{"id":25253,"date":"2018-11-05T16:21:26","date_gmt":"2018-11-05T18:21:26","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/?p=25253"},"modified":"2018-11-05T16:21:26","modified_gmt":"2018-11-05T18:21:26","slug":"tipos-de-bulimia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/tipos-de-bulimia\/","title":{"rendered":"Existem tipos de bulimia? Quais s\u00e3o eles? Tire suas d\u00favidas!"},"content":{"rendered":"<p>A preocupa\u00e7\u00e3o com a nossa imagem corporal e o medo de engordar \u00e9 algo cada vez mais comum em nossa sociedade. E isso pode ser um gatilho para comportamentos completamente nocivos \u00e0 nossa sa\u00fade &#8211; como as <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/emagreca-com-saude\/dietas-restritivas\/\">dietas restritivas<\/a>, por exemplo.<br \/>\nAlgumas pessoas chegam a pensar que t\u00eam algum tipo de <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/o-que-e-bulimia-sintomas-tratamento\/\">bulimia<\/a>, tamanha a ang\u00fastia relacionada \u00e0 insatisfa\u00e7\u00e3o corporal.<br \/>\nIsso acontece porque estamos correndo atr\u00e1s de um padr\u00e3o est\u00e9tico focado na magreza, e, ao mesmo tempo, nos esquecendo de priorizar a nossa sa\u00fade.<br \/>\n<strong>Um peso saud\u00e1vel \u00e9 a consequ\u00eancia do quanto estamos cuidando bem do nosso corpo! <\/strong><br \/>\nFicar pulando de dieta em dieta, excluir grupos alimentares inteiros sem nenhuma recomenda\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade, ou, ainda, se submeter a longos jejuns n\u00e3o s\u00e3o m\u00e9todos eficazes.<br \/>\nFalhar na dieta, por exemplo, <strong>n\u00e3o \u00e9 coisa de gente fracassada.<\/strong> \u00c9 coisa de gente normal! Fazer dieta n\u00e3o funciona ao longo prazo, isso \u00e9 um fato e comprovado pela ci\u00eancia!<br \/>\nO problema \u00e9 que essa sensa\u00e7\u00e3o eterna de estar falhando aumenta a insatisfa\u00e7\u00e3o corporal e mexe bastante com o <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/controle-emocional\/\">estado emocional<\/a>.<br \/>\nN\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que a curiosidade sobre os tipos de bulimia tamb\u00e9m vem crescendo.<\/p>\n<h2>Ser\u00e1 que tenho algum tipo de bulimia?<\/h2>\n<p>A preocupa\u00e7\u00e3o exagerada com o corpo e a crescente insatisfa\u00e7\u00e3o corporal pode levar algumas pessoas a acreditar que existem tipos de bulimia, e que podem estar come\u00e7ando a desenvolver o problema.<br \/>\nSe voc\u00ea sente que tem propens\u00e3o a este dist\u00farbio, ou tem alguma pessoa pr\u00f3xima que parece estar migrando para este quadro, \u00e9 importante se informar e procurar ajuda m\u00e9dica, psicol\u00f3gica e nutricional especializada o quanto antes.<br \/>\nMas \u00e9 preciso esclarecer que n\u00e3o existem tipos de bulimia, e sim, apenas uma doen\u00e7a.<br \/>\nEla \u00e9 descrita pelo manual <em>DSM-5 Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders<\/em> como o ato de comer, em epis\u00f3dios recorrentes, quantidades de comida muito maiores do que a maioria das pessoas conseguiria comer no mesmo espa\u00e7o de tempo, seguidos por comportamentos n\u00e3o saud\u00e1veis para perda de peso r\u00e1pido.<br \/>\nEm outras palavras, trata-se de uma <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/blog\/comportamento-alimentar\/como-tratar-compulsao-alimentar\/\">compuls\u00e3o<\/a> seguida de compensa\u00e7\u00e3o ou purga\u00e7\u00e3o: a pessoa come desesperadamente, sem controle, e depois tenta se livrar de toda essa comida &#8211; os chamados &#8220;epis\u00f3dios bul\u00edmicos&#8221;.