{"id":15452,"date":"2017-08-17T18:55:49","date_gmt":"2017-08-17T21:55:49","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/?p=15452"},"modified":"2022-05-09T11:19:11","modified_gmt":"2022-05-09T14:19:11","slug":"dia-do-gordo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/bem-estar\/dia-do-gordo\/","title":{"rendered":"Dia do gordo: juntos, vamos vencer os preconceitos!"},"content":{"rendered":"

Recentemente descobri que existe uma data para celebrar o dia do gordo: 10 de setembro<\/strong>. Fiquei surpresa ao saber disso! E tamb\u00e9m fiquei pensando que essa pode ser uma boa oportunidade para todos n\u00f3s lutarmos contra o preconceito que existe no Brasil e em todo o mundo contra as pessoas com excesso de peso.<\/p>\n

Emagre\u00e7a de forma sustent\u00e1vel. Conhe\u00e7a o programa que te ensina a fazer as pazes com a comida!<\/a><\/em><\/p><\/blockquote>\n

N\u00e3o se sabe a origem dessa data, mas muitos acreditam que ela nasceu justamente com este prop\u00f3sito. Existe um estigma muito forte em torno das pessoas que est\u00e3o com sobrepeso.<\/strong> Come\u00e7ando pela parte pr\u00e1tica da vida: vejo muito sofrimento no dia a dia dos pacientes que t\u00eam excesso de peso.<\/p>\n

Ou\u00e7o sempre que viajar de avi\u00e3o \u00e9 uma tortura, usar o transporte p\u00fablico \u00e9 um transtorno, encontrar roupas legais \u00e9 praticamente uma saga. Arrumar emprego \u00e9 comprovadamente mais dif\u00edcil.
\nMuitas pessoas n\u00e3o gostam do fato de existir o dia do gordo; acreditando que essa \u00e9 mais uma forma de tratar este p\u00fablico como “diferente”, como um nicho da sociedade que precisa de uma data para ser lembrada. Mas cabe a n\u00f3s transformarmos isso em algo efetivamente positivo.<\/p>\n

Precisamos de um novo olhar sobre obesidade!<\/a><\/strong><\/p>\n

Dia do gordo: diga n\u00e3o ao preconceito<\/h2>\n

O dia do gordo pode ser um bom momento para reflex\u00e3o e conscientiza\u00e7\u00e3o. A maior parte das pessoas n\u00e3o se sente preconceituosa, mas voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar que o julgamento acontece, na maioria das vezes, de forma inconsciente?<\/p>\n

Ou\u00e7o muitos depoimentos de pessoas que se sentem julgadas ao comer em p\u00fablico, como se as pessoas as tivessem fiscalizando, criticando ou desprezando. “Como tem coragem de comer pizza, sorvete ou chocolate, com todo esse peso?” O prazer de comer \u00e9 um direito de todos!<\/strong><\/p>\n

Alguns pacientes tamb\u00e9m relatam que j\u00e1 ouviram a frase: “Tem o rosto t\u00e3o bonito, pena que \u00e9 gordo”. E o que dizer da ideia de que toda pessoa convivendo com obesidade \u00e9 infeliz e tem a autoestima baixa? Afinal, como algu\u00e9m “ousa” ser gordo na era das pessoas saradas e felizes?<\/p>\n

Infelizmente esse tipo de pensamento est\u00e1 enraizado na nossa sociedade. Engra\u00e7ado que antigamente chamar algu\u00e9m de “gordinho” era algo carinhoso! Os nossos av\u00f3s ficavam contentes em falar: “como ele cresceu, como est\u00e1 gordo!”<\/p>\n

O segredo n\u00e3o \u00e9 restri\u00e7\u00e3o\/dieta, mas procurar comer melhor. Conhe\u00e7a o Efeito Sophie!<\/a><\/p><\/blockquote>\n

Mas os padr\u00f5es de beleza mudaram, e, com isso, as pessoas passaram a associar quem est\u00e1 acima do peso uma p\u00e9ssima sa\u00fade, que s\u00f3 come porcaria, \u00e9 pregui\u00e7oso. N\u00e3o tem amor pr\u00f3prio e nem for\u00e7a de vontade para mudar.<\/p>\n

Enquanto o magro j\u00e1 \u00e9 visto como algu\u00e9m que come bem, evita alimentos ricos em gordura e a\u00e7\u00facar, tem disciplina para ir \u00e0 academia, e por isso, est\u00e1 com o corpo em dia.<\/p>\n

Mas n\u00e3o \u00e9 assim t\u00e3o simples! Eu digo e repito que o segredo para emagrecer n\u00e3o \u00e9 fechar a boca e malhar. A regula\u00e7\u00e3o do peso corporal \u00e9 algo bastante complexo, e quem comanda \u00e9 o c\u00e9rebro, n\u00e3o sua disciplina ou for\u00e7a de vontade.<\/p>\n

Ganhar peso n\u00e3o \u00e9 sinal de fraqueza, \u00e9 um processo que pode ter origem em fatores diversos, n\u00e3o s\u00f3 por n\u00e3o praticar exerc\u00edcios ou comer demais.<\/strong><\/p>\n

Por isso, n\u00e3o s\u00f3 no dia do gordo, mas em todos os outros dias do ano, repense antes de julgar. Por tr\u00e1s daquele peso existe um ser humano que merece ser respeitado e acolhido pelos profissionais de sa\u00fade.<\/p>\n

Dia do gordo: aten\u00e7\u00e3o ao excesso de peso<\/h2>\n

Todo mundo sabe que os \u00edndices da obesidade crescem a cada dia e isso \u00e9 um quest\u00e3o de sa\u00fade p\u00fablica mundial. O dia do gordo claramente pode ser uma oportunidade para entendermos o que significa este quadro. Voc\u00ea sabe quantos pa\u00edses, nos \u00faltimos 30 anos, conseguiram diminuir a taxa de obesidade? Nenhum.<\/p>\n

Mas \u00e9 bom desmistificar algo que pode confundir a cabe\u00e7a das pessoas. Obesidade n\u00e3o \u00e9 doen\u00e7a, e sim, um fator de risco para alguns problemas de sa\u00fade<\/strong> como diabetes do tipo 2, doen\u00e7as cardiovasculares, alguns tipos de c\u00e2ncer, etc.<\/p>\n

Engordar pode significar que algo n\u00e3o vai bem no seu corpo. O peso \u00e9 um indicador importante; no entanto, \u00e9 errado se concentrar s\u00f3 nele, \u00e9 preciso buscar o motivo que est\u00e1 levando a pessoa a engordar<\/strong>.<\/p>\n

Se voc\u00ea est\u00e1 com excesso de peso, procure um m\u00e9dico para que ele possa avaliar como est\u00e1 sua sa\u00fade como um todo. Procure um nutricionista para rever sua alimenta\u00e7\u00e3o. Juntos, v\u00e3o poder descobrir o que est\u00e1 ocasionando este quadro.<\/p>\n

Comer \u00e9 um prazer essencial da vida, e todo mundo tem esse direito! Vamos todos praticar a empatia e o respeito!<\/p>\n

Aproveite e leia tamb\u00e9m:<\/p>\n