{"id":14616,"date":"2017-04-24T18:49:23","date_gmt":"2017-04-24T21:49:23","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/?p=14616"},"modified":"2017-04-24T18:49:23","modified_gmt":"2017-04-24T21:49:23","slug":"almoco-dia-das-maes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comer-saudavel\/almoco-dia-das-maes\/","title":{"rendered":"Um almo\u00e7o de dia das m\u00e3es diferente e especial"},"content":{"rendered":"

Eu adoro o dia das m\u00e3es! Pode ser uma data comercial, mas para mim, ter um dia para ser cuidada e celebrada \u00e9 uma del\u00edcia! Todo ano eu percebo a movimenta\u00e7\u00e3o dos maridos ou parceiros com as crian\u00e7as para comprar o presente e preparar uma \u201csurpresa especial\u201d. O almo\u00e7o de dia das m\u00e3es<\/strong> tamb\u00e9m gera certa como\u00e7\u00e3o, para n\u00e3o dizer estresse. Escolher o restaurante, esperar horas por uma mesa, e nem sempre ser bem atendido\u2026
\n<\/a>
\nPor isso que cada ano sugiro fazer um almo\u00e7o especial em casa. Deixar tudo aos cuidados dos queridos maridos, parceiros e filhos. Isso para mim \u00e9 um gesto lindo e amoroso. Quem sabe voc\u00ea tamb\u00e9m n\u00e3o se inspira a fazer algo assim?<\/p>\n

Qual seria um almo\u00e7o de dia das m\u00e3es lindo e amoroso?<\/h2>\n

Em primeiro lugar, n\u00e3o precisa gastar uma fortuna e nem ir a nenhum restaurante. At\u00e9 o seu lugar favorito pode ficar um inferno no dia das m\u00e3es. Acho bem mais agrad\u00e1vel fazermos algo em casa, mesmo que seja mais simples.
\nImagine essa cena o seu marido ou parceiro e os seus filhos pensando no card\u00e1pio, indo \u00e0s compras e preparando um prato especial. Voc\u00ea j\u00e1 deve estar com um sorriso no seu rosto, n\u00e3o \u00e9 verdade?. Voc\u00ea pode at\u00e9 ajudar na cozinha, claro, transformando o programa em algo para todos. Normalmente, a m\u00e3e \u00e9 a pessoa mais respons\u00e1vel pela comida em casa e \u00e9 sempre bom ver a fam\u00edlia envolvida em uma atividade t\u00e3o gostosa.
\nN\u00e3o precisa cozinhar nada chique ou elaborado. Uma torta de frango<\/a> ou uma massa com um molho gostoso j\u00e1 est\u00e1 bom. Em um almo\u00e7o de dia das m\u00e3es, a inten\u00e7\u00e3o vale bem mais do que o resultado final.
\nPor isso, pais, deixem as crian\u00e7as cozinharem, descascarem e cortarem (de acordo com a idade e capacidade de cada um). Tudo bem se o tomate n\u00e3o estiver picado de maneira uniforme, ou se a massa empelotar um pouco. Nesse caso, tudo \u00e9 perdo\u00e1vel, afinal, o importante \u00e9 a inten\u00e7\u00e3o e, claro, a divers\u00e3o.<\/p>\n

O segredo n\u00e3o \u00e9 restri\u00e7\u00e3o\/dieta, mas procurar comer melhor. Conhe\u00e7a o Efeito Sophie!<\/a><\/p><\/blockquote>\n

Qual seria uma ideia de card\u00e1pio de dia das m\u00e3es?<\/h2>\n

Como o interessante \u00e9 ter as crian\u00e7as participando de todo o processo, podemos pensar em um card\u00e1pio mais simples, por\u00e9m, delicioso e que agrade a todos. Por exemplo, no livro O peso das dietas<\/a> tem v\u00e1rias sugest\u00f5es de jantares que podemos adaptar para o almo\u00e7o de dia das m\u00e3es. Um dos meus favoritos \u00e9:<\/p>\n