{"id":56570,"date":"2020-06-05T23:19:02","date_gmt":"2020-06-06T02:19:02","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/?p=56570"},"modified":"2020-06-05T23:19:02","modified_gmt":"2020-06-06T02:19:02","slug":"obesidade-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/obesidade-covid-19\/","title":{"rendered":"O que sabemos sobre Obesidade e COVID-19?"},"content":{"rendered":"<p>N\u00e3o \u00e9 novidade que o coronav\u00edrus tem uma alta taxa de transmiss\u00e3o e todos n\u00f3s, independente da idade, cor, etnia ou classe social. Mas ser\u00e1 que obesidade e Covid-19 tem rela\u00e7\u00e3o?<br \/>\nBom, existem condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade que podem ser fatores de risco para essa doen\u00e7a. Ou seja, quem as possui tem uma probabilidade maior de desenvolver a COVID-19 em uma forma mais grave do que aquelas pessoas que n\u00e3o possuem nenhuma complica\u00e7\u00e3o.<br \/>\nAlguns dos fatores de risco relatados at\u00e9 o momento s\u00e3o: problemas pulmonares, diabetes, doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o e ter idade maior que 60 anos.<br \/>\nAl\u00e9m disso, existe uma preocupa\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 obesidade, pois parte desses fatores de risco s\u00e3o <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/bem-estar\/quais-sao-doencas-cronicas\/\">doen\u00e7as cr\u00f4nicas<\/a> que est\u00e3o relacionadas ao excesso de peso.<br \/>\nEnt\u00e3o, surge a d\u00favida: ser\u00e1 que a obesidade e COVID-19 tamb\u00e9m est\u00e3o relacionadas?<br \/>\nAcompanhe comigo o que as pesquisas t\u00eam mostrado abaixo.<\/p>\n<h2>O que as pesquisas apresentam sobre obesidade e COVID-19?<\/h2>\n<p>Um <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1002\/oby.22831\">estudo franc\u00eas<\/a> avaliou 124 pacientes internados pelo COVID-19 e perceberam uma alta preval\u00eancia de pessoas com excesso de peso dentre os doentes, 47,6% deles tinham obesidade e 28,2% obesidade grave.<br \/>\nEm uma <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/cid\/advance-article\/doi\/10.1093\/cid\/ciaa415\/5818333\">pesquisa estadunidense<\/a>, os pesquisadores tamb\u00e9m sugerem que a obesidade em pacientes mais jovens, com menos de 60 anos pode ser um fator de risco para o coronav\u00edrus.<br \/>\nThe Lancet, uma das maiores revistas cient\u00edficas do mundo, publicou um breve <a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lancet\/article\/PIIS0140-6736(20)31024-2\/fulltext\">artigo<\/a> sobre obesidade e COVID-19 que corrobora com isso. Eles avaliaram 265 pacientes internados em Unidades de Terapia Intensiva (UTI) em 7 hospitais universit\u00e1rios do Estados Unidos. Eles conclu\u00edram que as pessoas mais jovens que precisavam de interna\u00e7\u00e3o tinham uma maior probabilidade de sofrerem com a obesidade.<br \/>\nEsses estudos trazem algumas suposi\u00e7\u00f5es sobre a rela\u00e7\u00e3o entre a obesidade e COVID-19. Eles indicam que o excesso de peso pode comprimir o diafragma e prejudicar a respira\u00e7\u00e3o, diminuir a resposta imunol\u00f3gica do organismo, causar diabetes. Al\u00e9m disso, pode afetar a fun\u00e7\u00e3o cardiovascular. Todas essas consequ\u00eancias s\u00e3o fatores de alerta para a doen\u00e7a do coronav\u00edrus.<br \/>\nMas aten\u00e7\u00e3o!<br \/>\n\u00c9 importante deixar bem claro que todos esses estudos e explica\u00e7\u00f5es s\u00e3o limitados e preliminares. Eles n\u00e3o trazem comprova\u00e7\u00e3o. Pesquisas mais aprofundadas e com avalia\u00e7\u00f5es mais cuidadosas s\u00e3o necess\u00e1rias.<br \/>\nApesar da inexist\u00eancia de comprova\u00e7\u00f5es, o \u201c<a href=\"https:\/\/www.gov.uk\/government\/publications\/covid-19-guidance-on-social-distancing-and-for-vulnerable-people\/guidance-on-social-distancing-for-everyone-in-the-uk-and-protecting-older-people-and-vulnerable-adults\">Guia para distanciamento social de todos no Reino Unido<\/a>\u201d e o Centro de Controle e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as Centers dos Estados Unidos classificam as pessoas que apresentam IMC maior que 40kg\/m\u00b2 como grupo de risco para a COVID-19.