Criatividade é algo que não falta no cardápio das mães e pais na hora de alimentar seus pequenos. Eles inovam nas receitas, táticas e artifícios para distrair a criança e tornar o momento da refeição mais divertido. Justamente porque uma das grandes queixas dos consultórios pediátricos é a famosa frase: “meu bebê não quer comer“.
Se você está passando por este momento, não se desespere.
A introdução alimentar é uma fase bem delicada e a maioria das pessoas enfrenta algum tipo dificuldade, tem dúvidas, frustrações e muito medo. “Será que estou fazendo certo?”.
Pode ser difícil mesmo, afinal, bebês não vêm com manual de instruções!
Ao invés de se desesperar, é preciso saber que a criança passa por fases, e, em alguns períodos, o apetite pode diminuir. Vou explicar isso melhor neste artigo, para ajudar os pais e mães a entenderem o que faz parte de um comportamento normal.
Mas é importante ressaltar que o acompanhamento médico é fundamental desde cedo! Então, se a frase “meu bebê não quer comer” anda muito presente na sua vida, busque ajuda profissional para tirar suas dúvidas.
O pediatra é a pessoa mais indicada para te orientar. Uma conversa com seu profissional de confiança certamente vai diminuir a ansiedade e trazer um grande alívio.
Entendendo as fases da alimentação do bebê
O primeiro aninho de vida é quando a criança mais cresce e se desenvolve. A fome é grande, mas tende a diminuir após os 12 primeiros meses, justamente porque o crescimento entra em uma etapa menos acelerada. Sendo assim, o apetite pode diminuir um pouco e isso está dentro do esperado.
Por volta dos dois anos, uma nova mudança significativa acontece – começa a fase de descobertas, experimentações.
Enquanto há crianças que gostam de tudo, muitas outras rejeitam alguns alimentos. E isso é normal, porque o bebê está desenvolvendo (e demonstrando) suas preferências.
Se a criança não gostar de um alimento da primeira vez que experimentar, não desanime. Continue oferecendo em outras ocasiões. Este processo parece um pouco demorado mas vale muito a pena!
Essa preocupação é tão comum em meu consultório, que em parceria com a nutricionista materno infantil Gabriella Villas Bôas, criamos o curso online Introdução Alimentar no Método Sophie.
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Voltando… devemos ter atenção à queixa “meu bebê não quer comer”, mas ela só deve ser encarada como uma preocupação se a criança demonstrar piora no comportamento ou estiver com algum problema de saúde.
Caso contrário, se o bebê está saudável e feliz, provavelmente está bem alimentado, ainda que coma pouco ou negue alguns alimentos.
Meu bebê não quer comer: o que eu faço?
Ver o prato limpinho, sem sobras, é o que a maioria dos pais sonha. Mas só o bebê sabe o tamanho da fome dele.
Acredite e respeite!
Nascemos com uma perfeita percepção da nossa fome e saciedade, então, é preciso se conter para não atrapalhar estes sinais internos da criança.
Mas atenção: não estou falando sobre deixar ela escolher o que quiser o tempo todo, porque pode ser que ela só queira açúcar e gordura! Foque na qualidade da oferta.
Cabe aos pais, sempre que possível, oferecer frutas frescas e comida caseira, usando pouco sal, açúcar e gordura. Hidrate o bebê de preferência com água, diminuindo o consumo de bebidas doces, mesmo os sucos de frutas.
Te convido a assistir ao vídeo a seguir para entender melhor ainda:
E se ainda tem dúvida sobre o que pode ou não oferecer, consulte um nutricionista. Não vale a pena ficar angustiado e com dúvidas, sendo que poderia estar dedicando essa energia a outras coisas mais legais ao lado do seu filho!
Sem culpa, com leveza
Aos pais que dizem “meu bebê não quer comer”, deixo um recado importante: não fique se culpando tanto e procure levar essa questão com mais leveza.
Como eu disse acima, cabe aos pais oferecerem qualidade e variedade para uma alimentação saudável infantil. Mas a criança é dona da fome.
