{"id":25184,"date":"2018-10-31T14:39:36","date_gmt":"2018-10-31T17:39:36","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/?p=25184"},"modified":"2018-10-31T14:39:36","modified_gmt":"2018-10-31T17:39:36","slug":"transtorno-alimentar-bulimia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/transtorno-alimentar-bulimia\/","title":{"rendered":"Transtorno alimentar bulimia: quando comer vira uma ang\u00fastia"},"content":{"rendered":"<p><strong>&#8220;Comer \u00e9 prazer&#8221;:<\/strong> essa \u00e9 uma das frases que mais costumo falar no meu dia-a-dia, nas minhas palestras, aulas e tamb\u00e9m para os meus pacientes. Mas para quem sofre do transtorno alimentar bulimia, o ato de comer pode ser vivido como uma tortura &#8211; \u00e9 um ciclo marcado por restri\u00e7\u00e3o, compuls\u00e3o e muita culpa.<br \/>\nPor muito tempo, esse tipo de problema ainda era visto como um tabu, e n\u00e3o havia muito espa\u00e7o para reportagens esclarecedoras que atendessem ao grande p\u00fablico. Hoje, felizmente, temos cada vez mais porta-vozes falando de forma s\u00e9ria sobre o assunto.<br \/>\nAo mesmo tempo que temos mais acesso \u00e0 informa\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m temos muita &#8220;desinforma\u00e7\u00e3o&#8221; e acesso a conte\u00fados que podem servir como gatilho para quem j\u00e1 tem uma predisposi\u00e7\u00e3o para desenvolver um transtorno alimentar como a bulimia, por exemplo.<br \/>\nUm estudo conduzido pela Florida State University, publicado em 2014 no <em>International Journal of Eating Disorders<\/em>, associou o uso frequente do Facebook a um maior risco de transtornos alimentares, <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/blog\/bem-estar\/sintomas-de-crise-de-ansiedade\/\">crises de ansiedade<\/a> e preocupa\u00e7\u00f5es com o peso.<br \/>\nEstima-se que as mulheres sejam as mais afetadas, muito provavelmente pela press\u00e3o est\u00e9tica que, historicamente, atinge mais diretamente o sexo feminino.<br \/>\nDessa forma, espero, neste artigo, esclarecer d\u00favidas importantes e ajudar quem est\u00e1 em busca de conhecer mais sobre o transtorno alimentar da bulimia; seja para ajudar uma pessoa pr\u00f3xima, ou, quem sabe, a si pr\u00f3prio.<\/p>\n<h2>O que \u00e9 o transtorno alimentar bulimia?<\/h2>\n<p>O manual <em>DSM-5 Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders<\/em> define a bulimia nervosa como o ato de comer, em epis\u00f3dios recorrentes, em quantidades de comida muito maiores do que a maioria das pessoas conseguiria comer no mesmo espa\u00e7o de tempo e com sensa\u00e7\u00e3o de perda de controle.<br \/>\n\u00c9 um comportamento muito semelhante \u00e0 <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/o-que-significa-compulsao\/\">compuls\u00e3o alimentar<\/a>. No entanto, quem sofre do transtorno alimentar bulimia tamb\u00e9m sente a necessidade de buscar compensar e se livrar das calorias ingeridas a qualquer custo.<br \/>\nPara isso, pode colocar a pr\u00f3pria sa\u00fade em risco, utilizando pr\u00e1ticas como for\u00e7ar o v\u00f4mito; praticar atividades f\u00edsicas at\u00e9 a exaust\u00e3o; fazer jejuns intermin\u00e1veis ou reduzir drasticamente a quantidade de <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/blog\/o-que-comer\/calorias-por-dia\/\">calorias ingeridas por dia<\/a>.<br \/>\nTamb\u00e9m, \u00e9 bastante comum o uso de laxantes, diur\u00e9ticos e inibidores de apetite &#8211; na maioria das vezes, sem prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<br \/>\nIsso tudo j\u00e1 \u00e9 um quadro de doen\u00e7a mental e pode tamb\u00e9m gerar uma s\u00e9rie de consequ\u00eancias negativas ao corpo, como:<\/p>\n<ul>\n<li>refluxo \u00e1cido e outros problemas gastrointestinais;<\/li>\n<li>irrita\u00e7\u00e3o intestinal pelo uso excessivo de laxantes;<\/li>\n<li>inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica e dor de garganta;<\/li>\n<li>incha\u00e7o das gl\u00e2ndulas salivares, no pesco\u00e7o e na \u00e1rea da mand\u00edbula;<\/li>\n<li>desgaste no esmalte dent\u00e1rio e dentes cada vez mais sens\u00edveis e em decomposi\u00e7\u00e3o, como consequ\u00eancia da exposi\u00e7\u00e3o ao \u00e1cido do est\u00f4mago.