{"id":13436,"date":"2014-02-05T18:58:57","date_gmt":"2014-02-05T20:58:57","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/?p=13436"},"modified":"2014-02-05T18:58:57","modified_gmt":"2014-02-05T20:58:57","slug":"feliz-ano-novo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comer-saudavel\/feliz-ano-novo\/","title":{"rendered":"Feliz Ano Novo!"},"content":{"rendered":"

J\u00e1 pensou nas suas resolu\u00e7\u00f5es para 2014?<\/strong>
\nSe voc\u00ea colocou no topo das suas resolu\u00e7\u00f5es: \u201cmelhorar a minha sa\u00fade\u201d, posso ajudar! Uma das minhas resolu\u00e7\u00f5es de 2014 \u00e9 de desenvolver o meu site para ajudar voc\u00ea no caminho de uma rela\u00e7\u00e3o mais tranquila com seu corpo e sua alimenta\u00e7\u00e3o, ajudando a criar uma fam\u00edlia saud\u00e1vel e em paz com a comida.
\n
\n<\/a>
\nMelhor ainda, vou ajudar voc\u00ea na transforma\u00e7\u00e3o da sua fam\u00edlia inteira. Um bom bot\u00e3o de reset seria de fazer as pazes, tanto com seu corpo, quanto com a comida, ou at\u00e9 com seus filhos. Especialmente, se voc\u00ea est\u00e1 sentindo que est\u00e1 dentro de um ciclo vicioso de fazer dieta e comer demais ou dentro de um clima de luta com seus filhos.
\nMudar a forma como voc\u00ea (e seus filhos) comem pode ser dif\u00edcil. Todo mundo sabe mais ou menos o que seus filhos devem comer. A dificuldade \u00e9 fazer com que as crian\u00e7as comam o que os pais oferecem!<\/p>\n

Para conseguir isso, eu vejo 2 etapas importantes:<\/h5>\n
    \n
  1. Mudar como voc\u00ea lida com a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 o caminho para melhorar a sua sa\u00fade, chegar a um peso saud\u00e1vel e tamb\u00e9m para uma mudan\u00e7a na fam\u00edlia inteira.\u00a0Mudar a si mesmo em primeiro lugar porque, como educador , voc\u00ea define as regras.\u00a0Gosto da met\u00e1fora da mascara de oxig\u00eanio no avi\u00e3o, eles falam que primeiro tem que colocar as mascaras nos adultos para depois ajudar as crian\u00e7as.<\/li>\n
  2. \u00a0Mudar a maneira de interagir com os seus filhos, se voc\u00ea quer mudar a forma como eles comem. Em vez de ver tudo em forma de controle e luta. Que tal cooperar? Descobrindo juntos novos caminhos de maneira mais l\u00fadica e democr\u00e1tica pode beneficiar a todos!\u00a0Pode come\u00e7ar a falar que voc\u00ea errou, mostrando respeito a todos na sua fam\u00edlia, e construindo uma rela\u00e7\u00e3o de confian\u00e7a. Talvez possa iniciar com um dialogo. Voc\u00ea est\u00e1 querendo melhorar e o seu exemplo vai mostrar o caminho para os outros!<\/li>\n<\/ol>\n

    Por exemplo, pode usar frases como:<\/p>\n

      \n
    • \u201cN\u00f3s vamos come\u00e7ar a fazer as coisas de uma forma diferente. Voc\u00ea me ajuda?\u201d<\/li>\n
    • \u201cSinto muito, o jantar n\u00e3o tem sido muito divertido recentemente. Eu acho que seria melhor um jantar mais divertido. Voc\u00ea n\u00e3o? \u201d<\/li>\n
    • \u201cEstou revisando minhas cren\u00e7as sobre nutri\u00e7\u00e3o, acho que errei. Sinto muito.\u201d<\/li>\n
    • \u201cVamos juntos aprender a comer novos alimentos .\u201d<\/li>\n
    • \u201c\u00c9 importante que voc\u00ea prove um pouco de tudo o que servir no jantar. \u201d<\/li>\n
    • \u201cVoc\u00ea gostaria de escolher o que temos para o jantar uma vez por semana?\u201d<\/li>\n
    • \u201cO que voc\u00ea acha que poderia tornar comer mais f\u00e1cil para voc\u00ea?\u201d<\/li>\n<\/ul>\n

      Em 2014, quero ajudar voc\u00eas a desmitificar a nutri\u00e7\u00e3o, explicando os meus segredos que s\u00e3o t\u00e3o simples! As novidades da ci\u00eancia mostram que estamos no caminho errado quando achamos que tudo \u00e9 uma quest\u00e3o de controle e de fechar a boca fazendo atividade f\u00edsica. O peso \u00e9 uma consequ\u00eancia da sua sa\u00fade. Focando no seu estilo de vida, voc\u00ea conseguir\u00e1 alcan\u00e7ar um peso saud\u00e1vel, sem drama e fazendo as pazes com a comida! A melhor not\u00edcia \u00e9 que a sua fam\u00edlia tamb\u00e9m poder\u00e1 beneficiar da sua mudan\u00e7a sustent\u00e1vel!
      \nDesejo a todos um Ano Novo feliz e saud\u00e1vel! \u2026sem dieta restritiva!<\/strong>
      \nEstou ansiosa para passar 2014 com voc\u00ea!<\/strong>
      \nQuer saber sobre as novidades da ci\u00eancia da nutri\u00e7\u00e3o? Quer saber como sobreviver \u00e0 vida urbana com sa\u00fade? Quer ajuda para mudar o seu estilo de vida e o da sua fam\u00edlia? Quer fazer as pazes com a comida? Inscreva-se para receber a minha Newsletter no topo da p\u00e1gina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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