<br \/>\nUma <a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/landia\/article\/PIIS2213-8587(20)30156-X\/fulltext\">correspond\u00eancia<\/a> tamb\u00e9m publicada na The Lancet alerta que n\u00e3o existem dados que confirmem essa associa\u00e7\u00e3o entre a COVID-19 e um IMC maior que 40kg\/m\u00b2. Os autores apontam os problemas que a divulga\u00e7\u00e3o dessas informa\u00e7\u00f5es sem comprova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica pode acarretar: mais ansiedade naqueles que apresentam obesidade e uma falsa sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a para quem n\u00e3o apresenta.<br \/>\nDe qualquer modo, aqueles que sofrem com a obesidade precisam de cuidados, pois tamb\u00e9m \u00e9 uma pandemia e necessita de aten\u00e7\u00e3o independentemente do coronav\u00edrus.<br \/>\nIsso diz respeito \u00e0 aquisi\u00e7\u00e3o de equipamentos hospitalares adequados para as pessoas com excesso de peso, al\u00e9m de um tratamento adequado, sem estigmatizar essas pessoas que j\u00e1 s\u00e3o alvos de tantos preconceitos.<\/p>\n<h2>Como tratar a obesidade?<\/h2>\n<p>A ideia de <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/exercicios-para-emagrecer\/\">fechar a boca e malhar<\/a> n\u00e3o parece dar resultado. \u00c9 entender mais a fundo <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/blog\/comportamento-alimentar\/o-que-e-obesidade\/\">o que \u00e9 obesidade<\/a> e suas causas, que detalho no infogr\u00e1fico a seguir:<br \/>\n<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-56571\" src=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/obesidade-covid.jpg\" alt=\"obesidade e covid-19\" width=\"1080\" height=\"1080\" \/><br \/>\nO mesmo acontece com as estrat\u00e9gias para perda de peso r\u00e1pida. Voc\u00ea n\u00e3o precisa emagrecer imediatamente. Na verdade, os <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/emagreca-com-saude\/metodos-de-emagrecimento\/\">m\u00e9todos de emagrecimento<\/a> gradual e mais lento t\u00eam se mostrado mais eficazes e sustent\u00e1veis, como tamb\u00e9m as abordagens que n\u00e3o focam no peso, mas sim na sa\u00fade.<br \/>\nTamb\u00e9m \u00e9 bom lembrar que o momento que vivemos pode ser mais desafiador para quem apresenta problemas com a alimenta\u00e7\u00e3o e com o corpo, como a compuls\u00e3o alimentar, que explico melhor neste v\u00eddeo:<br \/>\n<iframe title=\"Compuls\u00e3o Alimentar\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/l78oKozW2YI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><br \/>\nPor isso, se faz ainda mais necess\u00e1ria uma abordagem que respeite aqueles que sofrem com a obesidade, o que proponho no evento\u00a0 <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/produto\/manifesto-para-um-novo-olhar-sobre-obesidade\/\">Manifesto para um novo olhar sobre obesidade<\/a>.&#8221;<\/p>\n<h2>O que podemos fazer em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 obesidade e COVID-19?<\/h2>\n<p>Quando pensamos em obesidade e COVID-19, as medidas mais eficazes s\u00e3o as mesmas para todos: ficar em casa em <a href=\"https:\/\/nutricaosemneura.blogosfera.uol.com.br\/2020\/03\/25\/8-dicas-para-manter-a-saude-do-corpo-e-da-mente-durante-o-isolamento\/\">isolamento social<\/a> e refor\u00e7ar as medidas de higiene, lavando as m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o ou \u00e1lcool em gel, frequentemente.<br \/>\nAl\u00e9m disso, trago aqui 6 dicas para te ajudar a aderir a um estilo de vida que n\u00e3o foca na perda de peso, mas que com certeza contribui para ter mais sa\u00fade, tratando e prevenindo a obesidade.<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>N\u00e3o fa\u00e7a dietas restritivas.<\/strong> Elas at\u00e9 podem funcionar a curto prazo, mas a longo prazo n\u00e3o s\u00e3o sustent\u00e1veis. Al\u00e9m de estressar o c\u00e9rebro podem contribuir para o <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/o-que-e-efeito-sanfona\/\">efeito sanfona<\/a> e piorar nossa rela\u00e7\u00e3o com o peso e com o corpo. Al\u00e9m disso, n\u00e3o tenha <a href=\"https:\/\/nutricaosemneura.blogosfera.uol.com.br\/2020\/05\/06\/medo-de-engordar-na-quarentena-10-dicas-para-nao-se-preocupar-tanto\/\">medo de engordar na quarentena<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>D\u00ea prefer\u00eancia<\/strong> aos <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/o-que-comer\/alimentos-in-natura\/\">alimentos in natura<\/a> e minimamente processados. Esses alimentos chegam \u00e0s nossas casas sem passar por altera\u00e7\u00f5es ap\u00f3s deixar a natureza ou passam por processos simples de limpeza e remo\u00e7\u00e3o de partes n\u00e3o comest\u00edveis, e devem ser a base de uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e saborosa.