{"id":27221,"date":"2019-02-18T11:44:42","date_gmt":"2019-02-18T14:44:42","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/?p=27221"},"modified":"2021-12-28T22:56:18","modified_gmt":"2021-12-29T01:56:18","slug":"como-tratar-a-desnutricao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/bem-estar\/como-tratar-a-desnutricao\/","title":{"rendered":"Como tratar a desnutri\u00e7\u00e3o? Dicas e instru\u00e7\u00f5es simples para come\u00e7ar"},"content":{"rendered":"<p>Antes de saber como tratar a desnutri\u00e7\u00e3o, voc\u00ea pode querer saber em detalhes <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/blog\/comportamento-alimentar\/o-que-e-desnutricao\/\">o que \u00e9 <\/a>essa doen\u00e7a.<\/p>\n<p>A <strong>desnutri\u00e7\u00e3o<\/strong> \u00e9 um dist\u00farbio que envolve desde a car\u00eancia de nutrientes espec\u00edficos at\u00e9 as consequ\u00eancias da priva\u00e7\u00e3o total do alimento.<\/p>\n<p>O tratamento depende dos fatores associados \u00e0 desnutri\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Algumas orienta\u00e7\u00f5es gerais podem auxiliar no tratamento, como falaremos a seguir, mas n\u00e3o pode substituir \u00e0 uma consulta com um m\u00e9dico ou nutricionista.<\/p>\n<h2>O tratamento da desnutri\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 comer mais<\/h2>\n<p>Quando pensamos em como tratar a desnutri\u00e7\u00e3o, imaginamos que seja apenas \u201ccomer mais para suprir as necessidades\u201d, mas n\u00e3o \u00e9 bem assim.<\/p>\n<p>Primeiro, \u00e9 preciso saber <strong>qual a causa da desnutri\u00e7\u00e3o<\/strong>, se \u00e9 derivada do \u201ccomer mal\u201d ou \u201cn\u00e3o comer\u201d, ou se \u00e9 decorrente de alguma doen\u00e7a.<br \/>\n(E lembre-se que <a href=\"https:\/\/nutricaosemneura.blogosfera.uol.com.br\/2017\/11\/01\/comer-bem-nao-precisa-ser-complicado-nem-caro\/\">comer bem n\u00e3o precisa ser complicado nem caro<\/a>!)<\/p>\n<p>H\u00e1 <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/tipos-desnutricao\/\">tipos de desnutri\u00e7\u00e3o<\/a> causados pelo aumento da demanda de energia pelo corpo ou pela dificuldade de digest\u00e3o e absor\u00e7\u00e3o de nutrientes.<\/p>\n<p>Nos casos de desnutri\u00e7\u00e3o em que a pessoa n\u00e3o come ou come mal, \u00e9 essencial investigar o porqu\u00ea dessa situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Pode ser <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/falta-de-apetite\/\">falta de apetite<\/a>, efeito colateral de algum medicamento, reflexo de dietas restritivas, e at\u00e9 algo alarmante, como a anorexia.<\/p>\n<p>Sendo assim, al\u00e9m das mudan\u00e7as para se ter uma boa alimenta\u00e7\u00e3o e voltar a &#8220;comer normal&#8221; &#8211; que explico no v\u00eddeo abaixo &#8211; \u00e9 preciso \u201ctratar\u201d a causa.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nI7YuVfJV2o\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Esse tratamento pode demandar uma ajuda profissional especializada, que deve incluir o m\u00e9dico, o psiquiatra, o psic\u00f3logo e o nutricionista.<\/p>\n<h2>Como tratar a desnutri\u00e7\u00e3o com qualidade e variedade<\/h2>\n<p>De uma forma geral, com rela\u00e7\u00e3o aos alimentos, a ideia \u00e9 possibilitar a reposi\u00e7\u00e3o, manuten\u00e7\u00e3o e reserva de nutrientes no organismo, afinal \u00e9 preciso resgatar o prazer de comer.<\/p>\n<p>Isso significa que, para tratar a desnutri\u00e7\u00e3o, deve-se variar nas <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/o-que-comer\/refeicoes-saudaveis\/\">refei\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis<\/a>, isto \u00e9, baseadas em alimentos in natura, com muita cor e sabor.<\/p>\n<p>Pensando em variedade de sabores, os temperos naturais s\u00e3o muito bem-vindos no card\u00e1pio, por exemplo.