{"id":14907,"date":"2017-06-08T15:38:55","date_gmt":"2017-06-08T18:38:55","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/?p=14907"},"modified":"2017-06-08T15:38:55","modified_gmt":"2017-06-08T18:38:55","slug":"receitas-com-frango","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/receitas\/receitas-com-frango\/","title":{"rendered":"Receitas com frango: capriche na variedade e agrade seu paladar"},"content":{"rendered":"

O frango est\u00e1 na moda! A combina\u00e7\u00e3o com batata doce ent\u00e3o, nem se fala: \u00e9 a queridinha do Instagram e recheia muitas marmitas por a\u00ed. Mas ser\u00e1 que as receitas com frango<\/strong> t\u00eam que ser sempre sem gra\u00e7a?
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\n\u00c9 claro que n\u00e3o! Existe uma infinidade de sabores e preparos que podemos incluir na nossa rotina na cozinha para fazer pratos mais saborosos.
\nAs receitas com frango sempre est\u00e3o em alta entre as pessoas que querem emagrecer justamente porque o frango n\u00e3o tem tanta gordura quando comparado \u00e0 carne vermelha. Mas vale lembrar que a gordura n\u00e3o \u00e9 a culpada de tudo, como j\u00e1 disse neste artigo aqui.<\/a>
\nAl\u00e9m disso, com\u00ea-lo todo dia grelhado, pode cansar. Ent\u00e3o recomendo inovar no jeito de se fazer!
\nUma das maneiras de melhorar sua alimenta\u00e7\u00e3o e sua sa\u00fade \u00e9 ir para a cozinha.<\/strong> Quando voc\u00ea come uma comida mais caseira e mais fresca, voc\u00ea come com mais qualidade, e tem acesso aos melhores ingredientes.
\nE n\u00e3o estou falando de ingredientes “finos”, mas sim, ricos em nutrientes e compostos bioativos! Nada muito complicado: \u00e9 s\u00f3 passar ir mais \u00e0 feira e dar prefer\u00eancia aos alimentos in natura que voc\u00ea j\u00e1 estar\u00e1 dando um grande passo rumo a uma rotina alimentar de mais qualidade.<\/p>\n

O segredo n\u00e3o \u00e9 restri\u00e7\u00e3o\/dieta, mas procurar comer melhor. Conhe\u00e7a o Efeito Sophie!<\/a><\/p><\/blockquote>\n

E entre as coisas naturais que voc\u00ea pode usar para incrementar suas receitas com frango, d\u00e1 para usar e abusar da criatividade. Use ervas arom\u00e1ticas como s\u00e1lvia, alecrim, or\u00e9gano, manjeric\u00e3o, salsinha, cebolinha e coentro…elas s\u00e3o \u00f3timas para dar sabor e, com isso, voc\u00ea pode reduzir a quantidade de sal!
\nVoc\u00ea pode tamb\u00e9m comprar tomates e fazer um belo molho caseiro; piment\u00f5es para fazer um frango mais picante, ou, ainda, usar legumes sortidos para fazer um franguinho refogado.
\nPara te dar uma m\u00e3ozinha, tirei do meu livro “O Peso das Dietas<\/a>” duas receitas com frango super simples e deliciosas para voc\u00ea variar os preparos. Voc\u00ea ver\u00e1 que n\u00e3o \u00e9 preciso grandes habilidades culin\u00e1rias para conseguir resultados incr\u00edveis!<\/p>\n

Receitas com frango: vamos para a cozinha?<\/h2>\n

Frango ao curry com leite de coco<\/strong><\/h3>\n

Ingredientes<\/strong>:<\/p>\n