<br \/>\nPara isso, pode induzir o pr\u00f3prio v\u00f4mito, tomar laxantes, diur\u00e9ticos e inibidores de apetite, ou &#8220;descontar&#8221; tudo na academia, malhando exaustivamente. Ou, ainda, fazer longos per\u00edodos de jejum, para ter a sensa\u00e7\u00e3o que as calorias foram embora.<br \/>\nIsso sem falar das dietas rigorosas, <a href=\"https:\/\/gshow.globo.com\/tv\/noticia\/nutricionista-condena-dieta-restritiva-e-libera-um-pedaco-de-chocolate-por-dia.ghtml\">conforme comentei com o Zeca Camargo na TV Globo<\/a>.<br \/>\n<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-25255\" src=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/sophie-deram-na-globo-1024x574.jpg\" alt=\"sophie deram no programa da TV globo com zeca camargo\" width=\"900\" height=\"505\" srcset=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/sophie-deram-na-globo-1024x574.jpg 1024w, https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/sophie-deram-na-globo-300x168.jpg 300w, https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/sophie-deram-na-globo-600x336.jpg 600w, https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/sophie-deram-na-globo.jpg 1302w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><br \/>\nEsse comportamento de comer em excesso e depois buscar compensa\u00e7\u00e3o j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 algo saud\u00e1vel. E se os epis\u00f3dios ocorrerem pelo menos uma vez por semana, \u00e9 \u00a0sinal de alerta que a doen\u00e7a est\u00e1 presente. Hora de procurar ajuda especializada, com um m\u00e9dico, nutricionista e\/ou psic\u00f3logo.<br \/>\nOs tratamentos feitos com apoio multidisciplinar (m\u00e9dico, nutricionista e psic\u00f3logo) t\u00eam grandes chances de sucesso, especialmente se for tratado cedo, porque tanto os padr\u00f5es alimentares, quanto os fatores psicol\u00f3gicos s\u00e3o investigados.<br \/>\nPor exemplo:<\/p>\n<ul>\n<li>De onde vem esse \u00f3dio pelo pr\u00f3prio corpo?<\/li>\n<li>Por que emagrecer \u00e9 a coisa mais importante na vida dessa pessoa?<\/li>\n<li>Ela realmente precisa emagrecer?<\/li>\n<li>Qual \u00e9 seu hist\u00f3rico familiar?<\/li>\n<li>As pessoas com as quais ela convive s\u00e3o muito paranoicas com dietas e com peso?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tudo isso tem que ser levado em conta por um profissional qualificado.<br \/>\n<strong>Se poss\u00edvel, procure um nutricionista especializado em transtornos alimentares.<\/strong> Ele poder\u00e1 se aprofundar em equilibrar sua alimenta\u00e7\u00e3o e investigar nas raz\u00f5es que levam o paciente a usar a comida como v\u00e1lvula de escape.<\/p>\n<h2>Tratamento da bulimia: pare de se odiar<\/h2>\n<p>Como falei no in\u00edcio deste texto, alguns comportamentos ligados \u00e0 imagem corporal &#8211; de fato &#8211; podem ser confundidos com tipos de bulimia. Algumas pessoas passam a acreditar que somente sendo magras passar\u00e3o a ser aceitas, amadas e bem-sucedidas.<br \/>\nMas isso n\u00e3o \u00e9 verdade! Busque ajuda para sair dessa armadilha. Cuide-se e aceite seu corpo, ele \u00e9 o \u00fanico que voc\u00ea tem! Vale caprichar no cuidado como se ele fosse seu melhor amigo, e n\u00e3o seu inimigo.<br \/>\nMagreza n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de sa\u00fade nem de felicidade. <strong>As pessoas precisam parar de odiar o pr\u00f3prio corpo.