{"id":27226,"date":"2019-02-19T08:00:56","date_gmt":"2019-02-19T11:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/?p=27226"},"modified":"2021-08-19T17:50:10","modified_gmt":"2021-08-19T20:50:10","slug":"o-que-e-blw-baby-led-weaning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/introducao-alimentar\/o-que-e-blw-baby-led-weaning\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 BLW (Baby-Led Weaning)? Como funciona? \u00c9 ben\u00e9fico?"},"content":{"rendered":"

Nos \u00faltimos anos, essa sigla vem invadindo o universo dos pais que est\u00e3o come\u00e7ando com a introdu\u00e7\u00e3o alimentar do seus pequenos. Se voc\u00ea est\u00e1 nessa fase, provavelmente j\u00e1 ouviu essas letrinhas em consult\u00f3rios, creches, festas, reuni\u00f5es ou at\u00e9 mesmo em grupos sobre o tema nas redes sociais. Mas afinal, o que \u00e9 BLW (Baby-Led Weaning)?<\/strong>
\nEnt\u00e3o vamos come\u00e7ar da maneira mais simples, traduzindo esse termo para o portugu\u00eas:<\/p>\n

O que \u00e9 Baby-Led Weaning?<\/h2>\n

Baby-Led Weaning quer dizer “desmame guiado pelo beb\u00ea”. Ou seja, no lugar das comidinhas amassadas oferecidas para o beb\u00ea com o aux\u00edlio da colher, \u00e9 a pr\u00f3pria crian\u00e7a que pega os alimentos com as m\u00e3os e leva at\u00e9 a boca.<\/strong>
\nMas ser\u00e1 que d\u00e1 certo? \u00c9 vi\u00e1vel no dia-a-dia? Como surgiu esse conceito e por que todo mundo est\u00e1 falando sobre isso? Calma, pretendo esclarecer essas d\u00favidas at\u00e9 o final deste texto.
\nMas antes de explicar melhor o que \u00e9 BLW, \u00e9 importante lembrar que esse artigo n\u00e3o substitui a orienta\u00e7\u00e3o do pediatra ou do nutricionista materno infantil!
\n\u00c9 muito importante avaliar e respeitar o ritmo de desenvolvimento de cada beb\u00ea, al\u00e9m de levar em considera\u00e7\u00e3o a din\u00e2mica da sua fam\u00edlia. Ent\u00e3o, o acompanhamento com um profissional de sa\u00fade especializado \u00e9 fundamental para auxiliar na escolha da abordagem que melhor se encaixa na rotina familiar do beb\u00ea. Vamos l\u00e1?<\/p>\n

De onde surgiu o BLW (Baby-Led Weaning)?<\/h2>\n

O BLW foi idealizado pela brit\u00e2nica Gill Rapley, que em 2008 lan\u00e7ou o livro Baby-led Weaning: Helping Your Baby to Love Good Food<\/em> (em tradu\u00e7\u00e3o livre, “Desmame Guiado pelo Beb\u00ea: Ajudando seu Beb\u00ea a Amar Comida Boa\u201d).
\nDesde ent\u00e3o, a curiosidade sobre o que \u00e9 BLW tem aumentado, afinal, \u00e9 natural que as m\u00e3es tenham interesse em novas formas de alimentar seus beb\u00eas.
\nPor volta dos seis meses de idade, o beb\u00ea j\u00e1 possui maturidade gastrointestinal, renal e motora para receber os alimentos s\u00f3lidos e, de acordo com Rapley, a oferta de alimentos deve ser feita em peda\u00e7os, tiras ou bast\u00f5es desde o in\u00edcio da introdu\u00e7\u00e3o alimentar.
\nPor meio do BLW, o beb\u00ea se alimenta apenas com as m\u00e3os n\u00e3o sendo necess\u00e1rio o uso de colher nem de nenhum m\u00e9todo de adapta\u00e7\u00e3o de consist\u00eancia para preparar a refei\u00e7\u00e3o, como amassar, triturar ou desfiar<\/strong>. A autora defende que os pais respeitem a autonomia da crian\u00e7a de se alimentar sozinha. Os pais e cuidadores precisam ent\u00e3o confiar que a crian\u00e7a sabe se deve comer, o que comer, o quanto e com que rapidez comer.
\nPor\u00e9m, vale salientar que apesar de nessa abordagem o beb\u00ea ter autonomia para se auto alimentar, n\u00e3o se deve jamais deixar o beb\u00ea sozinho com os alimentos<\/strong>, at\u00e9 porque tudo \u00e9 novo para ele! Pode ser que ele cuspa, engasgue, jogue para fora da mesa. Enfim, cada crian\u00e7a vai reagir de uma forma diferente e os pais devem ficar atentos aos sinais dados pelo beb\u00ea.
\nAl\u00e9m do mais, um dos preceitos do BLW envolve a inclus\u00e3o do beb\u00ea nas refei\u00e7\u00f5es familiares, onde a comida que \u00e9 disponibilizada para a ele \u00e9 a mesma do restante da casa (sofrendo apenas pequenas modifica\u00e7\u00f5es na forma de apresenta\u00e7\u00e3o e de tempo de cozimento).
\nPara uma introdu\u00e7\u00e3o segura e bem sucedida do BLW \u00e9 importante lembrar que deve-se sempre posicionar o beb\u00ea sentado para se alimentar, permitir que ele se suje e interaja com a comida e dar o tempo necess\u00e1rio para a refei\u00e7\u00e3o sem pression\u00e1-lo.
\nAgora que voc\u00ea j\u00e1 sabe o que \u00e9 BLW, vamo aos benef\u00edcios desta abordagem.<\/p>\n

