u00e9 ou usem o banheiro sem atrapalhar o andamento da palestra e, provavelmente, eles retornar\u00e3o mais atentos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No caso das pausas \u00e9 importante combinar uma margem de tempo com o p\u00fablico para o todo da palestra n\u00e3o ser prejudicado. Um limite de 5 a 10 minutos \u00e9 um bom tempo.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">6- Domine o tema<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se est\u00e1 interessado em como fazer palestras, uma pe\u00e7a-chave \u00e9 dominar o tema e saber do que est\u00e1 falando. Pesquise, estude e se atualize sobre o assunto com informa\u00e7\u00f5es confi\u00e1veis.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Isso n\u00e3o quer dizer que precisa saber exatamente de tudo, at\u00e9 porque seria imposs\u00edvel. Mas <\/span><b>busque conhecimento suficiente para lidar com d\u00favidas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, questionamentos e ajudar os participantes.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">7- Fa\u00e7a um roteiro<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Descrever o que deseja falar pode ajudar bastante. Mas como fazer um roteiro de palestras? Voc\u00ea pode organiz\u00e1-lo da forma abaixo.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Apresenta\u00e7\u00e3o\u00a0<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Apresente-se e, se julgar necess\u00e1rio e vi\u00e1vel, fa\u00e7a um momento para que todos se apresentem tamb\u00e9m e possam se conhecer melhor. Aqui voc\u00ea tamb\u00e9m pode resumir para as pessoas como ser\u00e1 a palestra. \u00c9 importante fazer com que as pessoas se sintam \u00e0 vontade e interessadas.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Introdu\u00e7\u00e3o<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Introduza o tema. Pode ser interessante come\u00e7ar contando uma hist\u00f3ria relacionada ao assunto para prender a aten\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Desenvolvimento<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Apresente os argumentos que preparou sobre o tema e discorra sobre eles.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Conclus\u00e3o<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por fim, pode resumir a sua palestra e realizar um fechamento, dando oportunidade aos participantes para reagirem ao que foi apresentado. Realize alguma atividade formal com essa finalidade ou simplesmente deixe o espa\u00e7o aberto para ouvi-los.<\/span><\/p>\n<p><b>Lembre-se<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: esses pontos s\u00e3o apenas sugest\u00f5es e tudo depende dos seus objetivos e do seu pr\u00f3prio estilo. Tenha o roteiro como um guia flex\u00edvel, n\u00e3o se prenda tanto a ele.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">8- Escolha um ambiente adequado\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando se trata de aprender como fazer palestras, o ambiente \u00e9 muito importante a depender do seu objetivo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por exemplo: suponha que queira assumir um papel de facilitador e n\u00e3o de figura de autoridade. Ent\u00e3o \u00e9 interessante que o espa\u00e7o esteja em sintonia com isso e seja acolhedor.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mas nem sempre \u00e9 poss\u00edvel definir o local. Nesse caso, precisa estar ciente que cadeiras fixas ao ch\u00e3o n\u00e3o tornar\u00e3o o ambiente muito flex\u00edvel, nem permitir\u00e3o uma grande intera\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sabendo disso, voc\u00ea pode buscar alternativas. Um bom exemplo para utilizar nesses casos \u00e9 fazer um momento em p\u00e9 em um espa\u00e7o da sala para que todos interajam.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">9- Fa\u00e7a um checklist<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Providencie tudo o que necessita para a palestra. Se precisa que as pessoas escrevam algo, lembre-se de levar papel e canetas suficientes.<\/span><\/p>\n<p><b>Pense em todos os equipamentos que necessita<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, arquivo com apresenta\u00e7\u00e3o digital e fa\u00e7a uma checklist para n\u00e3o esquecer de nada. Assim, voc\u00ea tamb\u00e9m fica mais preparado para imprevistos.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">10- Interaja com o p\u00fablico<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Envolver o p\u00fablico pode beneficiar a comunica\u00e7\u00e3o e trazer bons resultados. Reserve momentos para que eles possam se expressar e at\u00e9 mesmo atividades com esse prop\u00f3sito.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">11- Treine<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Reserve um momento para treinar e simular a sua palestra. Perceba se o tempo est\u00e1 adequado e conte com a avalia\u00e7\u00e3o de amigos e familiares que poder\u00e3o dar sugest\u00f5es para voc\u00ea ajustar detalhes.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">12-<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Avalie<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sabe o que faz toda a diferen\u00e7a em como fazer palestras? Realizar uma avalia\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Reflita sobre o que deu muito certo e o que pode ser melhorado na sua palestra. