{"id":15599,"date":"2017-09-08T18:13:16","date_gmt":"2017-09-08T21:13:16","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/?p=15599"},"modified":"2017-09-08T18:13:16","modified_gmt":"2017-09-08T21:13:16","slug":"o-que-comer-no-natal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comer-saudavel\/o-que-comer-no-natal\/","title":{"rendered":"Sem ideias sobre o que comer no Natal? Veja receitas pr\u00e1ticas!"},"content":{"rendered":"<p>Parece \u00f3bvio: Natal pede peru, farofa, salpic\u00e3o, panetone. Quase todo mundo sabe disso! Mas nem sempre temos criatividade suficiente para pensar sobre <strong>o que comer no Natal<\/strong>. Justamente porque \u00e9 no fim do ano que estamos mais cansados de atividades do ano inteiro, e ainda atribulados com os compromissos que cercam a data.<\/p>\n<blockquote><p><em><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/efeito-sophie\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=cta-que-comer&amp;utm_campaign=conteudo\">Emagre\u00e7a de forma sustent\u00e1vel. Conhe\u00e7a o programa que te ensina a fazer as pazes com a comida!<\/a><\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Com tantos eventos ao longo do m\u00eas, sobra pouco tempo para pesquisar receitas para fazer no dia da ceia. Por isso hoje separei duas dicas de pratos pr\u00e1ticos e econ\u00f4micos para voc\u00ea, que est\u00e1 em d\u00favida sobre o que comer no Natal.<br \/>\nMuita gente pensa que \u00e9 preciso ter grandes habilidades culin\u00e1rias para fazer coisas gostosas. Ainda mais quando o assunto \u00e9 &#8220;o que comer no Natal&#8221;. Mas eu garanto: n\u00e3o tem muito segredo! Muitas receitas, inclusive, n\u00e3o exigem nem muito tempo para ficarem prontas.<br \/>\nNo meu livro, O Peso das Dietas, dou 50 receitas e dicas para quem quer apostar na &#8220;gastronomia urbana r\u00e1pida&#8221;, que \u00e9 a forma como enxergo o ato de cozinhar.<br \/>\nGosto da cozinha caseira simples! Voltada para o acolhimento, para o sabor das coisas. E isso tem tudo a ver com as receitas natalinas!<br \/>\nHoje separei uma receita do meu livro que tem a cara do Natal, o &#8220;Frango ao Br\u00e1s&#8221;. Essa receita vem da minha querida Maria Novais da Fonseca, de Portugal, que foi minha estagi\u00e1ria em 2014. Consumir aves durante a ceia \u00e9 uma tradi\u00e7\u00e3o forte no Brasil, e essa pode ser uma alternativa mais barata ao peru e ao chester.<br \/>\nAl\u00e9m disso, ela tamb\u00e9m pode ser feita com as sobras das aves da noite anterior, ou seja, \u00e9 uma boa pedida para o almo\u00e7o do dia 25.<br \/>\nMinha outra dica sobre o que comer no Natal tem sabor doce: pav\u00ea. Quer receita mais simples e com mais cara de fam\u00edlia do que essa? Escolhi uma que leva nozes, que tamb\u00e9m tem tudo a ver com essa \u00e9poca do ano. Vamos l\u00e1?<\/p>\n<blockquote><p><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/efeito-sophie\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=cta-texto&amp;utm_campaign=conteudo-meio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">O segredo n\u00e3o \u00e9 restri\u00e7\u00e3o\/dieta, mas procurar comer melhor. Conhe\u00e7a o Efeito Sophie!<\/a><\/p><\/blockquote>\n<h2>O que comer no Natal: frango ao Br\u00e1s<\/h2>\n<p><strong>Ingredientes<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>4 colheres (sopa) de azeite<\/li>\n<li>2 cebolas m\u00e9dias picadas<\/li>\n<li>2 dentes de alho picados<\/li>\n<li>1 folha de louro<\/li>\n<li>4 peitos de frango limpos e cortados em tiras finas<\/li>\n<li>2 pacotes de batata palha<\/li>\n<li>6 azeitonas picadas<\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino a gosto<\/li>\n<li>6 ovos<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de leite<\/li>\n<li>1 ramo de salsa picada<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Modo de preparo<\/strong><br \/>\nEm uma panela, aque\u00e7a o azeite e junte a cebola, o alho e o louro e refogue por alguns minutos. Adicione o frango e deixe dourar em fogo m\u00e9dio. Acrescente a batata palha e envolva bem. Adicione as azeitonas, o sal e a pimenta. Por fim, acrescente os ovos batidos com o leite, a salsa, e misture bem. Dica: sirva acompanhado de uma salada.<\/p>\n<h2>O que comer no Natal: pav\u00ea de chocolate com nozes<\/h2>\n<p><strong>Ingredientes<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 x\u00edcara (ch\u00e1) e 1\/2 de chocolate meio amargo<\/li>\n<li>2 latas de creme de leite<\/li>\n<li>2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de doce de leite<\/li>\n<li>4 gemas de ovo<\/li>\n<li>1 x\u00edcara e 1\/2 de nozes picadas<\/li>\n<li>2 pacotes de bolacha Maizena ou de leite (aproximadamente 400 g)<\/li>\n<li>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de leite<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Modo de preparo<\/strong><br \/>\nDerreta o chocolate em banho-maria e acrescente uma lata de creme de leite (com soro). Mexa bem e reserve. Em um outro recipiente, misture o doce de leite com as gemas e as nozes. Leve essa mistura ao fogo por cerca de quatro minutos. Depois, misture com a outra lata de creme de leite (com soro). Molhe as bolachas no leite e, em uma travessa, v\u00e1 alternando camadas de bolacha, doce de leite e chocolate. Finalize com doce de leite. Voc\u00ea pode decorar com raspas de chocolate meio amargo. Colocar na geladeira e deixe resfriar por aproximadamente duas horas.<br \/>\nGostou das nossas dicas sobre o que comer no Natal? Aproveite e veja tamb\u00e9m:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/receitas\/comidas-para-fazer-no-natal\/\">Comidas para fazer no Natal<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/receitas\/receita-ceia-ano-novo\/\">Receita de ceia de Ano Novo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/efeito-sophie\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=cta-texto&amp;utm_campaign=conteudo\">Que tal conhecer meu m\u00e9todo Efeito Sophie, que ensina a transformar sua rela\u00e7\u00e3o com a comida e a voltar a escutar os sinais do seu corpo? S\u00e3o seis semanas com v\u00eddeos e materiais que v\u00e3o explicar sobre h\u00e1bitos alimentares, e como recuperar o prazer de comer. Saiba mais!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Parece \u00f3bvio: Natal pede peru, farofa, salpic\u00e3o, panetone. Quase todo mundo sabe disso! Mas nem sempre temos criatividade suficiente para pensar sobre o que comer no Natal. Justamente porque \u00e9 no fim do ano que estamos mais cansados de atividades do ano inteiro, e ainda atribulados com os compromissos que cercam a data. Emagre\u00e7a de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":15600,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-15599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comer-saudavel"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15599"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15599\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}