{"id":110814,"date":"2022-02-28T07:00:31","date_gmt":"2022-02-28T10:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/?p=110814"},"modified":"2022-03-07T11:31:45","modified_gmt":"2022-03-07T14:31:45","slug":"cuidados-no-home-office-ao-dar-palestras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/profissionais-de-saude\/cuidados-no-home-office-ao-dar-palestras\/","title":{"rendered":"Cuidados no home office ao dar palestras: como evitar imprevistos?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">O trabalho remoto, teletrabalho ou home office vem sendo utilizado no mundo todo h\u00e1 algum tempo pelas facilidades e vantagens que apresenta. No ano de 2020, o modelo se popularizou ainda mais pela necessidade de distanciamento social exigida pela pandemia da Covid-19.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O mundo teve que adaptar seus servi\u00e7os para o ambiente online, <\/span><b>inclui-se neste meio as palestras.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Para al\u00e9m da facilidade, o modelo surgiu como uma maneira r\u00e1pida de solucionar um problema inicial.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mas, palestras online demandam aten\u00e7\u00e3o a certas particularidades. Voc\u00ea sabe quais s\u00e3o?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Continue por aqui e descubra as 10 principais dicas de cuidados no home office ao dar palestras.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vem comigo!<\/span><\/p>\n<h2><b>Dicas de cuidados no home office ao dar palestras<\/b><\/h2>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">1- Escolha um local tranquilo<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O primeiro da lista de cuidados no home office para a realiza\u00e7\u00e3o de palestras \u00e9 <\/span><b>escolher um ambiente silencioso, agrad\u00e1vel e tranquilo.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Como voc\u00ea estar\u00e1 em casa, podem acontecer interfer\u00eancias dos filhos e familiares.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Neste sentido, \u00e9 importante conversar com todos sobre a necessidade de sil\u00eancio enquanto est\u00e1 na palestra.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">2- Cuide do cen\u00e1rio<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">D\u00ea aten\u00e7\u00e3o ao seu cen\u00e1rio. \u00c0s vezes, durante o <\/span><a href=\"https:\/\/digilandia.io\/home-office\/como-montar-um-home-office\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">home office<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, esquecemos que atr\u00e1s de n\u00f3s est\u00e1 sendo filmado aquele quarto bagun\u00e7ado.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 importante que os participantes estejam em contato com uma imagem agrad\u00e1vel. Al\u00e9m disso, o pr\u00f3prio palestrante se beneficia de um ambiente organizado e poder\u00e1 se sentir mais atento.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">3- Tenha uma boa conex\u00e3o de internet<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esse \u00e9 um dos principais cuidados no home office ao dar palestras. Afinal, como oferecer uma palestra online de qualidade sem uma internet que colabore?<\/span><\/p>\n<p><b>Certifique-se que sua internet est\u00e1 funcionando bem para evitar interrup\u00e7\u00f5es<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> durante a palestra. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode utilizar uma conex\u00e3o a cabo em vez de Wi-Fi se fizer a palestra pelo computador. Mas caso isso n\u00e3o seja poss\u00edvel, tente estar pr\u00f3ximo do roteador.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">4- <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Conhe\u00e7a a plataforma a ser utilizada<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As op\u00e7\u00f5es de plataforma s\u00e3o muitas, com vers\u00f5es gratuitas e pagas. Esteja atento \u00e0 capacidade de pessoas, bem como ao limite de tempo que algumas delas t\u00eam. Entre as mais utilizadas est\u00e3o:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/meet.google.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Meet<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Hangouts;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Skype;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zoom;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jitsi Meet.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se voc\u00ea puder, escolha aquela com a qual tenha mais familiaridade. Mas se a plataforma for determinada por quem fez o convite para a palestra, <\/span><b>conhe\u00e7a as ferramentas e como oper\u00e1-las com anteced\u00eancia,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> evitando perdas de tempo e interrup\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">5- Saiba para quem est\u00e1 falando<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A quinta dica de cuidados no home office \u00e9 importante para qualquer palestra que voc\u00ea deseje realizar. Conhecer o seu p\u00fablico permite selecionar os pontos a serem abordados, bem como adaptar a <\/span><a href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/linguagem-corporal-trabalho\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">linguagem<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Essa adapta\u00e7\u00e3o \u00e9 muito importante, pois falar para um grupo de pessoas adultas \u00e9 bem diferente de falar para adolescentes, por exemplo.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">6<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Organize-se com base no tempo dispon\u00edvel<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Existem preocupa\u00e7\u00f5es que n\u00e3o se diferenciam da realiza\u00e7\u00e3o de uma palestra presencial para uma online. Organizar bem o nosso tempo \u00e9 uma delas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Saiba quanto tempo voc\u00ea tem dispon\u00edvel e fa\u00e7a um roteiro dividindo-o em partes:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">apresenta\u00e7\u00e3o;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pontos que deseja abordar;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">intervalos;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">fechamento;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">tempo dispon\u00edvel para perguntas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">7-<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Estude sobre o assunto<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Outro dos cuidados no home office ao dar palestra que se assemelha ao presencial \u00e9 o dom\u00ednio do tema. Estude e, mesmo sendo um assunto com o qual voc\u00ea tenha familiaridade, <\/span><b>n\u00e3o esque\u00e7a de se atualizar e se inteirar das \u00faltimas novidades.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Assim, voc\u00ea estar\u00e1 mais preparado para dar uma boa palestra e ajudar os participantes com poss\u00edveis d\u00favidas.