{"id":14831,"date":"2017-05-25T13:23:51","date_gmt":"2017-05-25T16:23:51","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/?p=14831"},"modified":"2017-05-25T13:23:51","modified_gmt":"2017-05-25T16:23:51","slug":"receita-bolo-cenoura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/receitas\/receita-bolo-cenoura\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a uma receita de bolo de cenoura que \u00e9 sucesso garantido"},"content":{"rendered":"<p>Alguns anos atr\u00e1s, eu atendi uma paciente adolescente no ambulat\u00f3rio de obesidade infantil no Hospital das Cl\u00ednicas que adorava trocar receitas comigo. Ela me passou essa <strong>receita de bolo de cenoura<\/strong> que virou um cl\u00e1ssico na minha casa e pode fazer sucesso na sua tamb\u00e9m. Que tal experimentar para o ch\u00e1 da tarde?<br \/>\n<a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/efeito-sophie\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=cta-vermelho-receita&amp;utm_campaign=conteudo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Sophie-1.png\" width=\"100%\" height=\"100%\" align=\"center\" border=\"0\" \/><\/a><br \/>\nVoc\u00ea deve pensar que sou louca de postar uma receita de bolo de cenoura em um site de uma nutricionista! Como assim, ela d\u00e1 este tipo de receita, mas bolo n\u00e3o \u00e9 proibido nas dicas para ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel? Bolo caseiro \u00e9 delicioso e bem nutritivo: olhe s\u00f3 tem ovos, farinha, a\u00e7\u00facar gordura, cenoura \u2026<br \/>\n\u00c9 importante caprichar na qualidade do que voc\u00ea come. Al\u00e9m disso, n\u00e3o tem melhor qualidade do que um alimento fresco, caseiro e preparado a base de comida de verdade \ud83d\ude09 Tamb\u00e9m \u00e9 importante fazer as pazes com a comida e comer o que voc\u00ea gosta, com modera\u00e7\u00e3o, isso para recuperar o prazer em se alimentar.<br \/>\nFazer um bolo em casa, com ingredientes selecionados e compartilhar com a fam\u00edlia e amigos, na hora do lanche da tarde, por exemplo, faz bem ao corpo e \u00e0 alma. <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/efeito-sophie-2\/\">\u00c9 disso que eu falo no meu programa online Efeito Sophie<\/a>.<br \/>\nFa\u00e7a as pazes com a comida e seu corpo! Mude seu relacionamento com seu corpo, com os alimentos e seja feliz!<\/p>\n<blockquote><p><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/efeito-sophie\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=cta-texto&amp;utm_campaign=conteudo-meio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">O segredo n\u00e3o \u00e9 restri\u00e7\u00e3o\/dieta, mas procurar comer melhor. Conhe\u00e7a o Efeito Sophie!<\/a><\/p><\/blockquote>\n<h2>Receita de bolo de cenoura caseiro<\/h2>\n<p><strong>Ingredientes necess\u00e1rios para massa:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>3 cenouras m\u00e9dias raladas<\/li>\n<li>3 ovos<\/li>\n<li>\u00bd copo de \u00f3leo ou manteiga derretida<\/li>\n<li>2 copos de farinha de trigo<\/li>\n<li>1 copo de a\u00e7\u00facar (eu gosto com menos a\u00e7\u00facar)<\/li>\n<li>1 colher de sopa de fermento qu\u00edmico em p\u00f3<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Para a cobertura:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>4 a 8 peda\u00e7os de chocolate meio amargo<\/li>\n<li>1 colher de sopa de leite<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Como preparar:<\/strong><br \/>\nAntes de come\u00e7ar esta receita de bolo de cenoura, preaque\u00e7a o forno a 220 \u00baC.<br \/>\nNo liquidificador, bata as cenouras descascadas e picadas em rodelas, os ovos e o \u00f3leo.<br \/>\nEm uma tigela, misture a massa com a farinha, o a\u00e7\u00facar e o fermento em p\u00f3.<br \/>\nColoque a massa em uma forma untada com manteiga e leve ao forno para assar. Para saber se o bolo est\u00e1 pronto, fure-o com um palito. Retire o bolo do forno se o palito sair limpo.<br \/>\nPara a cobertura, coloque em uma tigela os peda\u00e7os de chocolate com uma colher de leite e deixe derreter na panela ou no microondas . Espalhe sobre o bolo.<br \/>\nEt voil\u00e0! Sirva quente.<br \/>\nFa\u00e7a esta receita de bolo de cenoura em uma tarde com as amigas ou at\u00e9 mesmo no anivers\u00e1rio de algu\u00e9m. O passo a passo \u00e9 simples, super f\u00e1cil de fazer e ainda remete \u00e0 inf\u00e2ncia.<br \/>\nBon appetit!<br \/>\nFiz um v\u00eddeo em meu canal no Youtube ensinando esta <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=7wUlXOzda80\">receita de bolo de cenoura (veja aqui)<\/a>. Temos tamb\u00e9m outras receitas deliciosas. Confira!<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/receitas\/receitas-sobremesas-faceis\/\">Receitas de sobremesas f\u00e1ceis para fazer em casa<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/receitas\/iogurte-caseiro\/\">Aprenda como fazer iogurte caseiro<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/receitas\/receita-de-crepe-frances\/\">Saiba como fazer a receita de crepe franc\u00eas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/o-que-comer\/comidas-para-festa-junina\/\">Comidas para Festa Junina \u2013 Confira nossas dicas!<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/o-que-comer\/cardapio-para-festa-junina\/\">Card\u00e1pio para Festa Junina<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/efeito-sophie\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=cta-texto&amp;utm_campaign=conteudo\">Que tal conhecer meu m\u00e9todo Efeito Sophie, que ensina a transformar sua rela\u00e7\u00e3o com a comida e a voltar a escutar os sinais do seu corpo? S\u00e3o seis semanas com v\u00eddeos e materiais que v\u00e3o explicar sobre h\u00e1bitos alimentares, e como recuperar o prazer de comer. Saiba mais!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alguns anos atr\u00e1s, eu atendi uma paciente adolescente no ambulat\u00f3rio de obesidade infantil no Hospital das Cl\u00ednicas que adorava trocar receitas comigo. Ela me passou essa receita de bolo de cenoura que virou um cl\u00e1ssico na minha casa e pode fazer sucesso na sua tamb\u00e9m. Que tal experimentar para o ch\u00e1 da tarde? 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