{"id":57367,"date":"2020-06-26T13:08:09","date_gmt":"2020-06-26T16:08:09","guid":{"rendered":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/?p=57367"},"modified":"2020-06-26T13:08:09","modified_gmt":"2020-06-26T16:08:09","slug":"coaching-emagrecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesquare.com.br\/blog\/br\/profissionais-de-saude\/coaching-emagrecimento\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 Coaching de emagrecimento? Como funciona? Como aplicar?"},"content":{"rendered":"

\u00c0 medida que a ci\u00eancia avan\u00e7a, questionamos as descobertas e a nossa pr\u00e1tica profissional. Na Nutri\u00e7\u00e3o, por exemplo, muitas cr\u00edticas construtivas t\u00eam sido dirigidas ao modelo prescritivo. Uma vez que por si s\u00f3, esse modo de fazer n\u00e3o \u00e9 capaz de proporcionar mudan\u00e7as de comportamento alimentar.
\nCom isso, ouvimos falar bastante em dicas de coaching de emagrecimento, uma vez que a perda de peso \u00e9 um dos objetivos mais buscados pelas pessoas. Por isso, neste post vamos entender o que \u00e9, como funciona e 4 dicas para aplicar o coaching de emagrecimento na sua pr\u00e1tica profissional.<\/p>\n

O que \u00e9 coaching de emagrecimento?<\/h2>\n

Coaching de emagrecimento \u00e9 uma ferramenta da nutri\u00e7\u00e3o comportamental que utiliza os princ\u00edpios de coaching para gerar resultados. A abordagem sugere um processo centrado no cliente ou paciente para facilitar a conquista de objetivos.
\nA Nutri\u00e7\u00e3o Comportamental<\/a> deixa a prescri\u00e7\u00e3o de dieta de lado e foca nas mudan\u00e7as comportamentais e em uma rela\u00e7\u00e3o de paz com a comida.
\nEssa corrente da Nutri\u00e7\u00e3o utiliza diversas t\u00e9cnicas e estrat\u00e9gias que apresentam evid\u00eancias cient\u00edficas e que se mostram bastante efetivas na busca de sa\u00fade, conceituada pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) como \u201cum estado de completo bem-estar f\u00edsico, mental e social e n\u00e3o somente aus\u00eancia de afec\u00e7\u00f5es e enfermidades\u201d.
\nCom isso, ouvimos falar bastante em dicas de coaching de emagrecimento, uma vez que a perda de peso \u00e9 um dos objetivos mais buscados pelas pessoas. No entanto, ainda que as ferramentas de coaching sejam \u00fateis para o nutricionista, o coaching com foco no emagrecimento merece alguns cuidados. Vamos entender por qu\u00ea?<\/p>\n

Coaching sim, mas sem focar no emagrecimento<\/h1>\n

Nossa sociedade valoriza bastante a magreza. Dessa forma, difunde-se na sociedade a ideia de que perder peso trar\u00e1 mudan\u00e7as radicais na vida das pessoas e todos os seus problemas estar\u00e3o resolvidos.
\nPor isso, tanta gente deseja emagrecer e buscam diversas maneiras<\/a> para isso, inclusive coaching de emagrecimento. Essa valoriza\u00e7\u00e3o da perda de peso \u00e9 vista tamb\u00e9m na Nutri\u00e7\u00e3o. Nas consultas tradicionais geralmente os profissionais de sa\u00fade determinam quantos quilos devem ser perdidos em determinado per\u00edodo de tempo de acordo com o \u00cdndice de Massa Corp\u00f3rea (IMC).
\nNo entanto, j\u00e1 sabemos que o peso e o IMC n\u00e3o s\u00e3o bons indicadores de sa\u00fade. Pessoas magras podem ser saud\u00e1veis ou n\u00e3o. O mesmo vale para quem apresenta excesso de peso<\/a>.
\nO paciente pode perder peso, ser classificado com o peso adequado pelo IMC, mas ter conseguido isso a partir de dietas restritivas<\/a>, que n\u00e3o d\u00e3o certo a longo prazo. O infogr\u00e1fico a seguir ilustra bem essa l\u00f3gica:
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\nE para entender em mais detalhes porque a abordagem de dietas restritivas n\u00e3o \u00e9 sustent\u00e1vel com risco de desidrata\u00e7\u00e3o, perda de m\u00fasculos, nutrientes e com grande possibilidade de efeito sanfona<\/a>, veja o v\u00eddeo a seguir:
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