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">8- Fa\u00e7a combinados<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para o bom andamento da palestra, um dos cuidados no home office, \u00e9 fazer combinados e estabelecer algumas regras. Entre elas podemos citar:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">deixar os microfones desativados e ativ\u00e1-los para fazer perguntas;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">abrir ou fechar a c\u00e2mera a depender dos seus objetivos;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">utilizar o chat para se comunicar;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">estabelecer hor\u00e1rios para intervalos, caso julgue necess\u00e1rio.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o esque\u00e7a tamb\u00e9m de ser flex\u00edvel. Lembre-se que imprevistos acontecem a todo tempo. Esteja preparado para eles, mas sem rigidez, pois n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel ter controle de tudo.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">9-<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Interaja com seu p\u00fablico<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por estarmos falando de palestras online voc\u00ea pode achar que n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel interagir com o seu p\u00fablico. Mas n\u00e3o \u00e9 bem assim.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Comunicar-se pelo meio online d\u00e1 algumas oportunidades de intera\u00e7\u00e3o. Esse fator ajuda bastante a manter os participantes atentos e interessados na palestra.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Algumas a\u00e7\u00f5es de intera\u00e7\u00e3o v\u00e1lidas s\u00e3o:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">fazer perguntas e pedir que respondam no chat ou mesmo que abram o microfone para falar;\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">definir atividades;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">realizar enquetes;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dependendo da quantidade de pessoas, reunir os participantes em pequenos grupos para discutir algum assunto em salas virtuais separadas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">10- Tenha tudo \u00e0 m\u00e3o<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O \u00faltimo item da lista de cuidados no home office ao dar palestras \u00e9 a organiza\u00e7\u00e3o. Arrume seu ambiente de trabalho e tenha tudo o que voc\u00ea precisa \u00e0 m\u00e3o. Materiais como: caneta, papel para realizar anota\u00e7\u00f5es e livros que deseje mostrar durante a palestra.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, nessa etapa n\u00e3o se esque\u00e7a da sua alimenta\u00e7\u00e3o no home office, pois ela ser\u00e1 primordial para que seu organismo continue funcionando com empenho durante toda a palestra. Fa\u00e7a intervalos e deixe algum lanche por perto.<\/span><\/p>\n<h2><b>Saiba mais!<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quer entender mais sobre como fazer palestras no home office? Tenho uma \u00f3tima not\u00edcia para voc\u00ea! Ap\u00f3s muitos pedidos de profissionais de sa\u00fade que entraram em contato comigo, criei o <\/span><b><i>curso<\/i><\/b> <b><i>M\u00e9todo Sophie<\/i><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ao publicar o <\/span><a href=\"https:\/\/members.sophiederam.com\/br\/livro\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">livro O Peso das Dietas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, notei uma necessidade de colegas da \u00e1rea de se atualizarem na ci\u00eancia da nutri\u00e7\u00e3o. Seja em rela\u00e7\u00e3o ao peso, obesidade e transtornos alimentares ou algo al\u00e9m como a \u00e1rea comportamental, que ainda n\u00e3o \u00e9 estudada nas faculdades.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O meu objetivo \u00e9 apresentar uma nutri\u00e7\u00e3o com ci\u00eancia e consci\u00eancia, fornecendo ferramentas para um atendimento mais humanizado. Com o foco, claro, na mudan\u00e7a do comportamento e na constru\u00e7\u00e3o de uma rela\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel com a comida.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A prop\u00f3sito, tive a honra de formar centenas de profissionais de sa\u00fade em mais de 20 estados pelo Brasil. Entre eles est\u00e3o: nutricionistas, m\u00e9dicos e psic\u00f3logos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Veja no v\u00eddeo abaixo o que eles acham da minha metodologia.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><center><iframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0AylZTHPD98\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se voc\u00ea se identifica com essa linha de trabalho, n\u00e3o deixe de conferir mais informa\u00e7\u00f5es sobre o curso abaixo:<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/members.sophiederam.com\/br\/saude-pro\/nutricoach\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u2192 Saiba mais informa\u00e7\u00f5es sobre o curso!\u2190<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E se ainda n\u00e3o for o momento de fazer o curso, fique \u00e0 vontade tamb\u00e9m para assistir uma das minhas <\/span><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/palestras\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">pr\u00f3ximas palestras<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> ou, at\u00e9 mesmo, <\/span><a href=\"https:\/\/sophiederam.typeform.com\/info-consultas\"><span style=\"font-weight: 400;\">agendar uma consulta<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> no meu escrit\u00f3rio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Refer\u00eancia<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">ALVARENGA, Marle et al.<\/span><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3qudqWG\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <b>Nutri\u00e7\u00e3o Comportamental<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. 2.ed. Barueri \u2013 SP: Manole, 2019.<\/span><\/p>\n<p><b>Gostou de saber mais sobre os cuidados no home office ao das palestras? Ent\u00e3o confira estes outros posts que separei para voc\u00ea!<\/b><\/p>\n<ol>\n<li><b><\/b> <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/nutricoaching\/como-fidelizar-pacientes\/\"><b>Como fidelizar pacientes em nutri\u00e7\u00e3o: 8 estrat\u00e9gias \u00e9ticas<\/b><\/a><\/li>\n<li><b><\/b> <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/nutricoaching\/o-que-e-nutricao-comportamental\/\"><b>Voc\u00ea sabe o que \u00e9 nutri\u00e7\u00e3o comportamental? Como ela funciona? Descubra aqui<\/b><\/a><\/li>\n<li><b><\/b> <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/nutricoaching\/exemplos-de-cnv\/\"><b>4 fundamentos + 6 exemplos de CNV no atendimento nutricional<\/b><\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O trabalho remoto, teletrabalho ou home office vem sendo utilizado no mundo todo h\u00e1 algum tempo pelas facilidades e vantagens que apresenta. No ano de 2020, o modelo se popularizou ainda mais pela necessidade de distanciamento social exigida pela pandemia da Covid-19. 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