A educa\u00e7\u00e3o infantil \u00e9 o primeiro per\u00edodo da educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica e inclui crian\u00e7as de zero a cinco anos de idade. Conhecida tamb\u00e9m como primeira inf\u00e2ncia, nesta etapa h\u00e1 um desenvolvimento acelerado da crian\u00e7a.<\/p>\n
Motivo que faz com que a promo\u00e7\u00e3o de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel na educa\u00e7\u00e3o infantil seja ainda mais necess\u00e1ria.<\/strong> Nessa fase, o processo de ensino-aprendizagem busca o desenvolvimento de aspectos como:<\/p>\n Quer entender melhor a import\u00e2ncia da alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel na educa\u00e7\u00e3o infantil? Continue por aqui para saber a resposta e conhecer 10 dicas para implementar esse tipo de alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Vem comigo!<\/p>\n Ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel na educa\u00e7\u00e3o infantil contribui para o crescimento e desenvolvimento da crian\u00e7a, bem como para a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.<\/p>\n Crian\u00e7as bem alimentadas t\u00eam maiores chances de ficar mais interessadas nas atividades educativas. Al\u00e9m de mais concentradas, com mais energia para brincar e se divertir.<\/p>\n Promover bons h\u00e1bitos alimentares na inf\u00e2ncia \u00e9 ben\u00e9fico tamb\u00e9m para a fase adulta.<\/strong> Pois, muitos dos h\u00e1bitos alimentares adquiridos na inf\u00e2ncia perpetuam-se com a idade.<\/p>\n \u00c9 essencial que as crian\u00e7as tenham acesso a uma alimenta\u00e7\u00e3o segura do ponto de vista sanit\u00e1rio.Ou seja, com nutrientes adequados para o seu crescimento e desenvolvimento e que permitam que elas amadure\u00e7am em paz com a comida e com o corpo.<\/p>\n Para isso, algumas dicas pr\u00e1ticas s\u00e3o bem vindas. Separei 10 para voc\u00ea, s\u00e3o elas:<\/p>\n Veja abaixo os detalhes de cada uma dessas dicas que podem ajudar tanto os pais, quanto cuidadores, professores e toda a comunidade escolar com a comida das crian\u00e7as.<\/p>\n Atualmente existem muitos moralismos acerca da alimenta\u00e7\u00e3o. \u00c9 comum dividir os alimentos como \u201cbons\u201d ou \u201cruins\u201d, \u201cproibidos\u201d ou \u201cpermitidos\u201d. No entanto, essa divis\u00e3o pode levar a um sentimento de culpa<\/a> por parte das crian\u00e7as e at\u00e9 mesmo a um maior desejo por esses alimentos.<\/p>\n \u00c9 comum se preocupar com a quantidade de comida que a crian\u00e7a come. Mas para uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel na educa\u00e7\u00e3o infantil o melhor \u00e9 confiar nos sinais de fome e saciedade que s\u00e3o bastante agu\u00e7ados na inf\u00e2ncia.<\/p>\n A crian\u00e7a sabe a hora de comer e quando parar de comer. Confie nela!<\/p>\n N\u00e3o h\u00e1 necessidade de oferecer alimentos com excesso de a\u00e7\u00facar<\/a><\/strong>, como guloseimas, doces, chocolates, biscoitos recheados, sucos e refrigerantes a crian\u00e7as menores de dois anos. D\u00ea oportunidade de consumirem alimentos nutritivos de todos os grupos alimentares e s\u00f3 ent\u00e3o permitam que conhe\u00e7am os doces e, nesse caso, com modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Tenha em mente que seu filho est\u00e1 em fase de desenvolvimento, por isso focar no peso e na ideia de emagrecer<\/a> n\u00e3o \u00e9 a melhor sa\u00edda. Na verdade, acreditamos que magreza \u00e9 sin\u00f4nimo de sa\u00fade, mas n\u00e3o \u00e9. Existem corpos saud\u00e1veis de todos os tamanhos e formas.\u00a0<\/strong><\/p>\n Sem falar que estar saud\u00e1vel inclui uma boa sa\u00fade mental. E essa obsess\u00e3o por reduzir os quilos na balan\u00e7a e por um corpo magro n\u00e3o contribuem em nada para a sa\u00fade mental<\/a> das nossas crian\u00e7as.<\/p>\n Em vez do peso, preze por uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e por bons comportamentos alimentares. Assim, seu filho chegar\u00e1 a um peso saud\u00e1vel sem estresse nem cobran\u00e7as.<\/p>\n Restri\u00e7\u00e3o alimentar n\u00e3o traz benef\u00edcios para os adultos e muito menos para as crian\u00e7as, mesmo que apresentem obesidade infantil<\/a>. N\u00e3o esque\u00e7a que elas precisam de nutrientes para crescer, se desenvolver, brincar e se divertir.<\/p>\n Al\u00e9m disso, dietas s\u00e3o muito estressantes! <\/strong>No longo prazo levam \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do metabolismo e aumento do apetite.<\/p>\n Para saber mais porque dieta n\u00e3o \u00e9 para crian\u00e7a, assista o v\u00eddeo abaixo.<\/p>\n\n
Qual a import\u00e2ncia da alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel na educa\u00e7\u00e3o infantil?<\/strong><\/h2>\n
10 dicas para uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel na educa\u00e7\u00e3o infantil<\/strong><\/h2>\n
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1- Fale de maneira positiva sobre os alimentos<\/h3>\n
2- Considere que as crian\u00e7as se autorregulam<\/h3>\n
3- N\u00e3o ofere\u00e7a a\u00e7\u00facar para crian\u00e7as menores de dois anos<\/h3>\n
4- N\u00e3o foque no peso da crian\u00e7a<\/h3>\n
5- Deixe as crian\u00e7as longe de dietas restritivas<\/h3>\n