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode pedir um feedback dos participantes. Dessa forma, fica mais f\u00e1cil se aperfei\u00e7oar para as pr\u00f3ximas.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Saiba mais!<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quer entender mais sobre como fazer palestras? Tenho uma \u00f3tima not\u00edcia para voc\u00ea! Ap\u00f3s muitos pedidos de profissionais de sa\u00fade que entraram em contato comigo, criei o <\/span><b><i>curso<\/i><\/b> <b><i>M\u00e9todo Sophie<\/i><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ao publicar o <\/span><a href=\"https:\/\/members.sophiederam.com\/br\/livro\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">livro O Peso das Dietas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, notei uma necessidade de colegas da \u00e1rea de se atualizarem na ci\u00eancia da nutri\u00e7\u00e3o. Seja em rela\u00e7\u00e3o ao peso, obesidade e transtornos alimentares ou algo al\u00e9m como a \u00e1rea comportamental, que ainda n\u00e3o \u00e9 estudada nas faculdades.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O meu objetivo \u00e9 apresentar uma nutri\u00e7\u00e3o com ci\u00eancia e consci\u00eancia, fornecendo ferramentas para um atendimento mais humanizado. Com o foco, claro, na mudan\u00e7a do comportamento e na constru\u00e7\u00e3o de uma rela\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel com a comida.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A prop\u00f3sito, tive a honra de formar centenas de profissionais de sa\u00fade em mais de 20 estados pelo Brasil. Entre eles est\u00e3o: nutricionistas, m\u00e9dicos e psic\u00f3logos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Veja no v\u00eddeo abaixo o que eles acham da minha metodologia.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><center><iframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0AylZTHPD98\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se voc\u00ea se identifica com essa linha de trabalho, n\u00e3o deixe de conferir mais informa\u00e7\u00f5es sobre o curso abaixo:<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/members.sophiederam.com\/br\/saude-pro\/nutricoach\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u2192 Saiba mais informa\u00e7\u00f5es sobre o curso!\u2190<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E se ainda n\u00e3o for o momento de fazer o curso, fique \u00e0 vontade tamb\u00e9m para assistir uma das minhas <\/span><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/palestras\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">pr\u00f3ximas palestras<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> ou, at\u00e9 mesmo, <\/span><a href=\"https:\/\/sophiederam.typeform.com\/info-consultas\"><span style=\"font-weight: 400;\">agendar uma consulta<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> no meu escrit\u00f3rio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Refer\u00eancia<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">ALVARENGA, Marle et al. <\/span><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3qudqWG\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Nutri\u00e7\u00e3o Comportamental<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. 2.ed. Barueri \u2013 SP: Manole, 2019.<\/span><\/p>\n<p><b>Gostou de saber mais sobre como fazer palestras? Ent\u00e3o confira esses outros posts que separei para voc\u00ea!<\/b><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/nutricoaching\/nutricao-comportamental-curso-online\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nutri\u00e7\u00e3o comportamental: curso online vale o investimento?<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/nutricoaching\/metas-nutricionais\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">O que s\u00e3o e como estabelecer metas nutricionais?<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/nutricoaching\/anamnese-nutricional\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Como elaborar uma anamnese nutricional?<\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os profissionais de sa\u00fade, est\u00e3o a todo momento transmitindo informa\u00e7\u00f5es ao p\u00fablico e s\u00e3o convidados a falar em eventos para v\u00e1rias pessoas. Mas ser\u00e1 que voc\u00ea realmente sabe como fazer palestras, quando necess\u00e1rio? \u00c9 muito normal que algumas pessoas tenham dificuldades ou se sintam inseguras para falar em p\u00fablico. Se voc\u00ea \u00e9 uma delas, chegou [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":110806,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-110803","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-profissionais-de-saude"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110803","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=110803"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110803\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/110806"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=110803"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=110803"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=110803"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}