<\/strong> Isso n\u00e3o faz bem para a sa\u00fade mental e pode gerar uma rea\u00e7\u00e3o em cadeia, com sintomas como:<\/p>\n<ul>\n<li>Autoimagem distorcida (se achar mais gordo e feio do que \u00e9) e &#8220;\u00f3dio&#8221; ou &#8220;nojo&#8221; pr\u00f3prio corpo;<\/li>\n<li>Medo de engordar que acaba influenciando a vida social (a pessoa n\u00e3o consegue ter prazer em situa\u00e7\u00f5es que envolvam comida e passa a recusar convites);<\/li>\n<li>Baixa autoestima;<\/li>\n<li>Busca incessante pelo &#8220;comer perfeito&#8221;, seguido de um sentimento constante de que sempre faz &#8220;tudo errado&#8221; e que nunca consegue se alimentar direito;<\/li>\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o eterna de culpa ou at\u00e9 de vergonha em torno da comida.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Isso tudo pode levar a problemas mais s\u00e9rios, como depress\u00e3o, ansiedade, crise de p\u00e2nico e at\u00e9 mesmo pensamentos suicidas.<br \/>\n<strong>Vale a pena tanto sofrimento em nome do tal do &#8220;corpo perfeito&#8221;? <\/strong><br \/>\nSe voc\u00ea cuidar do seu corpo com carinho, ter uma atividade f\u00edsica regular, se alimentar com qualidade, e, se poss\u00edvel, amenizar o estresse do dia-a-dia fazendo coisas que realmente gosta, naturalmente voc\u00ea tender\u00e1 a um corpo saud\u00e1vel e perfeito!<\/p>\n<h2>Onde vamos parar com esses dist\u00farbios alimentares?<\/h2>\n<p>\u00c9 importante ressaltar que a preocupa\u00e7\u00e3o com o peso e com dietas est\u00e1 come\u00e7ando cada vez mais cedo na vida das pessoas, especialmente em meninas. Pare de fazer dieta! Fazer dieta \u00e9 o maior gatilho para desenvolver bulimia. E a press\u00e3o, \u00e0s vezes, vem de dentro da pr\u00f3pria casa ou do c\u00edrculo de pessoas mais pr\u00f3ximas.<br \/>\nIn\u00fameras pesquisas j\u00e1 mostraram que o ambiente em que vivemos interfere na nossa rela\u00e7\u00e3o com a comida, tanto para o bem quanto para o mal.<br \/>\n<strong>Se voc\u00ea tem crian\u00e7a ou adolescente em casa, a aten\u00e7\u00e3o deve ser redobrada!<\/strong><br \/>\nUm estudo feito pela University of Minnesota com meninas na faixa dos 15 anos mostrou o efeito causado por brincadeiras e provoca\u00e7\u00f5es a respeito do peso dos filhos: mais insatisfa\u00e7\u00e3o corporal e uma preocupa\u00e7\u00e3o excessiva com o peso &#8211; fatores que podem ser o primeiro passo para um transtorno alimentar.<br \/>\nEnt\u00e3o, procure reavaliar seu estilo de vida como um todo, olhando com carinho e aten\u00e7\u00e3o para os ambientes em que convive, e para as pessoas com as quais voc\u00ea divide seu tempo. Se informe e alinhe o di\u00e1logo, evitando falar s\u00f3 de <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/blog\/emagreca-com-saude\/dieta-de-emagrecimento\/\">dieta de emagrecimento<\/a>, de <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/blog\/o-que-comer\/quantas-calorias-comer-por-dia\/\">quantas calorias comer por dia<\/a> ou do peso das outras pessoas.<br \/>\nBusque tamb\u00e9m <strong>se informar! <\/strong><br \/>\nSe voc\u00ea pesquisar sobre tipos de bulimia ou sobre qualquer outro transtorno alimentar na Internet, vai encontrar todo tipo de informa\u00e7\u00e3o. Desde as dicas mais absurdas, at\u00e9 conte\u00fados mais embasados.<br \/>\nDeixo aqui como indica\u00e7\u00e3o um bate-papo muito bacana que tive no meu canal do Youtube com a jornalista Mirian Bottan. Ela teve a coragem de compartilhar publicamente a hist\u00f3ria dela com a bulimia, ortorexia e vigorexia.<br \/>\n<iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wZ_hAwEe6uI\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2>E lembre-se: restri\u00e7\u00e3o leva \u00e0 compuls\u00e3o alimentar!