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Outra poss\u00edvel consequ\u00eancia \u00e9 um quadro de desidrata\u00e7\u00e3o, que vem em fun\u00e7\u00e3o do h\u00e1bito de vomitar; e tamb\u00e9m um desequil\u00edbrio eletrol\u00edtico, que, em outras palavras, significa que os n\u00edveis de s\u00f3dio, c\u00e1lcio, pot\u00e1ssio e outros minerais ficam muito alterados.<br \/>\nCom isso, pode ocorrer at\u00e9 mesmo um risco card\u00edaco.<br \/>\nAl\u00e9m disso, existem os danos psicol\u00f3gicos causados pelo transtorno alimentar bulimia, que s\u00e3o bastante severos.<br \/>\nImagine o dia-a-dia de quem passa por este tipo de problema:<br \/>\n<strong>Geralmente odeia o pr\u00f3prio corpo \u2192 Ent\u00e3o, decide parar de comer para se punir \u2192 N\u00e3o aguenta, desiste, e volta a comer, mas de forma compulsiva \u2192 Se culpa, busca m\u00e9todos purgativos e volta a se odiar.<\/strong><br \/>\nMuito sofrimento, n\u00e3o?<br \/>\nO transtorno alimentar bulimia pode ter diversas origens, que v\u00e3o desde fatores gen\u00e9ticos at\u00e9 aspectos diretamente ligados \u00e0 sa\u00fade mental da pessoa, como condi\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas, hist\u00f3rico familiar, traumas e o meio ambiente em que vive.<br \/>\nAl\u00e9m disso, hoje j\u00e1 sabemos que grande parte dos dist\u00farbios relacionados \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o come\u00e7am com dietas restritivas, que geram um ciclo vicioso, conforme explico no v\u00eddeo abaixo:<br \/>\n<iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/fvUir7ElJl0\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br \/>\nPor isso, cada vez mais, \u00e9 importante entendermos a necessidade de trabalharmos o comportamento ao mesmo tempo em que reavaliarmos a nossa qualidade alimentar.<br \/>\n<strong>A restri\u00e7\u00e3o leva \u00e0 compuls\u00e3o!<\/strong> \u00a0Essa obsess\u00e3o pelo tal &#8220;corpo perfeito&#8221; est\u00e1 adoecendo a nossa sociedade.<br \/>\nPassar fome por medo de engordar pode aumentar muito o descontrole diante da comida.<br \/>\nSe existir uma predisposi\u00e7\u00e3o para um transtorno alimentar como a bulimia, este descontrole pode levar \u00e0 necessidade de compensa\u00e7\u00e3o &#8211; o que n\u00e3o \u00e9 nem um pouco saud\u00e1vel.<\/p>\n<h2>Tratamento da Bulimia: esque\u00e7a as calorias. Foque no comportamento!<\/h2>\n<p>Este artigo \u00e9 apenas uma orienta\u00e7\u00e3o geral sobre <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/o-que-e-bulimia-sintomas-tratamento\/\">o que \u00e9 a bulimia<\/a> e quero deixar bem claro aqui que, se os sintomas listados acima come\u00e7arem a aparecer com mais frequ\u00eancia, \u00e9 hora de buscar ajuda m\u00e9dica.<br \/>\nO tratamento do transtorno alimentar bulimia, assim como o dos demais dist\u00farbios alimentares, tem grandes chances de sucesso quando \u00e9 feito de forma multidisciplinar &#8211; <strong>com acompanhamento de m\u00e9dico, nutricionista e psic\u00f3logo.<\/strong><br \/>\nMas a pessoa precisa querer!<br \/>\nEla precisa ter no\u00e7\u00e3o de que este problema pode se tornar um quadro muito grave e at\u00e9 mesmo levar \u00e0 morte, se n\u00e3o passar por nenhum tratamento.<br \/>\n\u00c0s vezes, o paciente precisa de um alerta, porque est\u00e1 t\u00e3o obcecado com a imagem que enxerga &#8211; e odeia &#8211; no espelho, que n\u00e3o percebe que est\u00e1 se afundando.<br \/>\nEnt\u00e3o, fique atento se voc\u00ea desconfia que algu\u00e9m pr\u00f3ximo esteja precisando de ajuda.<\/p>\n<h2>Terapia nutricional: um caminho para a cura do transtorno alimentar!<\/h2>\n<p>Para finalizar, indico o v\u00eddeo da minha entrevista com a querida Mirian Bottan, jornalista que tem um trabalho lindo divulgando sua pr\u00f3pria hist\u00f3ria com o transtorno alimentar bulimia e com diversos outros dist\u00farbios alimentares.<br \/>\n<iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wZ_hAwEe6uI\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br \/>\nEla comentou que sentiu muita dificuldade de encontrar um tratamento eficaz que unisse mudan\u00e7a de comportamento \u00e0 uma reeduca\u00e7\u00e3o alimentar n\u00e3o-restritiva. Felizmente, hoje temos um n\u00famero maior de profissionais especializados em <strong>terapia nutricional especializada.