{"id":3466,"date":"2016-04-14T15:56:40","date_gmt":"2016-04-14T18:56:40","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/francais\/?p=3466"},"modified":"2021-06-28T17:07:23","modified_gmt":"2021-06-28T20:07:23","slug":"mon-livre-le-poids-des-regimes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/fr\/nutricoaching-fr\/mon-livre-le-poids-des-regimes\/","title":{"rendered":"Mon livre &#8220;Le poids des r\u00e9gimes&#8221;"},"content":{"rendered":"<p style=\"color: #222222;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">Mon livre &#8220;<strong>Le poids des r\u00e9gimes: Maigrissez de fa\u00e7on durable en disant NON aux r\u00e9gimes!<\/strong>&#8221; est maintenant disponible en fran\u00e7ais!<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt;\">Il a d\u00b4abord \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 au Br\u00e9sil o\u00f9 il a obtenu un grand succ\u00e8s. Je suis ravie de pouvoir l\u00b4offrir dans ma langue natale! Il a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9 comme &#8220;le <strong>livre pour arr\u00eater les r\u00e9gimes<\/strong>&#8221; et retrouver une relation tranquille avec son alimentation: <strong>faire la paix avec la nourriture et son propre corps<\/strong>. Lisez le synopsis ci-dessous pour en savoir plus.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Voici ce qu\u00b4en a dit une de mes lectrices sur Amazon: &#8220;<em>Une lecture salvatrice qui m&#8217;a permis de faire la paix avec moi-m\u00eame. Depuis j&#8217;ai mis en pratique : stop les r\u00e9gimes, je mange de tout un peu, j&#8217;ai supprim\u00e9 l&#8217;alcool et je marche une heure par jour minimum. \u00c7a va mieux dans ma t\u00eate, le reste suit&#8230; j&#8217;ai d\u00e9j\u00e0 perdu du poids ! Lecture hautement recommandable \u00e0 toutes celles et ceux qui veulent perdre du poids sainement.<\/em>&#8220;<\/span><\/p>\n<p>J&#8217;ai depuis lanc\u00e9 en 2020 un nouveau livre chez Marabout: &#8220;oubliez les r\u00e9gimes, ils font grossir&#8221;. <a href=\"http:\/\/members.sophiederam.com\/fr\/livre-le-poids-des-regimes\/\">Cliquez ici<\/a> pour en savoir plus.<\/p>\n<p>Cela peut vous int\u00e9resser:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/fr\/quoi-manger\/maigrir-mangeant-normalement\/\">Manger pour maigrir. Oui c\u2019est possible!<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/fr\/quoi-manger\/jus-pour-maigrir-rapidement\/\">Est-il possible de maigrir rapidement avec des jus naturels?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/fr\/comportement-alimentaire\/alimentation-saine-equilibree-maigrir\/\">Trucs et astuces pour une bonne alimentation<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"color: #222222;\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;<\/p>\n<p style=\"color: #222222;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">SYNOPSIS DU LIVRE &#8220;LE POIDS DES R\u00c9GIMES&#8221;:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Sophie Deram, di\u00e9t\u00e9ticienne nutritionniste franco-br\u00e9silienne c\u00e9l\u00e9br\u00e9e, pr\u00e9sente une nouvelle approche rafra\u00eechissante et \u00e9tonnante de la nutrition bas\u00e9e sur la nutrig\u00e9nomique, la science qui \u00e9tudie comment les aliments agissent sur nos g\u00e8nes, et sur la neuroscience du comportement alimentaire.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Dans son livre, elle explique comment suivre un r\u00e9gime restrictif et compter les calories sont en fait les principaux responsables de la prise de poids, et que, pour vraiment profiter de la vie et atteindre et maintenir un poids sant\u00e9, on ne devrait m\u00eame pas recourir \u00e0 un r\u00e9gime. Oui, il est possible de perdre du poids sans souffrir et sans couper ses aliments pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s ou des groupes entiers d\u2019aliments. Il ne s\u2019agit certainement pas de couper le gluten sans raison, ou encore de ne s\u2019alimenter que de prot\u00e9ines ou de suivre quelque autre r\u00e9gime radical!<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12pt;\">L\u2019approche scientifique et r\u00e9volutionnaire de Sophie interdit effectivement de compter les calories ou de pratiquer des restrictions alimentaires radicales. En d\u2019autres termes, pour perdre du poids, ne faites pas de r\u00e9gime!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">D\u00e9couvrez ses sept secrets sur la fa\u00e7on de perdre durablement du poids sans r\u00e9gime en retrouvant l\u2019art et le plaisir de manger de la vraie nourriture. En compl\u00e9ment, ce livre comprend \u00e9galement une section compl\u00e8te de conseils sur la planification des repas et plus de 50 recettes d\u00e9licieuse et faciles \u00e0 pr\u00e9parer qui ont \u00e9t\u00e9 recueillies aupr\u00e8s de ses amis du monde entier!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mon livre &#8220;Le poids des r\u00e9gimes: Maigrissez de fa\u00e7on durable en disant NON aux r\u00e9gimes!&#8221; est maintenant disponible en fran\u00e7ais! Il a d\u00b4abord \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 au Br\u00e9sil o\u00f9 il a obtenu un grand succ\u00e8s. Je suis ravie de pouvoir l\u00b4offrir dans ma langue natale! 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