<\/p>\n<p><strong>Como?<\/strong> Tratar a desnutri\u00e7\u00e3o com ervas e especiarias como o tomilho, a salsa, a cebolinha, a s\u00e1lvia, o alecrim, o manjeric\u00e3o, o coentro, a c\u00farcuma, a canela, o gengibre, o cravo &#8211; entre outras op\u00e7\u00f5es &#8211; \u00a0trazem um toque diferente \u00e0s refei\u00e7\u00f5es do dia a dia.<\/p>\n<p>Esses temperos podem agu\u00e7ar o paladar e melhorar a aceita\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de possibilitar a redu\u00e7\u00e3o de sal nas prepara\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p><strong>\u00c9 uma estrat\u00e9gia que pode beneficiar toda a fam\u00edlia.<\/strong><\/p>\n<p>Dependendo da situa\u00e7\u00e3o, a consist\u00eancia dos alimentos deve ser modificada.<\/p>\n<p>Quando h\u00e1 dificuldade em mastigar ou engolir &#8211; no caso de idosos, doen\u00e7as espec\u00edficas, efeito colateral de tratamentos, etc &#8211; \u00e9 necess\u00e1rio transformar as prepara\u00e7\u00f5es s\u00f3lidas em pastosas ou l\u00edquidas.<\/p>\n<p>Essa mudan\u00e7a na consist\u00eancia permite que os alimentos sejam ingeridos com mais facilidade, melhorando a resposta do corpo \u00e0 desnutri\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Com rela\u00e7\u00e3o \u00e0s quantidades, fracionar as refei\u00e7\u00f5es \u00e9 uma alternativa para voltar a comer sem o risco de intercorr\u00eancias, como a diarreia.<\/p>\n<p>Al\u00e9m do mais, quando a pessoa n\u00e3o come ou come pouco, independente do motivo, pode se sentir saciada muito mais r\u00e1pido em uma refei\u00e7\u00e3o grande como almo\u00e7o ou jantar.<\/p>\n<p>Assim, uma forma de como tratar a desnutri\u00e7\u00e3o \u00e9 fazendo pequenas refei\u00e7\u00f5es ao longo do dia, garantindo que o corpo receba nutrientes e energia de forma adequada.<\/p>\n<p>Aos poucos, com o avan\u00e7o do tratamento, as quantidades ingeridas v\u00e3o aumentando.<\/p>\n<p>Assim, \u00e9 poss\u00edvel reduzir o n\u00famero de refei\u00e7\u00f5es e adaptar \u00e0 rotina normal da pessoa. Com o tempo, <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/blog\/comportamento-alimentar\/alimentacao-consciente-intuitiva\/\">alimenta\u00e7\u00e3o vai ficando mais consciente e intuitiva<\/a>.<\/p>\n<p>Devo lembrar que \u00e9 um processo lento e gradual, onde as limita\u00e7\u00f5es do corpo devem ser respeitadas.\u00a0Tentar \u201cfor\u00e7ar\u201d a comer n\u00e3o adianta e pode at\u00e9 atrapalhar a evolu\u00e7\u00e3o do tratamento.<\/p>\n<p>Outro ponto importante \u00e9 a organiza\u00e7\u00e3o, fator fundamental para o sucesso do tratamento da desnutri\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Ter \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o as op\u00e7\u00f5es frescas e variadas que falamos acima, s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel indo com frequ\u00eancia ao mercado, ao sacol\u00e3o, ou \u00e0 feira.<\/p>\n<h2>Para tratar a desnutri\u00e7\u00e3o, diga &#8220;X\u00f4&#8221; aos microorganismos!<\/h2>\n<p>Quando o corpo est\u00e1 desnutrido, o sistema imune est\u00e1 consequentemente fragilizado.<\/p>\n<p>Nessa situa\u00e7\u00e3o, como tratar a desnutri\u00e7\u00e3o?<\/p>\n<p>Os alimentos mal lavados, mal cozidos ou mal acondicionados podem ser uma porta de entrada para microorganismos no corpo, gerando infec\u00e7\u00f5es e doen\u00e7as.<\/p>\n<p>Sendo assim, os cuidados com a higiene na manipula\u00e7\u00e3o dos alimentos devem ser dobrados.<\/p>\n<p>Durante a compra, \u00e9 importante verificar o prazo de validade dos alimentos, bem como o estado da embalagem, ou mesmo se o alimento n\u00e3o est\u00e1 com a cor, cheiro ou consist\u00eancias alteradas.<\/p>\n<p>Em casa, a conserva\u00e7\u00e3o dos alimentos deve ser feita de maneira adequada, em geladeira ou \u00e0 temperatura ambiente (em local fresco e seco), dependendo do tipo de alimento.