{"id":19883,"date":"2018-08-17T16:13:21","date_gmt":"2018-08-17T19:13:21","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/?p=19883"},"modified":"2018-08-17T16:13:21","modified_gmt":"2018-08-17T19:13:21","slug":"tipos-diferentes-de-ortorexia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/tipos-diferentes-de-ortorexia\/","title":{"rendered":"Existem tipos diferentes de ortorexia? Tire suas d\u00favidas"},"content":{"rendered":"

A preocupa\u00e7\u00e3o exagerada com o “comer saud\u00e1vel” tem levado cada vez mais pessoas aos consult\u00f3rios de Nutri\u00e7\u00e3o. Mais do que saber quais alimentos “fazem bem” ou “fazem mal”, cresceu o n\u00famero de pessoas interessadas em saber o que \u00e9 ortorexia e seus tipos, sintomas e tratamento.
\nEstes questionamentos acompanham as mudan\u00e7as que aconteceram na nossa sociedade nas \u00faltimas d\u00e9cadas, especialmente no que diz respeito \u00e0 sa\u00fade, longevidade e \u00e0<\/strong> busca pelo corpo “perfeito”.<\/strong>
\nMas ao contr\u00e1rio de outras desordens alimentares, o ortorexia<\/a> n\u00e3o tem como principal meta o emagrecimento, e sim, um “comer limpo”, extremamente saud\u00e1vel e “fit”. Isso gera uma enorme necessidade de controlar a qualidade e a proced\u00eancia de cada folha de alface que se coloca no prato.
\nEmbora ainda n\u00e3o seja reconhecido como transtorno alimentar<\/a> pelo DSM V (Manual Diagn\u00f3stico e Estat\u00edstico de Transtornos Mentais), o quadro tem sido amplamente estudado e cientistas do mundo todo trabalham para entender melhor os tipos de ortorexia, o diagn\u00f3stico correto, sintomas e melhores formas de tratamento.<\/p>\n

Tipos de ortorexia: ainda sem resposta<\/h2>\n

Por ser um fen\u00f4meno recente, ainda n\u00e3o existe uma classifica\u00e7\u00e3o que define os tipos de ortorexia existentes e nem tampouco crit\u00e9rios bem estabelecidos para se fechar um diagn\u00f3stico.
\nNo entanto, n\u00f3s, profissionais da sa\u00fade, j\u00e1 trabalhamos com graus de ortorexia para definir o qu\u00e3o avan\u00e7ado est\u00e1 o problema. Uma vez estabelecido que o paciente apresenta comportamentos caracter\u00edsticos, o melhor caminho \u00e9 combinar acompanhamento nutricional e psicol\u00f3gico. Em casos mais s\u00e9rios, pode ser necess\u00e1ria a participa\u00e7\u00e3o de outros tipos de especialistas, como um m\u00e9dico psiquiatra.
\nUma boa not\u00edcia \u00e9 que essa abordagem multidisciplinar tem grandes chances de sucesso, uma vez que ajuda o paciente a reavaliar sua rela\u00e7\u00e3o com a comida, tanto do ponto de vista da qualidade alimentar quanto dos h\u00e1bitos ligados ao ato de comer.
\nSe voc\u00ea quer saber quais s\u00e3o os tipos de ortorexia, um bom come\u00e7o \u00e9 entender um pouco mais sobre os sinais de alerta que indicam uma inclina\u00e7\u00e3o para esse quadro.<\/p>\n

Saud\u00e1vel ou ortor\u00e9xico? Como achar o limite?<\/h2>\n

N\u00e3o h\u00e1 nada de errado em querer comer de forma saud\u00e1vel, ali\u00e1s, essa \u00e9 uma das melhores formas de se prevenir diversas doen\u00e7as e manter um peso adequado! O problema \u00e9 o que cada um entende como “saud\u00e1vel”.
\nDe acordo com v\u00e1rias pesquisas e com o Guia Alimentar para a Popula\u00e7\u00e3o Brasileira, comer saud\u00e1vel \u00e9 algo mais simples do que muita gente imagina: coma regularmente, respeitando sua fome e priorizar alimentos in natura e diminuir o consumo dos ultraprocessados. E isso tamb\u00e9m \u00e9 o que eu acredito e recomendo!<\/strong>
\nTentar manter esse tipo de alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 algo super positivo para a sa\u00fade. Mas o extremismo pode levar as pessoas a desenvolver um quadro de ortorexia.
\nUm sinal de alerta importante \u00e9 quando a comida passa a ser a principal preocupa\u00e7\u00e3o da pessoa, e ela amplia essa no\u00e7\u00e3o de “saud\u00e1vel”, criando uma s\u00e9rie de outras exig\u00eancias. Sendo assim, pode optar por cortar grupos alimentares inteiros; gl\u00faten e lactose (mesmo sem diagn\u00f3stico de intoler\u00e2ncia); a\u00e7\u00facar; ou se recusar a comer qualquer coisa industrializada ou que n\u00e3o seja org\u00e2nica.
\nExiste uma certa confus\u00e3o sobre o que \u00e9 \u201ccomer normal\u201d – e os extremismos que vemos na m\u00eddia afora s\u00f3 piora esse quadro. Mas como saber se voc\u00ea est\u00e1 se alimentando adequadamente? Veja nesse v\u00eddeo do meu canal:
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