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Cozinhe mais<\/strong>. Isso pode te ajudar a seguir a dica anterior. Ir para a cozinha contribui bastante para a nossa sa\u00fade, pois temos mais consci\u00eancia do que estamos colocando no prato e podemos consumir mais alimentos frescos e <a href=\"https:\/\/amigasdacozinha.com.br\/inscreva_quarentena\">comida caseira<\/a>. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode encontrar nessa tarefa muito bem-estar e prazer e consumir as refei\u00e7\u00f5es preparadas na companhia da fam\u00edlia.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Movimente-se<\/strong>. Mesmo em casa \u00e9 poss\u00edvel dan\u00e7ar, praticar yoga, seguir uma sequ\u00eancia de exerc\u00edcios. A inten\u00e7\u00e3o \u00e9 ter um momento de lazer e de autocuidado. Escolha o que mais te d\u00e1 prazer e respeite o seu corpo, sem exagerar na atividade f\u00edsica.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Seja gentil com o seu corpo<\/strong>. Lembre-se que existem corpos de todos os tamanhos e formas. O seu peso \u00e9 apenas um n\u00famero, n\u00e3o foque nele, mas sim nas mudan\u00e7as de estilo de vida.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Cuide da sua sa\u00fade mental.<\/strong> A alimenta\u00e7\u00e3o est\u00e1 muito relacionada com os nossos sentimentos e emo\u00e7\u00f5es. \u00c9 comum e normal descontar na comida, o que chamamos de<a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/fome-psicologica\/\"> fome emocional<\/a>. Mas tamb\u00e9m, \u00e9 importante buscar outras formas de lidar com nossos problemas e quest\u00f5es emocionais. E se perceber que o momento est\u00e1 sendo muito delicado para voc\u00ea, n\u00e3o hesite em pedir ajuda de profissionais especializados.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Como lidar com a obesidade e COVID-19 na pr\u00e1tica?<\/h2>\n<p>Se voc\u00ea precisa de ajuda para colocar essas dicas em pr\u00e1tica, te convido a dar uma olhada no<a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/\"> curso online Efeito Sophie<\/a>.<br \/>\nNele, eu n\u00e3o vou falar sobre as \u00faltimas <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/blog\/comportamento-alimentar\/dietas-milagrosas\/\">dietas da moda<\/a>, alimentos milagrosos e f\u00f3rmulas m\u00e1gicas de emagrecimento \u2013 at\u00e9 porque n\u00e3o acredito em nada disso.<br \/>\nAo inv\u00e9s, eu vou te ajudar a identificar o seu comportamento e relacionamento diante da comida.<br \/>\nA minha miss\u00e3o \u00e9 fazer com que voc\u00ea possa encarar a alimenta\u00e7\u00e3o como algo prazeroso, sem estresses e muito menos culpa.<br \/>\nCom algumas dicas pr\u00e1ticas, voc\u00ea poder\u00e1 alcan\u00e7ar o SEU peso saud\u00e1vel, de forma gradual e duradoura.<br \/>\n\u2192 <a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/efeito-sophie\/\">Se inscreva e comece hoje mesmo o curso online Efeito Sophie!<\/a> \u2190<br \/>\nVamos juntos nessa?<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n<strong>Refer\u00eancia:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.saude.gov.br\/images\/pdf\/2020\/marco\/20\/20200318-ProtocoloManejo-ver002.pdf\">Protocolo de Manejo Cl\u00ednico do Coronav\u00edrus (COVID-19) na Aten\u00e7\u00e3o Prim\u00e1ria \u00e0 Sa\u00fade. <\/a>Secretaria de Aten\u00e7\u00e3o Prim\u00e1ria \u00e0 Sa\u00fade (SAPS), Bras\u00edlia-DF, 2020.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Se gostou deste artigo sobre obesidade e covid, provavelmente vai adorar ler estes posts que separei para voc\u00ea:<\/em><\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/o-que-causa-obesidade\/\">O que causa a obesidade?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/emagreca-com-saude\/como-prevenir-a-obesidade\/\">Como prevenir a obesidade: 5 passos importantes<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/comportamento-alimentar\/como-higienizar-frutas-verduras\/\">Como higienizar frutas e verduras durante a pandemia<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e3o \u00e9 novidade que o coronav\u00edrus tem uma alta taxa de transmiss\u00e3o e todos n\u00f3s, independente da idade, cor, etnia ou classe social. 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