<\/strong><br \/>\nMuitos j\u00e1 entenderam que prescrever card\u00e1pio com contagem de calorias para um transtorno alimentar t\u00e3o severo como a bulimia pode at\u00e9 piorar o quadro.<br \/>\nLembre-se, se voc\u00ea est\u00e1 vivenciando alguns desses sintomas, procure um especialista, ele ser\u00e1 a melhor pessoa a te auxiliar para seguir o tratamento nesse momento.<\/p>\n<h2>E\u2026 esteja em paz com a comida!<\/h2>\n<p>A comida n\u00e3o deve ser uma vil\u00e3 na nossa vida, nossa rela\u00e7\u00e3o com ela deve ser de paz. Esses s\u00e3o alguns dos princ\u00edpios que ensino aos meus alunos do programa online Efeito Sophie.<br \/>\nO Efeito Sophie \u00e9 um programa para fazer as pazes com a comida e o corpo com v\u00eddeo aulas, materiais e atividades para voc\u00ea colocar em pr\u00e1tica no dia a dia.<br \/>\nEu n\u00e3o falo sobre nenhum tipo de dieta ou restri\u00e7\u00e3o \u201cmilagrosa\u201d ou coisa do tipo.<br \/>\nAcima de tudo, a minha miss\u00e3o \u00e9 fazer voc\u00ea voltar a ter equil\u00edbrio na sua alimenta\u00e7\u00e3o sem estresses e culpa.<br \/>\nComer deve ser um ato de paz e prazer!<br \/>\n\u00c9 poss\u00edvel ter um peso saud\u00e1vel comendo de tudo (mas n\u00e3o tudo)! Seguindo as dicas, voc\u00ea ir\u00e1 encontrar um caminho mais leve e que gradualmente (no seu tempo), te ajudar\u00e1 a chegar no seu peso saud\u00e1vel.<br \/>\nVamos juntos nessa?<br \/>\n<a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/efeito-sophie\/\">Se inscreva no programa online Efeito Sophie! <\/a><br \/>\nE lembre-se, o programa n\u00e3o substitui um tratamento personalizado e especializado. Se voc\u00ea suspeita estar passando por epis\u00f3dios bul\u00edmicos, aconselho que procure um m\u00e9dico para um diagn\u00f3stico preciso, combinado?<br \/>\nPor fim, coloque sua sa\u00fade em primeiro lugar e aprenda a amar o seu corpo com todas as suas particularidades.<br \/>\nPadr\u00e3o de beleza n\u00e3o tem nada a ver com sa\u00fade! <strong>Mas comer com prazer e sem culpa, sim!<\/strong><br \/>\n<em>Bon app\u00e9tit!<\/em><br \/>\n<strong>Refer\u00eancias<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"https:\/\/www.psychiatry.org\/psychiatrists\/practice\/dsm\">Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/pdf\/10.1002\/eat.22254\">Do you \u201clike\u201d my photo? Facebook use maintains eating disorder risk<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nimh.nih.gov\/health\/publications\/eating-disorders\/index.shtml\">Eating Disorders &#8211; National Institute of Mental Health<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/bvsms.saude.gov.br\/bvs\/artigos\/mundo_saude\/anorexia_bulimia_corpo_perfeito_morte.pdf\">Anorexia e bulimia &#8211; Corpo perfeito versus morte (2012)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/pesquisa.bvsalud.org\/bvsms\/resource\/pt\/mis-36667\">Biblioteca virtual Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.genta.com.br\/bs.content\/2016-05-09\/1\/tto%20BN%20Rev%20Nutricao.pdf\">Tratamento nutricional da bulimia nervosa (2010), Marlen Alvarenga<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Se gostou deste artigo, provavelmente vai adorar ler estes posts que separei para voc\u00ea:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/ortorexia-e-vigorexia\/\">O que \u00e9 Ortorexia e Vigorexia: qual a diferen\u00e7a e sintomas?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/o-que-e-nutricao-comportamental\/\">Voc\u00ea sabe o que \u00e9 nutri\u00e7\u00e3o comportamental? aqui<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/nutricaosemneura.blogosfera.uol.com.br\/\">A alimenta\u00e7\u00e3o &#8220;perfeita&#8221; deve excluir industrializados?<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Comer \u00e9 prazer&#8221;: essa \u00e9 uma das frases que mais costumo falar no meu dia-a-dia, nas minhas palestras, aulas e tamb\u00e9m para os meus pacientes. 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