<\/h2>\n<p>Sempre \u00e9 bom lembrar que a maior parte dos casos de transtorno alimentar come\u00e7a com uma dieta restritiva. A priva\u00e7\u00e3o s\u00f3 aumenta a preocupa\u00e7\u00e3o exagerada com os alimentos e o risco de perder o controle diante da comida.<br \/>\nEst\u00e1 perdido frente ao que comer? Conhece o \u201cEfeito Sophie\u201d? Meu programa online de 6 semanas para te ajudar a fazer as pazes com a comida e o corpo com v\u00eddeo aulas, materiais e atividades para voc\u00ea colocar em pr\u00e1tica no dia a dia.<br \/>\nEu n\u00e3o falo sobre nenhum tipo de dieta ou restri\u00e7\u00e3o \u201cmilagrosa\u201d ou coisa do tipo.<br \/>\nAcima de tudo, a minha miss\u00e3o \u00e9 fazer voc\u00ea voltar a ter equil\u00edbrio na sua alimenta\u00e7\u00e3o sem estresses e culpa. Comer deve ser um ato de prazer!<br \/>\n<strong>Saiba que \u00e9 poss\u00edvel ter um peso saud\u00e1vel comendo de tudo (mas n\u00e3o tudo)! <\/strong><br \/>\nSeguindo as dicas, voc\u00ea ir\u00e1 encontrar um caminho mais leve e que gradualmente (no seu tempo), te ajudar\u00e1 a chegar no seu peso saud\u00e1vel.<br \/>\n<strong>Vamos juntos nessa?<\/strong><br \/>\n<a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/efeito-sophie\/\">Se inscreva no programa online Efeito Sophie! <\/a><br \/>\nE lembre-se, o programa n\u00e3o substitui um tratamento m\u00e9dico. Se voc\u00ea suspeita estar passando por epis\u00f3dios bul\u00edmicos, aconselho que procure um m\u00e9dico, nutricionista ou psic\u00f3logo especializado para um diagn\u00f3stico preciso, combinado?<br \/>\nCom consci\u00eancia e respeito ao seu corpo, voc\u00ea pode regular o seu apetite e passar a comer de forma tranquila, sem colocar sua sa\u00fade em risco e sem a necessidade de se punir por exagerar de vez em quando, porque, afinal, isso \u00e9 normal.<br \/>\nDiga n\u00e3o \u00e0s dietas e fa\u00e7a as pazes com seu corpo!<br \/>\n<em>Bon app\u00e9tit!<\/em><br \/>\nRefer\u00eancias<\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20708566\">Family weight talk and dieting: how much do they matter for body dissatisfaction and disordered eating behaviors in adolescent girls?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.psychiatry.org\/psychiatrists\/practice\/dsm\">Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nimh.nih.gov\/health\/publications\/eating-disorders\/index.shtml\">Eating Disorders &#8211; National Institute of Mental Health <\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/bvsms.saude.gov.br\/bvs\/artigos\/mundo_saude\/anorexia_bulimia_corpo_perfeito_morte.pdf\">Anorexia e bulimia &#8211; Corpo perfeito versus morte (2012)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/pesquisa.bvsalud.org\/bvsms\/resource\/pt\/mis-36667\">Biblioteca virtual Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.genta.com.br\/bs.content\/2016-05-09\/1\/tto%20BN%20Rev%20Nutricao.pdf\">Tratamento nutricional da bulimia nervosa (2010), Marle Alvarenga<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Se voc\u00ea gostou de aprender sobre os tipos de bulimia, vai gostar de ler tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/como-tratar-pessoas-bulimicas\/\">Em paz com a comida: saiba como tratar pessoas bul\u00edmicas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/ortorexia-e-vigorexia\/\">O que \u00e9 Ortorexia e Vigorexia: qual a diferen\u00e7a e sintomas?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A preocupa\u00e7\u00e3o com a nossa imagem corporal e o medo de engordar \u00e9 algo cada vez mais comum em nossa sociedade. 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