Não tem como fazer milagre, cada criança tem seu tempo. Por isso, ao invés de se preocupar com quantidade, foque seu tempo e energia cultivando hábitos alimentares saudáveis. Porque isso o bebê vai registrar e levar para a vida!
O momento da refeição deve ser tranquilo, sem grandes distrações.
Hoje em dia, o antigo “aviãozinho” foi substituído pelo iPad ou pelo computador, e isso nem sempre é uma boa pedida. Porque tira o foco do bebê para o mais importante: o contato com a comida, o sabor, poder pegar na mão os alimentos e se sujar com eles. Essa experiência sensorial é muito valiosa.
Procure manter certa rotina e dar bons exemplos à mesa. Faça da “hora do papá” um momento de paz em torno da comida, assim, seu bebê vai crescer associando o ato de comer a algo feliz!
Bon appétit!
Agora que você já sabe o que fazer quando seu bebê não quiser comer, veja também esses artigos que separei para você:
- Saiba como fazer a primeira papinha do bebê e veja receitas
- Três rotinas que ajudam a prevenir a obesidade infantil
- Sobremesa infantil saudável também pode ser gostosa! Confira dicas
E você, o que tem feito para seu bebê comer de forma saudável e feliz? Comente abaixo.
Respostas de 101
Oie TD bem? A minha nenem tem 11 meses e pesa 7,300kg e não aceita comer nada o dia inteiro, a única coisa que pega bem é o peito . Nem a mamadeira ela pega. Já tentei dar frutas e papinha e ela não pega muito bem. O que eu devo fazer?
Jesus, achei q só fosse eu. Tô desesperada , a minha ta com 10m e não quer absolutamente nada. Nem o leite com banana, nada. Tem ânsia de vômito quando coloca a comida na boca… jesus… o que fazer?
Olá tudo bem?
Eu passei pela mesma coisa com o meu menino. É o peito! O bebe tá acostumado a ter a alimentação por ele, e vai dar preferência ao peito. Infelizmente você vai ter que cortar aos poucos, é difícil, mesmo com 1 ano e 9 meses eu ainda estou na luta. Meu bebe não come nada o dia todo mas tem energia pra 20 crianças. Dizem que bebe que mama muito no peito, dá de 10×0 em bebe de fórmula, tanto na questão da saúde e esperteza. Mas tem um pequeno e lindo porém, acabam sendo as crianças mais magrinhas e pequenas kkkkkkkk
Fica tranquila, quando seu bebê sentir fome, ele vai procurar o peito, mas ao invés de atender ao pedido choroso, vai tentando as papinhas, não desiste, o bebe precisa de uma persistência de 15 tentativas para aceitar a colherada, vai cantando musiquinha, fazendo carinho, conta até mil se precisar, e comece confiante na vitória. Vai dar certo.
Olá, e aí, a sua bebê já tá comendo bem?? Estou na mesma situação
O meu tem 9 meses só mama no peito come duas colheres de feijão única coisa é o resto rejeita tudo e eu faço de tudo para comer pior ouvir os outros falando que não é normal mas ele não chora de fome pois mama bem o peito acho que isso me alivia um pouco mas não está fácil parece que é a gente que não se esforça
Oi Gabriela, caramba passo pela mesma situação, e o pior ela está com anemia, e ainda temos que ouvir os palpites que difícil, na maioria das vezes choro pq não sei o que fazer minha filha é igualzinha a sua.
Minha bebê também tem 11 meses e só aceita frutas, e come bem pouquinho. Agora comida não come nada. Está sendo uma luta. Já fiz de tudo. E nada resolve. Só quer peito.
Meu filho 1 ano e meio do nada não quer comida de sal, chora, gospe nem toca, mas peito e frutas ele aceita como assim não é falta de apetite o devo fazer louca aqui na hora do papa
Olá Ana!
Agradecemos seu comentário e compreendemos sua preocupação com seu filho.
A Dra. Sophie gravou um vídeo falando sobre o assunto, talvez ele lhe ajude: https://youtu.be/rDdt92j0ZD4
Lembrando que é sempre muito importante buscar o acompanhamento com um profissional de saúde, tudo bem?
Um abraço,
Nathalia – Equipe Sophie