Il y a quelques ann\u00e9es je soignais une adolescente \u00e0 l’unit\u00e9 d’ob\u00e9sit\u00e9 infantile de l’h\u00f4pital das Cl\u00ednicas \u00e0 S\u00e3o Paulo, qui adorait \u00e9changer des recettes avec moi. Elle m’a donn\u00e9 cette recette de g\u00e2teau aux carottes moelleux qui est un grand classique br\u00e9silien et est devenu un classique \u00e0 la maison aussi. Je parie qu\u2019il peut remporter du succ\u00e8s dans la v\u00f4tre \u00e9galement. Que dites-vous de l’essayer avec le th\u00e9 de l’apr\u00e8s-midi ?<\/p>\n
Vous devez penser que je suis folle de mettre une recette de g\u00e2teau aux carottes moelleux sur un site de nutritionniste ! Comment puis-je proposer ce genre de recette ? Les g\u00e2teaux ne sont-ils pas \u00e0 \u00e9viter si on suit les conseils pour avoir une alimentation saine ? Eh bien non ! Les g\u00e2teaux faits maison sont d\u00e9licieux et tr\u00e8s nutritifs. Regardez : il n’y a que des oeufs, de la farine, du sucre, un peu de mati\u00e8re grasse et des carottes.<\/p>\n
Il est important d’\u00eatre pointilleux avec la qualit\u00e9 de ce que vous mangez<\/strong>. Justement, il n’y a pas de meilleure qualit\u00e9 qu’un aliment fait maison et pr\u00e9par\u00e9 \u00e0 base d\u2019ingr\u00e9dients frais \ud83d\ude09 Il est \u00e9galement important de faire la paix avec la nourriture et manger ce que vous aimez, avec mod\u00e9ration, afin de retrouver le plaisir de s’alimenter.<\/p>\n Pr\u00e9parer un g\u00e2teau \u00e0 la maison avec de bons ingr\u00e9dients et le partager avec la famille<\/strong> et les amis, \u00e0 l’heure du go\u00fbter par exemple, fait du bien au corps et \u00e0 l’\u00e2me. Alors profitez de cette recette de g\u00e2teau aux carottes moelleux sans arri\u00e8re-pens\u00e9e. \u00a0C’est de cela dont je parle dans mon programme en-ligne l’effet Sophie.<\/a><\/p>\n Faites la paix avec l’alimentation et votre corps ! Changez vos rapports avec votre corps et avec les aliments et soyez heureux !<\/p>\n