Benef\u00edcios do Baby Led-Weaning e como funciona<\/h2>\n

Segundo Rapley, o fato de o beb\u00ea comer sozinho estimula a independ\u00eancia e a confian\u00e7a, melhora a coordena\u00e7\u00e3o visual-motora, auxilia no desenvolvimento da mastiga\u00e7\u00e3o e fortalece o v\u00ednculo e a responsividade entre o beb\u00ea e o seu cuidador.
\nEla acredita tamb\u00e9m que essa intera\u00e7\u00e3o com os alimentos permite que a crian\u00e7a explore mais os sentidos, entrando em contato com as cores, cheiros, sabores e texturas.<\/strong> A autora defende, ainda, que as crian\u00e7as alimentadas atrav\u00e9s dessa abordagem, por vivenciarem essas experi\u00eancias sensoriais, se tornam menos seletivas e as “batalhas” durante as refei\u00e7\u00f5es s\u00e3o menos frequentes.
\nRapley explica que no passado, os beb\u00eas come\u00e7avam a ser apresentados aos alimentos aos quatro meses de idade, por isso recomendava-se o uso de papinhas semi s\u00f3lidas (que muitas vezes eram oferecidas na forma de \u201csop\u00e3o\u201d, com todos os alimentos misturados). Como hoje a introdu\u00e7\u00e3o alimentar come\u00e7a aos seis meses, a fase da papinha poderia ser pulada, segundo a autora.
\nApesar do BLW poder ser mais trabalhoso e demorado, essa abordagem traz como benef\u00edcio a aprendizagem do respeito aos sinais de fome e saciedade da crian\u00e7a (j\u00e1 que ela come o quanto quer, e quando quer).
\nVeja tamb\u00e9m: Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel infantil: intera\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental!<\/a><\/p>\n

Ent\u00e3o oferecer alimentos na colher \u00e9 pior?<\/h2>\n

Calma! N\u00e3o \u00e9 bem assim. O BLW \u00e9 uma das alternativas de abordagem para se iniciar a introdu\u00e7\u00e3o alimentar. De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), ainda n\u00e3o existem evid\u00eancias em trabalhos cient\u00edficos e publica\u00e7\u00f5es em quantidade e qualidade suficientes para atestar que o BLW seja a \u00fanica abordagem correta de introdu\u00e7\u00e3o alimentar.
\nA recomenda\u00e7\u00e3o da SBP \u00e9 que ao iniciar a introdu\u00e7\u00e3o alimentar, o beb\u00ea poder\u00e1 receber os alimentos amassados na colher, mas tamb\u00e9m dever\u00e1 experimentar com as m\u00e3os para que desta forma ele seja capaz de explorar as diferentes texturas dos alimentos como parte natural de seu aprendizado sensorial e motor.
\nE se voc\u00ea ainda tem d\u00favidas sobre como iniciar a alimenta\u00e7\u00e3o complementar do seu beb\u00ea e est\u00e1 tentando implementar o BLW na sua casa, mas tem dificuldades ou simplesmente falta de tempo para encarar este processo, a\u00ed v\u00e3o 3 lembretes importantes:<\/p>\n

    \n
  1. Independente<\/strong> de voc\u00ea oferecer os alimentos na colher ou atrav\u00e9s da abordagem BLW, na minha opini\u00e3o, o mais importante \u00e9 oferecer uma alimenta\u00e7\u00e3o variada para os seu filho, incluindo alimentos de verdade de todos os grupos alimentares – frutas, verduras, legumes, gr\u00e3os, carnes de todos os tipos, etc. Essa variedade \u00e9 importante para garantir um aporte de nutrientes adequado para o seu beb\u00ea nessa fase t\u00e3o importante para o seu crescimento e desenvolvimento.<\/li>\n
  2. Mais importante<\/strong> do que a abordagem que voc\u00ea escolheu, \u00e9 voc\u00ea ser um exemplo de h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis para o seu filho! Tenha paci\u00eancia, respeite o limites do beb\u00ea e seja um facilitador durante o processo de alimenta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n
  3. O BLW \u00e9 uma abordagem educativa<\/strong> que vai al\u00e9m de deixar a crian\u00e7a se alimentar sozinha. Portanto, se voc\u00ea se interessou por essa abordagem, \u00e9 importante procurar um profissional especializado para lhe orientar!<\/li>\n<\/ol>\n

    Eu sei que pode ser um grande desafio manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel dos filhos. Mas essa fase da vida pode ser mais f\u00e1cil do parece, acredite!
    \nPensando nisso, a Sophie Deram nutricionista e autora aqui do blog (e contra     dietas restritivas!<\/a>), em parceria com a nutricionista Jana\u00edna K\u00fchn, criou o programa online Efeito Sophie na Alimenta\u00e7\u00e3o Infantil<\/a> para seu filho.
    \nSe voc\u00ea:<\/p>\n