{"id":15156,"date":"2017-07-06T16:05:23","date_gmt":"2017-07-06T19:05:23","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/?p=15156"},"modified":"2022-12-01T18:00:03","modified_gmt":"2022-12-01T21:00:03","slug":"frases-de-nutricionista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/profissionais-de-saude\/frases-de-nutricionista\/","title":{"rendered":"Inspire-se em frases de nutricionista. Fa\u00e7a as pazes com a comida!"},"content":{"rendered":"

Se na Gr\u00e9cia antiga existisse internet, provavelmente Hip\u00f3crates seria o precursor do primeiro “meme” relacionado \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o: “Que seu rem\u00e9dio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu rem\u00e9dio”, frase supostamente dita por ele. Hoje vou falar sobre “frases de nutricionista<\/strong>“, e, apesar de Hip\u00f3crates n\u00e3o ter sido nutricionista, ele certamente impactou bastante a \u00e1rea com esta cita\u00e7\u00e3o!<\/p>\n

Considerado o pai da medicina, foi um dos principais nomes a olhar o alimento como um dos fatores mais importantes para o nosso bem-estar f\u00edsico. E desde ent\u00e3o estamos tentando entender o impacto de tudo o que comemos (ou deixamos de comer) exerce na nossa sa\u00fade.<\/p>\n

Sou apaixonada por esta profiss\u00e3o e hoje gostaria de convidar a todos, nutricionistas ou n\u00e3o, a refletir sobre a rela\u00e7\u00e3o que temos com a comida. Para isso, separei algumas frases de nutricionista ou que envolvam o universo da nutri\u00e7\u00e3o e merecem ser levadas para o nosso dia a dia. Vamos l\u00e1?<\/p>\n

Frases de nutricionista: fonte de inspira\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Aqui v\u00e3o algumas frases de nutricionista que nortearam meu pr\u00f3prio trabalho, e que busco colocar em pr\u00e1tica no meu dia a dia com meus pacientes, nos meus cursos<\/a> e palestras.<\/p>\n

Nem todas frases que escolhi foram ditas por nutricionistas de forma\u00e7\u00e3o, mas todos de certa forma s\u00e3o estudiosos da \u00e1rea da nutri\u00e7\u00e3o ou de campos relacionados \u00e0 sa\u00fade. Anote estes nomes, s\u00e3o profissionais que t\u00eam coisas interessantes a dizer!<\/p>\n

\u201cEsteja consciente do que seu corpo faz a cada dia. Ele \u00e9 o instrumento de sua vida, n\u00e3o um ornamento para o prazer dos outros.<\/em>\u201d – Margo Maine, Body Wars: Making Peace with Women\u2019s Bodies.<\/a><\/p>\n

“Toda vez que voc\u00ea honra sua fome, esse \u00fanico ato de colocar comida na sua boca \u00e9 reconstruir a confian\u00e7a mais uma vez.<\/em>” – Evelyn Tribole, The Intuitive Eating Workbook: Ten Principles for Nourishing a Healthy Relationship with Food.<\/a><\/p>\n

“Alimentar-se normalmente \u00e9 ser capaz de comer quando voc\u00ea est\u00e1 com fome e continuar comendo at\u00e9 ficar satisfeito. \u00c9 ser capaz de escolher as comidas que voc\u00ea gosta e com\u00ea-las at\u00e9 aproveit\u00e1-las suficientemente e n\u00e3o simplesmente parar porque voc\u00ea acha que deveria.<\/em>” – Ellyn Satter, Your Child’s Weight: Helping Without Harming, Birth Through Adolescence.<\/a><\/p>\n

“Coma quando tiver fome, n\u00e3o quando estiver entediado.<\/em>” – Michael Pollan, Regras da Comida.<\/a><\/p>\n

“Nem toda dieta resulta em transtorno alimentar, mas quase todo transtorno alimentar come\u00e7a com uma dieta.<\/em>” – Polivy & Herman 1985, ADA 2006, Hilbert et al., 2014<\/p>\n

“A alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 o principal fator ambiental na modula\u00e7\u00e3o da express\u00e3o g\u00eanica.<\/em>” – Ordovas J & Corella D. Annu Reev Genomics \/ Hum Genet, 5: 71-118, 2004<\/a><\/p>\n

Frases de nutricionista: vamos rir um pouco?<\/h2>\n

Reuni tamb\u00e9m algumas frases de nutricionista que circulam pela internet e tratam com bom humor as quest\u00f5es ligadas \u00e0s dietas.<\/p>\n

A maioria \u00e9 de autor desconhecido e acaba caindo nas gra\u00e7as do p\u00fablico justamente pelo fato de a nutri\u00e7\u00e3o estar presente na vida de todo mundo!<\/p>\n

Como bom humor n\u00e3o faz mal a ningu\u00e9m, vamos descontrair!<\/p>\n

“Ou voc\u00ea \u00e9 feliz ou faz dieta. Os dois n\u00e3o d\u00e1!<\/em>”<\/p>\n

“N\u00e3o \u00e9 o chocolate que engorda. \u00c9 voc\u00ea!<\/em>”<\/p>\n

“Como, n\u00e3o nego. Emagre\u00e7o quando puder!<\/em>”<\/p>\n

“Evito coisas que me engordam, como: balan\u00e7a, espelho e fotografias!<\/em>”<\/p>\n

“\u00c9 muito dif\u00edcil perder gordura localizada, principalmente quando ela est\u00e1 localizada no corpo inteiro!<\/em>”<\/p>\n

“A pessoa faz dieta de segunda \u00e0 sexta… quando chega o fim de semana, come at\u00e9 o im\u00e3 de geladeira!<\/em>”<\/p>\n

“Nunca confie em uma pessoa que consegue viver de dieta… se ela consegue isso, \u00e9 capaz de qualquer coisa!<\/em>”<\/p>\n

“Querido gl\u00faten: a vida tem altos e baixos. Essa sua fase ruim vai passar. Com carinho, ovo.<\/em>”<\/p>\n

Veja tamb\u00e9m:<\/p>\n