<\/p>\n<p>No momento do preparo de refei\u00e7\u00f5es, a cozinha, a bancada e os utens\u00edlios devem estar limpos e livres de restos de alimentos.<\/p>\n<p>Frutas, verduras e legumes devem ser lavados e higienizados, de prefer\u00eancia com solu\u00e7\u00e3o de hipoclorito. As carnes, aves e peixes devem ser bem cozidos.<\/p>\n<p>As prepara\u00e7\u00f5es devem ser servidas assim que estiverem prontas, e as sobras guardadas em recipientes fechados na geladeira.<\/p>\n<h2>Casos especiais de tratamento da desnutri\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p>Quando a desnutri\u00e7\u00e3o \u00e9 mais grave ou est\u00e1 associada a uma doen\u00e7a que demande cuidados especiais, o &#8220;como tratar a desnutri\u00e7\u00e3o&#8221; tamb\u00e9m merece uma aten\u00e7\u00e3o especial e especializada.<\/p>\n<p>Desse modo, a alimenta\u00e7\u00e3o pode ser complementada com suplementos ou f\u00f3rmulas, administrada atrav\u00e9s de uma sonda ou mesmo os nutrientes podem ser administrados diretamente na veia.<\/p>\n<p>Essas vias diferentes de <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/alimentacao-equilibrada\/\">alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada<\/a> podem facilitar a absor\u00e7\u00e3o e a utiliza\u00e7\u00e3o dos nutrientes pelo corpo.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, s\u00f3 devem ser administradas de acordo com a orienta\u00e7\u00e3o da equipe profissional que acompanha o caso.<\/p>\n<p>Em suma, s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel saber como tratar a desnutri\u00e7\u00e3o de forma eficaz com a avalia\u00e7\u00e3o detalhada do caso, analisando todos os fatores que possam ter influenciado no desencadeamento do dist\u00farbio.<\/p>\n<p>Somente os profissionais qualificados podem tra\u00e7ar estrat\u00e9gias para o tratamento da desnutri\u00e7\u00e3o. J\u00e1 a fam\u00edlia \u00e9 respons\u00e1vel por dar todo apoio, carinho e aten\u00e7\u00e3o \u00e0 pessoa em tratamento.<\/p>\n<p>Com todo o amparo necess\u00e1rio, <strong>a desnutri\u00e7\u00e3o sai de cena e o resultado \u00e9 um corpo nutrido e com sa\u00fade!<\/strong><\/p>\n<h2>Tratada a desnutri\u00e7\u00e3o, agora tome as r\u00e9deas da sua alimenta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p>Se voc\u00ea busca melhorar sua alimenta\u00e7\u00e3o para aprimorar sua qualidade de vida, eu aconselho que voc\u00ea conhe\u00e7a o meu programa online <a href=\"https:\/\/members.sophiederam.com\/br\/para-voce\/efeito-sophie\/\">Efeito Sophie<\/a>.<\/p>\n<p>Nele, eu n\u00e3o vou falar sobre as \u00faltimas dietas da moda, alimentos milagrosos e f\u00f3rmulas m\u00e1gicas de emagrecimento &#8211; at\u00e9 porque n\u00e3o acredito em nada disso.<\/p>\n<p>Ao inv\u00e9s, eu vou te ajudar a identificar o seu comportamento e relacionamento diante da comida.<\/p>\n<p>A minha miss\u00e3o \u00e9 fazer com que voc\u00ea possa encarar a alimenta\u00e7\u00e3o como algo prazeroso, sem estresses e muito menos culpa.<\/p>\n<p>Com algumas dicas pr\u00e1ticas, voc\u00ea poder\u00e1 alcan\u00e7ar o SEU peso saud\u00e1vel, de forma gradual e duradoura.<\/p>\n<p>Vamos juntos nessa? Se <a href=\"https:\/\/members.sophiederam.com\/br\/para-voce\/efeito-sophie\/\">inscreva<\/a> e comece hoje mesmo o programa online Efeito Sophie!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Antes de saber como tratar a desnutri\u00e7\u00e3o, voc\u00ea pode querer saber em detalhes o que \u00e9 essa doen\u00e7a. A desnutri\u00e7\u00e3o \u00e9 um dist\u00farbio que envolve desde a car\u00eancia de nutrientes espec\u00edficos at\u00e9 as consequ\u00eancias da priva\u00e7\u00e3o total do alimento. O tratamento depende dos fatores associados \u00e0 desnutri\u00e7\u00e3o. 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